电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

搜索
分享

11種強化膝蓋的方法，請你一定重視它！

 興仁心相 2017-02-18



以下動圖有11個動作，每個動作堅持15秒左右，1組即可



▼



▼



▼



▼



▼



▼



▼



▼



▼



▼




以上動作，隨時隨地，在家就可以完成，不需要器械的輔助，所以非常實用。整套流程下來，也花不了多長的時間，咱們每天抽空完成就好了。久而久之，你的膝蓋，可不止年輕10歲。希望這篇教程對你有所幫助。大家練起來。



附上視頻：


wifi下觀看！

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息，謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多