節(jié)后第一周，減肥、學(xué)英語，各種新目標(biāo)。

如何找到動力、怎么堅(jiān)持？

收藏一張圖、還有8句話，新年給你加把勁兒！

節(jié)目音樂：Say a little prayer by Aretha Franklin

減肥、學(xué)英語，都需要動力

缺乏動力的時(shí)候

 看這張圖 ??

#1

No one is going to push you except yourself：沒人能推動你，除了你自己

• Push yourself: 推動自己

• But not too hard: 但也別太狠

• Find your inner drive：找到發(fā)自內(nèi)心的動力

#2

Always believe something wonderful is about to happen: 永遠(yuǎn)相信，美好的事情將會發(fā)生

• Chicken soup for the soul: 心靈雞湯

• A positive outlook on life: 積極正向的人生觀

#3

Nothing is permanent in this world, not even your troubles: 沒什么東西是永久的，包括煩惱

• Permanent: 永久
  

• Nothing lasts forever, not even your troubles: 沒什么會持久，包括困境

• Overcome hardship: 克服困境

＃4

 Letting go isn't easy, but is necessary: 放下不容易，但必要

• Letting go: 放手
  

• Necessary: 必要的

• Conquer: 征服、克服

＃5

Don't lose hope. You never know what tomorrow may bring: 不要失去希望，你不知道明天會帶來什么

'Bring' 還能這么用：

• What life may bring: 生活會帶來什么

＃6

Life is tough but my darling, so are you: 生活雖艱難，但你更堅(jiān)強(qiáng)

Tough有兩個(gè)意思: 

• Tough: 艱難

• Tough: 堅(jiān)強(qiáng)

動詞：toughen

• Life toughens you up: 生活讓你堅(jiān)強(qiáng)

Don't be whimpy, be tough: 別軟弱，要堅(jiān)強(qiáng)

Be gritty: 堅(jiān)韌

＃7 

Stop being afraid of what could go wrong. Think of what could go right：別老想萬一不行，也許行呢？

Things can ...世界上的事情可能：

• Go wrong: 不順利

• Go right: 順利

• Go your way: 隨你所愿

  
  

＃8

Work hard in silence. Let your success be your noise: 靜靜地奮斗，讓成功成為你的響聲

• Silence: 安靜
  

• Actions speak louder than words: 行動比語言更響亮

• 新年，你有什么目標(biāo)？

• 你如何給自己動力？

• 留言告訴我們吧！

新年，新的開始

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