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今天是正月十五元宵節(jié)天氣特別好。 黃龍寺舉辦了大型的祈福法會祈禱國家風(fēng)調(diào)雨順國泰民安。 我沒有參加，自己一個人在山林里練習(xí)圓運(yùn)動功法，然后把昨天老師講的知識整理復(fù)習(xí)一下，體會一下。 我發(fā)現(xiàn)老師講的每一句話，回味起來都很營養(yǎng)，有味道。運(yùn)用力行在生活當(dāng)中都能夠有大收獲。 比如老師講了“任何時候只要一絲覺得自己長進(jìn)了，就是退步了”。這不正是對治我傲慢心的良藥嗎？ 老師講了：“用心去感受周圍人的需要。” 如果我能夠把這句話當(dāng)作自己的座右銘每天落實(shí)力行。何愁改變不了自己的急脾氣和馬大哈的性格。 老師講了要學(xué)會吃苦。吃苦當(dāng)吃補(bǔ)，吃苦了苦。如果我能夠真的理解體會到吃苦是福，生活當(dāng)中就不會有那么多的糾結(jié)，煩惱和不順心。 下午又有兩個從外地慕名而來的朋友向老師學(xué)習(xí)。老師把他們帶到了昨天我們訓(xùn)練的小山頂（虎威崠峰頂平臺）。 這里環(huán)境幽雅清靜，參天大樹林立可以不受暴曬之苦，又溫暖陽光十足，真是一個鍛煉身體的好地方?。?/span> 繼續(xù)開始昨天的功課赤腳跑步。這一開始跑步我又有心得體會了，雖然腳還是很痛，但是痛感比昨天少多了，昨天我赤腳跑步的時候是齜牙咧嘴和張牙舞爪。疼啊！ 但是今天雖然還很痛，我的狀態(tài)卻接近閑庭信步了。 嗯，不錯嘛，看來有進(jìn)步了。不怕念起就怕覺遲，老師的語錄忽然展現(xiàn)在了我的腦海當(dāng)中：任何時候只要一絲覺得自己長進(jìn)了其實(shí)就是退步了。我沒有什么進(jìn)步，這只是第二天鍛煉的正常情況而已。 現(xiàn)在我要做的任務(wù)是，享受疼痛把100圈跑步完成。不是道路上的碎石多而是我的腳皮不夠厚。哈哈！ 老師說經(jīng)常上來踢腿的人很多都有常年的慢性疾病。 不管是血糖血脂高的，頭暈的，頸椎的，鼻炎，腰痛的，都可以通過慢性持久的耐力運(yùn)動幫助他們解決一大半的問題。 中醫(yī)，運(yùn)動，食療是調(diào)理身體的三大法寶。 我們當(dāng)今現(xiàn)代最缺乏的就是法師，以法為師，法的導(dǎo)師，法的導(dǎo)引。 法就是方法跟心法。 聽過之后，人會解開心結(jié)的那些東西，這些就是心靈方面的一些講解，他們沒有想通的話，踢腿就不會很積極。 如果每天給他們講一點(diǎn)，他們運(yùn)動起來就會很高興，很快樂，很積極。 你讓他一個人踢，就會冷場。每天堅(jiān)持兩個小時，根據(jù)個人的體能運(yùn)動量逐漸加大。 中醫(yī)配合食療加上運(yùn)動，好比輕舟又順風(fēng)順?biāo)?，就會很快，就能夠解決很多慢性病。 在我們練習(xí)金剛?cè)鹊倪^程中，忽然看到一名大約七八歲的小男孩兒，從山下赤腳飛奔而來。 他也加入了我們的團(tuán)隊(duì)，跟我們一起開始踢腿。 老師講，有六七個這樣的小孩。 他踢的非常認(rèn)真非常專注?？吹梦抑逼饝M愧心。 我深有感慨，童年時期，能跟著曾老師一起學(xué)習(xí)，真是一種福報啊！ 老師說，為什么我們要穿越山林呢？ 因?yàn)樯搅掷锩嬗卸钙?，有溝澗，還有荊棘。 所以在穿越過程中，你會蹦，會跳，會上，會下，縱躍，有凹凸不平，有九曲十八彎，會煉你的腳力，平衡力，定力，靈敏力，速度內(nèi)力。 你通過考驗(yàn)之后，你身體的氣脈會非常流通。 好比學(xué)駕車考駕照，不在平地筆直大馬路上考，要到凹凸不平彎彎曲曲的考場里考。 山林原始路，就是拿取健康駕照的考場。 穿越的途中會有荊棘他扎下去的話就等于是給你打免疫針。所以蕁麻疹風(fēng)癢之類的疾病可以通過這種方式來改善。 下午有當(dāng)?shù)氐睦蠋熱t(yī)生政府工作人員上來煉習(xí)。 曾老師講，抓緊跑，等下就站不下人了。 當(dāng)?shù)匾粋€醫(yī)生講，他有個小孩子，前兩天癢，走了幾次就不癢了，而且通過鍛煉，飯量增加胃口大開。 小孩子最好的疫苗就是他的胃。 胃口差了，百疾叢生。 胃口好了，萬邪頓息。 但是脾胃主四肢。 現(xiàn)在的孩子們很多都很可憐，怎么可憐呢？ 就是放在地板上都不敢，摟著都怕摔碎了。 不去土地上接接地氣，不去玩玩泥巴孩子就養(yǎng)壞了。 把孩子們放進(jìn)大森林里或者田園里，讓他揮汗如雨就好了，胃口就大了，免疫力就起來了。 不知不覺兩個小時的鍛煉時間就已經(jīng)結(jié)束了。 兩公里的臺階路，老師身先士卒，赤腳跑步下山。 那名七八歲的小男孩緊隨其后也是赤腳。 我也想赤腳跑步下山，但是看一下連綿不絕的臺階路，還有上面的小石子。我默默的坐回石凳上，穿上了自己的鞋襪。 快跑吧！兄弟！ 追不上小孩子就丟臉了。 我把吃奶的勁都使上了，終于，快到山腳的時候，攆上了老師和小朋友。 老師對我說，你看，我們從山上飛奔下來，那種身輕如燕的感覺多好??！ 輕身！ 耐老！ 延年！ 這是金剛?cè)鹊娜蠊πВ?/span> 如果慢悠悠地走下來，你一句我一句的聊來聊去，鍛煉不到還耗元?dú)?，結(jié)果沒有賺到，就好像做生意不成，反而虧本。 老師說為什么每天下午他盡量都會出現(xiàn)在這個鍛煉場？ 因?yàn)樗辉诘脑挍]有人鼓勵，踢腿人的效果就會去掉一半，因?yàn)檫@個時代自主學(xué)習(xí)的人太少了。 軸動輪行，軸滯輪停。 身心教煉就充當(dāng)軸承作用，學(xué)員學(xué)生就像輪子。 為什么上等身心教煉太少了？因?yàn)樗麤]有發(fā)心。 有人說他要修靜拼命的修定修靜。其實(shí)最大的修靜就是發(fā)心。不發(fā)心你心永遠(yuǎn)定不下來。 回想一下，我以前做事沒有恒心，經(jīng)常半途而廢，有了好的想法念頭，也經(jīng)常是，一曝十寒。 其根本原因就是因?yàn)槲覜]有發(fā)心。不是問題太難了，是自己的意志力太弱，發(fā)心不夠。 我要拓寬我的心量，立志為大眾服務(wù)，不求回報，成就大家。 注，這位趙慶園長乃我見過最好學(xué)的學(xué)者之一，他忙鍛煉忙錄音忙做筆記，還用手機(jī)寫心得，不以老師園長自居，永遠(yuǎn)把自己擺低，拼命學(xué)習(xí)，真乃學(xué)者榜樣，見者莫不驚嘆，前后來虎威崠煉習(xí)觀摩的一兩百人里，像他這樣方方面面兼修的絕無僅有。這分精進(jìn)，所學(xué)必成。 |
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