微笑和沉默是兩種非常有力的武器，微笑能化解很多問(wèn)題，而沉默則能避免很多問(wèn)題。

微笑來(lái)源于一個(gè)人內(nèi)心祥和、堅(jiān)強(qiáng)、豁達(dá)的心理能量，沉默來(lái)源于一個(gè)人厚重、沉穩(wěn)的心理能量。

而缺乏自信的人，最為缺乏的恰恰是這些心理能量。

只要你用心的去觀察你身邊的人們，你就能發(fā)現(xiàn)，那些真正自信的人，對(duì)外展現(xiàn)得最多的是微笑和沉默這兩種狀態(tài)。

因此學(xué)會(huì)微笑和沉默，確實(shí)能讓你變得更加自信從容。

順境時(shí)微笑，散發(fā)出的是祥和的心理能量，逆境時(shí)微笑，展露出的是堅(jiān)強(qiáng)、豁達(dá)的心理能量。

微笑，是一種人與人之間的表達(dá)方式，表示愉悅、歡樂(lè)、幸福，或樂(lè)趣。

如果你要微笑，請(qǐng)發(fā)自內(nèi)心真誠(chéng)的笑，而不是虛偽的笑。

因?yàn)檎嬲\(chéng)的笑能感染自己和他人，而虛偽的笑容會(huì)首先傷害自己。

當(dāng)你考取了滿意的分?jǐn)?shù)，當(dāng)你成功應(yīng)聘了一份合意的工作，當(dāng)你和心愛(ài)的那個(gè)TA在一起，當(dāng)你在閱讀優(yōu)美的文章，當(dāng)你懶洋洋的在院子里曬著溫暖的陽(yáng)光，當(dāng)你站在屋頂吹著清涼柔和的風(fēng)，在所有這些讓你感受到開(kāi)心快樂(lè)的時(shí)刻，請(qǐng)露出燦爛的微笑吧。

這時(shí)候你微笑，會(huì)讓心靈深處那些祥和的能量緩緩流淌出來(lái)，讓你感受得到天地萬(wàn)物的美麗。

當(dāng)你面對(duì)那些對(duì)你怒目而視的人，當(dāng)你正在和心愛(ài)的TA分別，當(dāng)你正面臨從未遇到過(guò)的困難，當(dāng)你覺(jué)得某件事情已無(wú)法挽回，當(dāng)你覺(jué)得你的處境已經(jīng)無(wú)法更糟糕了，不妨淡然微笑，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候微笑的殺傷力、戰(zhàn)斗力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于哭泣。

哭泣可以宣泄消極情緒，而微笑卻可以塑造積極情緒。

曾看過(guò)這樣一個(gè)故事，面對(duì)天災(zāi)過(guò)后毀于一旦家園，站在廢墟之上，兒子悲傷的哭泣著說(shuō)：“我們已經(jīng)一無(wú)所有，要怎么活下去？”

而他的母親則摟著他的肩膀微笑著說(shuō)：“至少我們還活著，所以生活還可以繼續(xù)?！?/p>

從這個(gè)故事我們可以看到，面對(duì)困境，哭泣的人看到的是一無(wú)所有的無(wú)助和絕望，微笑的人看到的是劫后重生的希望，而帶來(lái)無(wú)窮無(wú)盡的力量和那些寶貴支撐的，往往是那些微笑的人。

沉默是金，沉默是美麗的雄辯，沉默是難能可貴的心理素質(zhì)和處世之道。

沉默并不是讓人閉口不言，緘默不語(yǔ)，而是讓人能深思熟慮，三思而后言。

當(dāng)一些人爭(zhēng)搶著在一片嘈雜之中彰顯自己之時(shí)，當(dāng)一些人在為是非對(duì)錯(cuò)激烈的爭(zhēng)辯之時(shí)，當(dāng)你被流言肆意攻擊之時(shí)，當(dāng)你被他人無(wú)意誤解之時(shí)，相比與他人唇槍舌劍的爭(zhēng)鋒，相比與他人大打出手，相比與他人費(fèi)盡心力的解釋，也許沉默才是最美麗的雄辯。

只需要靜靜的站在TA面前，雙眼直視TA，不畏懼，不退縮，不閃躲，不言不語(yǔ)，在這樣厚重的沉默之中，散發(fā)出的強(qiáng)大張力，往往比任何行動(dòng)更有力量。

當(dāng)你有機(jī)會(huì)一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，試著找個(gè)清凈的環(huán)境，沉默的坐著或躺著，不言不語(yǔ)，一個(gè)人靜靜的思考，品嘗日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，試著在沉默之中傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。

在這個(gè)喧囂的世界里，我們經(jīng)常以嘈雜的熱鬧和瘋狂的忙碌讓自己不要安靜下來(lái)，似乎一旦停下來(lái)那種寂靜和默然會(huì)嚇壞我們。

我們忙著向外看，看別人聽(tīng)別人，卻極少有人會(huì)向內(nèi)看，看自己聽(tīng)自己。

當(dāng)我們沉默下來(lái)時(shí)，請(qǐng)放下浮躁，試著去傾聽(tīng)各種聲音，去擁抱沉默的智慧，以此獲得心靈的茁壯成長(zhǎng)。

沉默只是一種形式上的靜止，并不代表思想的停滯，而是一種力量的蓄積和張揚(yáng)。

沉默之所以是金，在于它是一種難得的心理素質(zhì)與可貴的處世之道。

幾乎所有深邃的思想，都是在沉默的思考之中誕生的，這就是沉默的力量所在。

微笑和沉默這個(gè)最佳組合，可以用來(lái)應(yīng)對(duì)我們生活中的大部分情境。

在你無(wú)法微笑的時(shí)候，就沉默吧！

當(dāng)你不想沉默的時(shí)候，就微笑吧！

在沉默之中積蓄能量，在微笑之中釋放能量，都能給予智慧更大的發(fā)揮空間，讓我們得以用智慧的態(tài)度去面對(duì)生活。

我是明月，每天堅(jiān)持做原創(chuàng)，可愛(ài)勤勞的心理咨詢師一枚，既然有緣相遇，關(guān)注我可好？