導(dǎo)讀：很多人都認(rèn)為玩游戲有害于身心健康，就是不好的，其實(shí)只要不過(guò)度沉迷，適當(dāng)?shù)耐嬗螒蛴幸嫔硇慕】?，還可以提高幸福感！

從讀幼兒園小小班開(kāi)始，老師教的最多的就是讓我們玩積木，整天在玩各種不同造型的積木；漸漸長(zhǎng)大到讀小學(xué)，每每到體育課，老師就會(huì)帶領(lǐng)我們玩老鷹捉小雞，跳繩，抓迷藏等等。

隨著社會(huì)的變化，科技的發(fā)達(dá)，電子游戲出現(xiàn)了，形式也不斷發(fā)展，從小霸王，掌機(jī)，電腦，再到手機(jī)，游戲類(lèi)型分類(lèi)也有益智，拼圖，動(dòng)作等，本質(zhì)上和傳統(tǒng)游戲沒(méi)有什么不同。

科學(xué)研究表明：游戲不但可以增添生活樂(lè)趣，還有利于身體健康。下面就來(lái)介紹玩游戲的十大好處！

1、更快的反應(yīng)速度

在游戲中鍛煉出來(lái)的反應(yīng)速度在現(xiàn)實(shí)生活中一樣可以起到作用。一項(xiàng)研究證明游戲玩家在反應(yīng)速度測(cè)試中的表現(xiàn)要比不玩游戲的人更加優(yōu)秀，而這些測(cè)試跟電子游戲并沒(méi)有什么關(guān)系。

2、更加專(zhuān)心于一件事

個(gè)人認(rèn)為這不需要什么研究去證明了。幾乎所有資深游戲玩家都曾經(jīng)在至少一款游戲上花了數(shù)十個(gè)小時(shí)甚至更多的時(shí)間。有的單機(jī)游戲玩家可以在一款單機(jī)游戲上花費(fèi)上百小時(shí)的時(shí)間。當(dāng)然，我們不能簡(jiǎn)單的認(rèn)為這種對(duì)游戲的專(zhuān)注就一定能反應(yīng)到現(xiàn)實(shí)生活中。不過(guò)一個(gè)能聯(lián)系玩幾個(gè)小時(shí)使命召喚不眨一下眼睛的孩子一定有潛力。

3、增強(qiáng)與人交流的能力

現(xiàn)在那些認(rèn)為游戲玩家都是整天呆在屋子里不會(huì)與人溝通的宅男的看法已經(jīng)過(guò)時(shí)了，游戲已經(jīng)變得越來(lái)越社會(huì)化。過(guò)去幾年間網(wǎng)絡(luò)游戲的快速發(fā)展讓玩家有更多的機(jī)會(huì)與別人交流。玩網(wǎng)絡(luò)游戲或者聯(lián)機(jī)游戲和其他的社交活動(dòng)所帶來(lái)的人際關(guān)系已經(jīng)不相上下。

4、學(xué)到人生道理

北外副教授丁啟陣認(rèn)為：有些游戲，其中的確蘊(yùn)含著于人生于社會(huì)有所啟發(fā)啟迪的道理。例如“憤怒的小鳥(niǎo)”，小鳥(niǎo)在解救被囚禁的小動(dòng)物時(shí)，雖然困難重重，挫折不斷，經(jīng)常會(huì)令人感到絕望。但是，只要堅(jiān)持不懈，一定能夠找到解決的辦法。這不是寓教于樂(lè)，教育我們“不放棄，不拋棄”的道理嗎？三四只小小鳥(niǎo)兒，因?yàn)樾闹杏袗?ài)，有理想，肯舍身取義，便無(wú)堅(jiān)不摧，無(wú)往不利。這分明是告訴我們，再渺小的力量，只要有信念，能堅(jiān)持，世上沒(méi)有做不成的事業(yè)。

5、享受快樂(lè)

日復(fù)一日的工作讓我們倍感壓力，壓力需要調(diào)節(jié)。而游戲的真正成功之處就在于恰到好處地激活了受眾體內(nèi)的快樂(lè)因子——內(nèi)啡肽，從視覺(jué)到心理，有形無(wú)形中刺激玩家體內(nèi)自動(dòng)生成內(nèi)啡肽，給受眾帶來(lái)一種天然的欣快感。鼓勵(lì)玩家甩掉包袱，重新從游戲中找回當(dāng)初讓你心動(dòng)的純粹快樂(lè)。

6、更好的視力

人們總是說(shuō)玩游戲會(huì)損害視力，但是現(xiàn)代研究證明事實(shí)恰恰相反。自然神經(jīng)科學(xué)雜志的一項(xiàng)研究顯示玩游戲能提高視覺(jué)對(duì)比敏感度，而羅契斯特大學(xué)進(jìn)行的研究則表明定期玩游戲的人要比普通人在視力測(cè)試中的成績(jī)高20%。當(dāng)然這些的前提是游戲要適度。

7、讓你更聰明

在對(duì)智商提高的貢獻(xiàn)上，玩俄羅斯方塊和玩數(shù)獨(dú)的效果是一樣的。一名記者看到了游戲在這方面的潛力，他專(zhuān)門(mén)寫(xiě)了一篇關(guān)于游戲?qū)χ橇μ岣咦饔玫奈恼?。盡管只是有限范圍內(nèi)的取樣研究，也從一定程度上證明了他的觀點(diǎn)。研究顯示玩口袋妖怪能幫助孩子在邏輯、讀寫(xiě)和數(shù)學(xué)方面提高。我相信玩RPG同樣有這種效果，如果我當(dāng)年不是瘋狂的玩最終幻想的話，天知道我的數(shù)學(xué)成績(jī)會(huì)多糟?！?/p>

9、學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作

由瑞典哥德堡大學(xué)研究得出：暴力電子游戲可以促進(jìn)玩家團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，也可很好控制玩家攻擊性等不良社會(huì)心態(tài)。他們發(fā)現(xiàn)，即便這些游戲會(huì)讓玩家具有攻擊性，但是因?yàn)榇蟛糠钟螒蛐枰獔F(tuán)隊(duì)合作才能完成，所以一味最求攻擊性的玩家，會(huì)得不到別人配合，也就無(wú)法玩好游戲。

10、玩游戲可以產(chǎn)生十大正面情感

李開(kāi)復(fù)在微博表示，玩游戲可以產(chǎn)生的十大正面情感：喜悅、解脫、愛(ài)、驚奇、自豪、好奇心、振奮、敬仰、滿(mǎn)足、創(chuàng)造力。