改善耳鳴癥狀 穴位按摩防治老年癥

1.分搓耳前后。具體方法是將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來回分搓，每天50次。由于在人體耳廓前后尤其是耳前，有耳門、聽宮、聽會等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經(jīng)脈的經(jīng)氣，達到清耳竅的目的。

2.點揉翳風穴。翳風穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時，可以將雙手置于頭部。拇指指尖按在翳風穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個穩(wěn)定作用。然后拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。這樣每天可以點按數(shù)次，也可以點揉3分鐘。對于提神開竅、明目、防止頭痛頭暈都有很好的效果。

3.鳴天鼓。鳴天鼓是中醫(yī)推拿的特色手法，具體操作是首先將兩手掌用力相搓，使掌心產(chǎn)生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對準耳道，四指叩擊枕部20下，自覺有“咚咚”聲即可，可預防耳病提高聽力。中間還可用置于后方的拇指加點風池穴數(shù)次。風池穴位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。

1.頭部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴（兩眉頭連線的中點），再沿眉按摩眉棱骨，太陽穴。

2.耳部按摩。以雙手拇指，食指循耳廓自上而下按摩,再揉雙側耳垂，至紅為度。

3.腹部按摩。臨睡前取仰臥位，將雙手搓熱，順時針和逆時針按揉腹部，除有安眠作用外，還有健脾和助胃消化作用。

4.頸部按摩。以食指按摩耳后乳突旁凹陷翳風穴，拿捏頸項，以頸部有壓迫感為度。

5.足心按摩。晚上洗腳過后，以拇指按揉足心涌泉穴（足底心，前1／3與后2／3交界凹陷處），每次力度均以感覺到微微脹痛為宜，可驅(qū)除失眠，有強腎調(diào)肝安眠作用。

    本文轉(zhuǎn)載自長江的眼睛《改善耳鳴癥狀 穴位按摩防治老年癥》

治療耳鳴的穴位

1、臉頰右下側，下頜骨連接處的偏上側，有個窩，按下去后就覺得鼻子硬骨那塊兒漲漲的，這個穴位特別有效，按下去就不響，速效。

2、耳垂上方、耳朵的外邊緣剛剛有軟骨的地方，捏住，就不響，速效3、左手(我的是右耳耳鳴)小指和無名指之間的縫隙，我也不知道手心的還是手背的穴位，反正我是拇指在手心邊，食指在手背面，兩面夾擊來按摩的。我的體會是，手心那一面是主要的。有效。

4、右側耳朵往下沿著頸部一直到肩井穴之間，反復按摩、捏揉，有效5、鳴天鼓，有效。

6、百會穴(頭頂)，有效，但不明顯。

7、耳后的穴位，可能有效，但不明顯。

 

耳朵里的知了不叫了——商陽穴止耳鳴

 癥狀：耳中蟬鳴，耳聾，聽力減退。 

穴位：右側商陽穴 

方法：按摩商陽穴，每次100下，堅持下去。

耳鳴歌

 耳聾、耳鳴特效穴位

　　1）耳鳴、耳聾——按耳門穴

　　2）（肝火旺造成的）_按摩聽會穴：

　　癥狀：平時有高血壓病，由于生氣發(fā)脾氣，情志失調(diào)、從而引起暫時性耳鳴、耳聾。耳鳴、耳聾實際上也是因為膽經(jīng)的氣血滯澀.刺激聽會穴來疏通膽經(jīng)里的氣血，肝膽相通，肝火自然也會消除，耳鳴、耳聾的問題也就一并解決了?？桑ǘ骨懊?、下頜骨髁狀突出的后緣、張口有凹陷的地方）操作方法：用食指按摩聽會穴350～400下，不要用力太猛，以免傷到皮膚，約15分鐘即可見效。

　　聽會，是指耳能聽聲音。如果肝膽火旺，膽經(jīng)氣血不通暢，受到阻塞，就會表現(xiàn)為耳鳴耳聾的癥狀。比如內(nèi)耳化膿感染或高血壓病人肝火上炎而出現(xiàn)的耳鳴等。聽會穴不僅對耳聾、耳鳴有特效，對于面神經(jīng)麻痹和面癱、牙痛病也有很好的治療作用，這就是經(jīng)絡和穴位的神奇之處，身體上的經(jīng)絡暢通了，所有毛病都會自己跑掉。

　　3）搓耳朵治耳鳴

　　每天搓耳朵至少3次，只要有時間就搓。先搓耳廓前部，就是靠臉近的地方9下，從上而下，然后是耳廓后部，也是9下，從上而下。搓完耳朵后，再用食指堵住耳朵孔三兩秒鐘，然后松開。

　　4）氣閉耳聾，病因感冒引起，取撲參穴，強刺激，特效。

　　5）食療法：喝葛根參茶：葛根15克，太子參15克，綠茶葉10克，將葛根、太子參和綠茶放入茶杯內(nèi)，開水泡茶。這道茶的功效是益氣健脾、升清聰耳，對于這種耳朵暴鳴的現(xiàn)象有很好的緩解作用。注：平時要放寬心。

本文轉(zhuǎn)載自榮河鎮(zhèn)南甲店衛(wèi)生所《百病的對應穴位防治法（三）》

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