一

1 少吃鹽，多吃醋，少打麻將多散步！

2 少吃葷，多吃素，這樣對(duì)身體有好處！

3 吃蘿卜，喝熱茶，氣的大夫滿地爬！

4 冬吃蘿卜，夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方！

二

1、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好

2、一日兩蘋果，毛病繞道過(guò)

3、一日一棗，長(zhǎng)生不老

4、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦

三

1、多開(kāi)心，少生氣，氣出病來(lái)無(wú)人替！

2、多動(dòng)手，多動(dòng)腦，身體永遠(yuǎn)不會(huì)老！

3、笑一笑十年少，哭一哭能排毒！

4、開(kāi)心就要大笑，傷心就要大哭！

四

1、早吃好，午吃飽，晚吃巧！

2、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧！

3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸！

4、若要身體壯，飯菜嚼成漿！

1、若要百病不生，常帶饑餓三分.

2、飯后百步走，活到九九。

3、晨吃三片姜，如喝人參湯.。

4、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

祝大家身體好！家中兒女個(gè)個(gè)好！老少一起天倫樂(lè)！大家－起樂(lè)陶陶！