春分節(jié)氣艾灸曲池合谷助陽驅寒

3月20日“春分”常見疾病癥狀常用艾灸推薦穴位

  1、易五更晨瀉

      第一，春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，于是陽虛的本質更易顯露出來，所以常發(fā)生五更瀉又叫雞鳴瀉，特點是餐泄，就是完谷不化的腹泄。赤方艾灸養(yǎng)生推薦穴位：中脘、神闕、天樞等。

      第二，舌苔白，脈沉而弱，怕冷，腰以下發(fā)涼者須以溫中扶陽。赤方艾灸養(yǎng)生推薦穴位：命門、腎腧；中脘、足三里等。

2、易感冒、流涕

      春分時期風多、風大，易感冒流涕，可灸身柱、肺腧、風門、曲池等穴做養(yǎng)生。做菜多用干姜，干姜能溫中暖胃。也可適當增加戶外運動，增強免疫力。

 春分節(jié)氣艾灸曲池合谷助陽驅寒

        中醫(yī)學認為，肝木應春。陰歷春三月，肝氣生發(fā)，肝陽易升，容易引起頭昏、頭暈、失眠、焦慮、抑郁；肝木生發(fā)太過，克傷脾土，則可產生一系列的胃腸道問題；脾胃是人體的“后天之本”，乍暖還寒，加之春季所對應的肝木之氣生發(fā)太過，極易出現胃寒、胃脹、胃痛、腹脹、腹瀉等脾胃病。春在中醫(yī)基礎理論中對應著“五體”中的“筋”。春天易傷肝，而肝主筋，肝傷則易致筋脈失于濡養(yǎng)，產生頸肩腰腿疼痛、風濕、類風濕等等。在春分前后施行助陽祛寒的“節(jié)氣灸”，可以健脾暖胃，柔肝伸筋。風為春天的主氣，風邪可以引發(fā)感冒、蕁麻疹等多種疾病， 艾灸曲池、合谷則可預防皮膚病。

“春分者，陰陽相半也”，故晝夜均而寒暑平。春分是一年四季中陰陽平衡，晝夜均等、寒溫各半的時期。此時天氣雖已轉暖但氣溫極不穩(wěn)定，某些疾病極容易反復和加重，尤其容易發(fā)生感冒和過敏性疾病。赤方艾灸養(yǎng)生提醒：春分時節(jié)木旺土衰，養(yǎng)生宜疏肝火而養(yǎng)脾胃。

3月20日“春分”，即春天的一半，晝夜平分，拍筋選擇穴位，早上拍云門，開肺經，排濁氣；晚上揉章門，收精氣，養(yǎng)臟腑；

春分飲食推薦食譜：紅、黃、綠、白、黑五豆粥。平衡膳食，平衡五臟.