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痰能化熱，心被痰罩，可引起失眠。失眠原因眾多，而痰是其一，《內(nèi)經(jīng)》中治失眠方，只有半夏秫米湯，重用半夏以滌痰化飲，善用而敢用其量者，起效非凡。失眠因痰也好，火也好，血也好，對癥用藥，殊非難事。除此而外，酸棗仁湯治失眠也是久負盛名。所以眾多不眠者用藥屢屢而不達，實因辯證不確，用藥失準。該篇分論失眠之證治，可謂“一言而終”。（秦越人） 肥人多痰，你滿肚子跟心胸都是痰。他說是，每天要咳很多痰，吃完飯就要吐痰。我說，痰生百病，現(xiàn)在是失眠，將來是心臟病，尤其是肥人肚子很大，心臟就很差，肚子大一分，心臟壓力就大一分。我說，這失眠太簡單了，三劑藥就可以拿下。 【痰多】睡不著覺有三種原因，第一痰多。為什么痰多人會睡不著覺？因為心主神志。 痰多會蒙在心胸。人晚上睡覺叫陽入于陰！所以陽神要入陰的臟里去。 當心神要進到心里去，發(fā)現(xiàn)心周圍都是痰在阻撓，進不去，叫陽不入陰，就睡不著覺。 說白了就是想要上床睡覺的時候，發(fā)現(xiàn)滿床都潮濕，被子也濕，在床上能躺著嗎？ 所以，痰濕重的人吃安眠藥效果不好，因為安眠藥強安下去，痰濕卻除不了。 有個賣茶葉老板，長期失眠，不喝茶還失眠，肥肥胖胖。 肥人多痰，你滿肚子跟心胸都是痰。 他說是，每天要咳很多痰，吃完飯就要吐痰。 我說，痰生百病，現(xiàn)在是失眠，將來是心臟病，尤其是肥人肚子很大，心臟就很差，肚子大一分，心臟壓力就大一分。 這位老板每天屁股一坐就是一上午，一下午。 懶一懶，多喝藥一碗。 我說，這失眠太簡單了，三劑藥就可以拿下。 什么藥？去痰的二陳湯加活血、寧心安神的丹參、菖蒲、棗仁、遠志，不到十味藥。 然后再叫他下午有時間赤腳走路半小時。 晚上睡得雷打不動。 他說吃了藥怎么有減肥功效，褲帶都松了。 前后吃了半個多月的藥，大便排出很多痰濁來。 我們沒有用大黃去瀉它，只用活血和祛痰的藥。 痰去一身輕。 他平時很少運動，身體水胖，一旦開始運動，減肥效果特好。 【火旺】 第二種失眠是火旺。 心主火，晚上睡覺的時候，火要靜下來，就像你晚上睡覺，心要回家，發(fā)現(xiàn)著火了，家門都不敢進，所以游在外面。 現(xiàn)在為什么那么多失眠的？因為電子產(chǎn)品越來越多。 聲光電熱能的東西一刺激，火性炎上，所以，現(xiàn)在只要用電的，通電的，它在五行屬性里頭都帶有火。 以前能夠修煉有成的靠什么？一是深山老林，一是鄉(xiāng)下，反正不是鬧市。 因為那地方環(huán)境清靜，人睡眠質(zhì)量高。 睡眠質(zhì)量高，腦子就靈活，所以想要腦子好，先把睡眠搞好。 鎮(zhèn)上有一位打鐵匠，以前他做刀很出名，現(xiàn)在已經(jīng)被大廠的機械化所取代了。 但是，他做的刀子在當?shù)剡€是很有口碑的，像叔公買的老鐮刀很好用，都是手工打出來的。 現(xiàn)在買的很粗很脆，很容易就砍壞，叔公那把用了幾十年。打鐵的有一個特點是要對火？ 對火就像電焊工一樣，火就能夠消耗陰液，所以打鐵的人一般口干舌燥，晚上睡覺不好，很消瘦，睡覺不好。 我一看他舌尖紅，小便也赤赤的，澀澀的。 這是心火旺失眠，導(dǎo)赤散非常好用。 導(dǎo)赤散加丹參、菖蒲，治療失眠很好，大家回去臨證試試效果。 只要舌尖紅，尿赤，脈摸起來跳得很快。 一吃脈就平下來，平息下來后，尿就變清白，心就變清靜，神就安，睡覺就好，這是心火重。 像這種打鐵的人，廚師，與火打交道比較多，平時可以用點沙參、菊花、玉竹、麥冬來泡茶，泡茶一喝過后清心養(yǎng)血，可以提高睡眠質(zhì)量。 【血少】 第三種是血少引起的失眠。 血少失眠，更年期前后的婦人以及貧血的女子很多見，嘴唇發(fā)白，臉色白，說話有氣沒力。睡覺不好。 怎么辦？用歸脾湯。 歸脾湯對貧血、血虛失眠、婦人血少不寐有特效。 因為它能使脾胃生化氣血。 為什么血少會失眠？好像神要回家，發(fā)現(xiàn)家里米缸沒米了，油瓶也沒油了。家里呆不住，進不來，叫陰不涵陽。 只需要增加心臟、脾臟的血液量，神就安了。 如果明天沒米下鍋了，今天晚上能睡個好覺嗎？睡不了。 身體心肌如果缺血了，你能睡好覺嗎？不能。 所以，對于貧血導(dǎo)致的睡不好覺，比如放化療后，還有癌癥，大病重癥晚期，用一個五紅湯就搞定了。 紅豆、紅衣花生、紅棗、紅色的枸杞和紅糖。 煲成湯，口渴的時候喝上一兩碗就可以把貧血以及心臟的缺血養(yǎng)回來。 當然，還有一種是病后體虛睡不著覺。 許多大病或者久病、老病過后，身體太虛弱，腦子靜不下來，中醫(yī)叫做土氣不夠，不能伏火。 所以，這樣的人有口腔潰瘍，容易焦急，緊張。 中醫(yī)用六君子湯加黃芪、棗仁。 六君子湯能夠治失眠，道理是什么？ 就是脾虛后，制不住心火。增強土氣，使土能伏火。 古人發(fā)現(xiàn)這個道理， 重用炙甘草居然可以治療虛火上炎的口瘡，用六君子湯居然可以治療虛火上亢的 失眠。 跟大家分享一個小經(jīng)驗，有些人很難入睡，棗仁要用炒過的棗仁。 單純用炒棗仁研成粉末后，用點蓮子心或者竹葉煎點湯水來送服粉末就能安神。 因為蓮子心跟竹葉能引入心經(jīng)，都是植物的心，以心入心。 另外一種睡眠，質(zhì)量很差，整天都睡，但是跟沒睡一樣，這種多睡，質(zhì)量不高的，用生棗仁。 【多睡者，脾胃倦而神昏】 多睡在學(xué)校最多。 特別是不喜歡聽的課，就愛多睡。 還有，本身屬于痰濕體質(zhì)或者熬夜，白天打不起精神。 為何多睡的人大多是脾胃虛弱，脾倦呢？因為脾主升清。 當它升不起清氣的時候，立馬就困倦，腦部昏昏沉沉。 脾虛則九竅不利。 腦瓜子想問題就很緩慢，很昏沉。 在大學(xué)的時候，有一個同學(xué)黑眼眶很厲害，即使早睡了，第二天上課上到第三節(jié)課就必睡，如果不睡的話他就扛不住。 他找到劉老師。劉老師說，你脾虛啊！肉都松耷耷，買點補中益氣湯吃吃。 他就買了丸劑，吃一段時間，第三四節(jié)課就不用睡覺了。 補中益氣湯能健脾，還有少思慮也能健脾。 脾虛的人一般上有三個問題。第一吃太飽，第二動太少，第三想太多。 回避這三樣，就不會那么暈暈沉沉，老想睡了。 要破除睡魔太簡單了，就是踢腿。 很多睡、昏沉它是假象，包括白天去運動一番，發(fā)現(xiàn)很有精神，等你晚上真睡覺，質(zhì)量會很好。 如果不運動，不跑步，不鍛煉，結(jié)果呢？ 晚上睡覺質(zhì)量不高，時間又長，而且白天讀書效率很低。這就是沒運動的惡果。 讀書叫運動讀書，不叫呆坐讀書。一個人呆在臥室里，課室里，待久了腦袋是呆的，是缺氧，缺氣。 不可以一天不吃飯，不睡覺，也不可以一天不運動，而且一運動就起碼一小時以上。（未完待續(xù)） |
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