《內(nèi)經(jīng)》被醫(yī)家稱為養(yǎng)生寶典，《靈樞》中就有“養(yǎng)生”一詞:“智者之養(yǎng)生也，必順四時而適寒暑”?！秲?nèi)經(jīng)》提倡“春養(yǎng)生、夏養(yǎng)長、秋養(yǎng)收、冬養(yǎng)藏”、“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生原則。如春季養(yǎng)生要“夜臥早起，廣步于庭”，逆之則傷肝；夏季養(yǎng)生要“夜臥早起，無厭于日”，逆之則傷心。心陽虛者，要“春夏養(yǎng)陽”；心陰虛者，要“秋冬養(yǎng)陰”，使素體“陰平陽秘”。

春季冬殘未盡、乍暖還寒，氣溫回升，萬物復(fù)蘇，為氣候交替的過度季節(jié)。故人們應(yīng)注意保暖，切記隨氣候冷暖和每日早溫、午熱、晚涼、夜寒的溫度變化，適時增減衣被；忌過食辛熱助火制品，以免助春之升發(fā)之性。下面，就帶您了解食療及中藥單味藥在春夏季心血管疾病養(yǎng)護中的作用。

食　療

養(yǎng)/生/時/間

春季在飲食調(diào)理上要注意養(yǎng)肝。同時，中醫(yī)認為肝太旺易傷脾，木旺克土，會影響脾胃運化。所以，唐代藥王孫思邀提出“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。意思是說:春天要少吃酸味的食物，以防肝氣過于旺盛。而甜味的食物入脾，能補益脾氣，可適當吃些微帶甜味的食物，如紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿卜之類滋補脾胃的食物，可以安撫肝臟適度生發(fā)。

單味中藥

在春季心血管疾病養(yǎng)護中的作用

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)心血管疾病順應(yīng)四時養(yǎng)護常用中藥為：黃精、紅景天、三七、黃芪、枸杞子、西洋參、黨參、山藥、杜仲、紅參、大棗、當歸、麥冬、肉蓯蓉、葛根、太子參等，其中春季常用益氣養(yǎng)陰藥，如西洋參、麥冬、當歸、太子參、黃精等，下面詳細介紹具有代表性的中藥：黃精、黃芪、紅景天、三七粉。

黃 精

漢代張華《博物志》：“太陽之草，名曰黃精；餌而食之，可以長生”。

黃精是百合植物囊絲黃精的根莖，性味為甘、平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補中益氣、滋潤心肺、強壯筋骨、填精髓、烏發(fā)駐顏等功效，適用于治虛損寒熱，病后體虛食少，筋骨軟弱，風濕疼痛等。黃精為滋補強壯藥，多用于治療冠心病支架術(shù)后、冠脈搭橋術(shù)后、瓣膜病等病術(shù)后恢復(fù)期患者，對于氣陰兩虛患者癥見心悸、氣短、口干等，可聯(lián)合玉竹、石斛、百合等同用，有明顯改善作用?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)此藥可用于治療冠心病、高脂血癥、糖尿病等病。

常用劑量9-15克，水煎服。

黃 芪

黃芪是豆科植物蒙古黃芪的干燥根，性味為甘，微溫，歸脾、肺經(jīng)。

最早記載于《五十二病方》，具有健脾補中，升陽舉陷，固表止汗，利水消腫，生津養(yǎng)血等功效，適用于冠心病、高血壓病等屬于心氣虧虛證的患者，如出現(xiàn)氣虛乏力，內(nèi)傷勞倦，食少便溏，表虛自汗等，可加太子參、西洋參。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)此藥具有對血壓雙向調(diào)節(jié)作用，改善心肌供血，同時還具有抗衰老、降血脂、降糖、增強免疫力等作用。

常用劑量為10-30克，水煎服。

紅景天

是景天科植物紅景天的根莖。性味為甘、寒，歸脾、肺經(jīng)。

紅景天具有健脾益氣，清肺止咳，活血化瘀的功效，適用于氣虛血瘀證，如胸痹心痛，心悸氣短，神疲乏力，少氣懶言等，可加黨參、白術(shù)?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，紅景天或紅景天甙具有擴張冠脈血管、抗缺氧、抗疲勞、免疫調(diào)節(jié)、清除自由基等作用。

常用劑量為3-6克一次，水煎服。

三七粉

是五加科植物三七的干燥根。性味為甘、微苦，溫，歸肝、胃經(jīng)。

具有化瘀止血，活血定痛的功效，臨床應(yīng)用小劑量三七于冠心病支架術(shù)后、冠脈搭橋術(shù)后預(yù)防血管內(nèi)血栓形成，同時可以緩解患者胸腹刺痛之癥?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)三七具有抗血小板聚集及溶栓作用，降低血壓，減慢心率，降低心肌耗氧，擴張腦血管，增強腦血管流量。

常用劑量1-3克一次，研末吞服。