警惕！老人易患五種骨病

萬秋開心樂園 2017-03-10

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經(jīng)年累月操勞，中老年的你是否常感腰酸背痛？小心這5中骨病找上你，快來看一看如何對癥治療。

1.“五十肩”：肩周炎

易發(fā)年齡：50歲及以上

五十肩，顧名思義，指的是50歲以上的人所發(fā)生肩關(guān)節(jié)疼痛或伴有運(yùn)動(dòng)障礙的病癥。如果到了50歲以上，肩關(guān)節(jié)扭傷了，提重物或者外傷等原因，都可能造成肩關(guān)節(jié)肌腱或韌帶發(fā)炎。一般是肩關(guān)節(jié)處疼痛、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙、手臂不能舉高或向背后抬起，夜間癥狀更明顯。

治療方法：服用止痛消炎藥物、物理治療、病灶處注射類固醇制劑、局部可熱敷及肩關(guān)節(jié)做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

日常保健：爬墻運(yùn)動(dòng)：面向墻壁站立，雙手上抬，扶于墻上，雙手沿墻壁緩緩向上爬動(dòng)，要努力比前一天爬得更高一些；旋摩肩周法：取坐位，以左手手掌貼于右肩，旋右肩50-100次，換手。

2.骨質(zhì)疏松性：骨折

易發(fā)年齡：50歲及以上

骨質(zhì)疏松性骨折之所以嚴(yán)重，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致合并癥的發(fā)生，甚至死亡。

治療方法：老年人骨折，如發(fā)生在股骨頭或大轉(zhuǎn)子處應(yīng)采取手術(shù)治療，可讓老人早日起床活動(dòng)，以免長期臥床發(fā)生合并癥，諸如肺炎、褥瘡等。在胸腰處脊椎壓迫性骨折大多采用保守治療的方法，以胸腰背架固定。但遇到極不穩(wěn)定骨折或有脊椎神經(jīng)被壓迫現(xiàn)象，應(yīng)采取手術(shù)治療。在橈骨下端骨折，多用石膏固定。

日常提示：骨折多發(fā)生在家里客廳、浴室、樓梯口等處，因此，房間客廳地面不宜過滑，地板較適宜，浴室墻壁加裝扶手，坐著淋浴比盆浴安全，以免老人進(jìn)出浴缸時(shí)滑倒，在家應(yīng)穿布底鞋，皮底拖鞋易打滑跌倒。

3.“六十膝”：退化性膝關(guān)節(jié)炎

易發(fā)年齡：60歲及以上

退化性膝關(guān)節(jié)炎，也就是老化關(guān)節(jié)形成的關(guān)節(jié)炎，以膝關(guān)節(jié)最為常見。女性比男性多，60歲以上的人更常見。一開始時(shí)，有膝關(guān)節(jié)酸痛、上下樓梯后疼痛；以后會(huì)關(guān)節(jié)腫脹、積水、運(yùn)動(dòng)障礙，在嚴(yán)重時(shí)候，關(guān)節(jié)變形，行動(dòng)更困難。

治療方法：早期病患，采取保守治療的方法，藥物可消炎止痛，物理治療或關(guān)節(jié)內(nèi)注射類固醇制劑。病情嚴(yán)重了，比如關(guān)節(jié)面磨損殆盡，關(guān)節(jié)變形行走困難，應(yīng)采取手術(shù)治療，做全膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

日常保?。翰蛔鰟×疫\(yùn)動(dòng)，如打網(wǎng)球或爬山等，可做徒步行走或游泳等；家務(wù)事最好不要蹲下，比如擦地或洗衣；減輕體重，過胖的人減輕體重能減低對膝關(guān)節(jié)的壓力；行走有疼痛感時(shí)，可用拐杖或助行器輔助，減輕疼痛。

4.“隱形殺手”：骨質(zhì)疏松癥

易發(fā)年齡：50歲及以上人

到了50歲以上，人身體內(nèi)的各個(gè)器官開始逐漸老化，骨骼系統(tǒng)也是如此。骨頭里的鈣質(zhì)以及礦物質(zhì)開始慢慢減少，尤其是50歲以上進(jìn)入更年期的女性，鈣質(zhì)流失會(huì)逐漸加快。骨質(zhì)變得單薄，形成許多細(xì)小的小空隙，呈現(xiàn)為疏松現(xiàn)象。

日常保健：有骨質(zhì)疏松癥的人群應(yīng)每日服用鈣片500毫克單位一粒；維生素D30.5毫克每日一粒，可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收；每日三餐應(yīng)均衡飲食，多吃乳制品及豆類食物；每日應(yīng)有半小時(shí)以上運(yùn)動(dòng)；女性停經(jīng)后應(yīng)求診婦產(chǎn)科醫(yī)師補(bǔ)充女性荷爾蒙；每半年或一年到醫(yī)院做骨密度儀檢查。

5.“國王病”：痛風(fēng)癥

易發(fā)年齡：40歲以上

痛風(fēng)癥在外國人稱為國王病，又叫富貴癥，也就是說生活優(yōu)渥，營養(yǎng)豐富的人易患這種病。痛風(fēng)癥是由于尿酸代謝不正常所致的。主要癥狀是局部突發(fā)紅腫熱痛，好發(fā)足部大拇趾，其他關(guān)節(jié)如踝關(guān)節(jié)及肘關(guān)節(jié)都有可能。如及時(shí)治療，一周內(nèi)可治愈，但復(fù)發(fā)幾率很高。

治療方法：在急性發(fā)作時(shí)應(yīng)遵照醫(yī)師服用消炎止痛藥物，這類藥品很多，但阿司匹林不可使用，其有阻止尿酸排出之副作用，抑制癥狀反而無效。其次是減低尿酸在血中濃度的藥品，一是使尿酸快速從腎臟排出，一是減低體內(nèi)尿酸合成制造。平時(shí)應(yīng)多注意血中尿酸是否正常，這些要遵照醫(yī)師指示。

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