任何一種疾病來臨之前，都會客氣地和我們打招呼。我們的身體就像是一臺機(jī)器，設(shè)有故障警告器，當(dāng)機(jī)器運(yùn)行時，就會產(chǎn)生警告信號。

而很多人知道自己處于亞健康狀態(tài)，卻不知道病根在哪里。你可以賦予失眠、性欲低、月經(jīng)紊亂、臉色蒼白各種理由，但是這些都是我們身體不健康的警告，那就是長期腎虛形成的陰虛體質(zhì)。

那么，當(dāng)我們身體出現(xiàn)陰虛的癥狀時，會有哪些信號呢？

1，年紀(jì)輕輕頭發(fā)就白了許多。中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為腎之華，頭發(fā)是腎的外觀，腎這是頭發(fā)的根。如果你的頭發(fā)花白了，就是你的腎經(jīng)不足，出現(xiàn)了腎虛。

2，在17-19點(diǎn)發(fā)低燒。發(fā)低燒實(shí)際上是氣血水平低的表現(xiàn)，特別是17-19點(diǎn)的時候發(fā)低燒，實(shí)際上是腎氣大傷了。

3，喜歡吃味道濃的東西。在中醫(yī)看來，喜歡吃味道濃的東西，一是人的脾胃功能變?nèi)趿?，對味道的感覺也越來越弱，所以要用味道濃的東西來幫助自己調(diào)元?dú)馍蟻?，幫助運(yùn)化。說明此時元?dú)庖呀?jīng)大傷，腎氣已經(jīng)不足。二就是現(xiàn)代人壓力大，心情太郁悶了，吃辣椒和大蒜等味濃的食物能人的心胸里的瘀滯散開一些。

4，成年人胸?zé)o大志，容易滿足現(xiàn)狀。不要以為這是人的性格原因，實(shí)際上是腎精不足的表現(xiàn)。腎不僅可以主智，還可以主志，腎的神就是志。一個人志氣打不打，智力高不高，和腎精足不足有關(guān)。

5，老年人小便時頭部打激靈。腎氣不足的表現(xiàn)。小孩因?yàn)槟I氣不足以用，腎氣、神精還沒有調(diào)出來，所以小編會打激靈。老人如果小編時打激靈，則是腎氣不足、氣血虛的表現(xiàn)。

6，迎風(fēng)眼睛總是流淚。在中醫(yī)里，肝對應(yīng)淚，如果總是迎風(fēng)流淚，說明肝有問題。肝屬厥陰，迎風(fēng)流淚就是厥陰不收斂，長時間下去會造成肝陰虛。

7，成年了還總流口水。中醫(yī)認(rèn)為，涎從脾來，脾液為涎，就是口水。脾屬于后天，小孩脾胃發(fā)育不全，所以會流口水。但是如果成年人還流口水，就是脾虛的表現(xiàn)了，需要對身體進(jìn)行調(diào)理了。

8，睡覺時總出汗。醫(yī)學(xué)上又叫盜汗。盜汗多為氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液所引起。盜汗如果日久不愈，就會更加損耗氣陰而危害身體。尤其是中年人，壓力大，精神和體力容易透支，很會出現(xiàn)人體自主神經(jīng)紊亂。

9，春天手腳還是冰涼。主要是由于人體在冬天精氣養(yǎng)得不足造成的。春天是萬物生發(fā)的季節(jié)，萬物復(fù)蘇，我們的身體也處于生發(fā)的過程，但是人體腎經(jīng)的路線是很長的，人的手腳處于身體的末端，如果冬天儲藏的腎精不夠，那么供給身體生發(fā)的力量就少了。所以春天要補(bǔ)腎。

10，坐著時總是不自自覺地抖腿。古代相書上書，男抖窮。藝術(shù)是如果坐在那不自覺的抖腿，說明神精不足。腎精不足會影響他的思維，思維有問題，做事肯定有問題，做事有問題就難以成功，所以才會導(dǎo)致窮苦。

以上這10個癥狀，都是陰不足的表現(xiàn)，都是要警告我們的身體需要作出改變，否則疾病就會趁虛而入。