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閉目休息最養(yǎng)眼

紅花綠葉園 2017-03-06

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閉目休息最養(yǎng)眼

稿件來(lái)源：石家莊新聞網(wǎng)

緩解眼睛疲勞，最有效的方法是閉目休息。研究發(fā)現(xiàn)，人類獲取的信息有83%來(lái)自視覺(jué)，時(shí)常閉上眼睛休息，可以很好地保護(hù)淚液膜，使之更少蒸發(fā)水分，幫助眼睛更加敏銳、更加清晰。如發(fā)現(xiàn)眼睛疲勞、干澀，視物模糊，應(yīng)馬上閉目休息，或眺望遠(yuǎn)處綠植3～5分鐘，再俯視地面或觀看近物3～5分鐘，反復(fù)3～5次后，能快速緩解眼疲勞。佳佳/文

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