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建立好關(guān)系,溝通才有效 常有人好為人師,莫名其妙來告訴我某件事,但其實(shí)我早已經(jīng)知道了,這時(shí)我會(huì)很納悶,為什么那人認(rèn)為我不知道呢? 遇到有人「不請(qǐng)自來的教」我,不僅會(huì)讓我覺得很不耐煩,要是那天我心情不好,更會(huì)覺得受到冒犯。我發(fā)現(xiàn)喜歡暢所欲言的人,常是因?yàn)闆]有把關(guān)系的建立放在心上。但想要跟人好好溝通,光顧著說,會(huì)有很大的風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)該好好審視一下「提問」的重要。 要先與人建立關(guān)系,溝通才會(huì)有效。 透過對(duì)話與人建立關(guān)系時(shí),雙方互動(dòng)必須展現(xiàn)平等與均衡。跟人建立關(guān)系,就跟投資一樣,要先投入?!钢t遜提問」先投資的是注意力與關(guān)心。透過問題,我們傳達(dá)出的信息是「我想聽你講話,也等于是向你示弱」。如果經(jīng)過這么一問,對(duì)方果真提供對(duì)我有用的信息,那我的投資就有了回報(bào)。我得到新知,這時(shí)候我會(huì)覺得感激,透過問與答之間的良性循環(huán),我跟對(duì)方的關(guān)系也開始萌芽、茁壯。信任能夠開始建立,是因?yàn)槲蚁却蜷_自己的心房,而對(duì)方并沒有趁此機(jī)會(huì)欺負(fù)我,也沒有把我的問題當(dāng)成耳邊風(fēng),于是我們之間開始產(chǎn)生信任。 對(duì)方開始信任我,因?yàn)閱枂栴}代表我的關(guān)注,而且我很仔細(xì)聆聽對(duì)方提供的答案。因此,一段對(duì)話要有助于建立互信關(guān)系,雙方都必須有所投入,并從投資中獲得有價(jià)值的回饋。 但為什么在我們周遭無效溝通比有效溝通更常見呢?問問題不是每個(gè)人都會(huì)嗎?我們都自認(rèn)知道如何問問題,卻沒有察覺很多時(shí)候我們表面上在問問題,其實(shí)還是在「說」,這些并不是真正的問題,而是拐彎抹角在發(fā)表高論或套話。 我們身處務(wù)實(shí)文化,重視解決問題,因此獲得知識(shí)與傳播所知就成了重要的價(jià)值觀。在現(xiàn)下的社會(huì)結(jié)構(gòu)中,與人搏感情不如達(dá)成任務(wù)來得重要,下屬就是應(yīng)該多問少說,而老板或上司就是理所當(dāng)然應(yīng)該多說少問。但已有愈來愈多的證據(jù)顯示,如果團(tuán)隊(duì)成員與老板學(xué)習(xí)透過謙遜提問建立關(guān)系,很多工作能達(dá)到更好的成果,或使得任務(wù)更安全的完成。 當(dāng)下謙遜,喚起助人本能 當(dāng)下的謙遜是指,當(dāng)我依賴你時(shí)的內(nèi)心感受。此刻我的狀態(tài)在你之下,因?yàn)槟阏莆樟宋蚁胪瓿赡繕?biāo)所需、但欠缺的知識(shí)或技能。你可以幫我一把,也可以見死不救。我必須謙遜,因?yàn)榇丝涛倚枰恪_@種謙遜不是來自先天地位尊卑或成就高低,而是體認(rèn)到此時(shí)此刻每個(gè)人都互相依賴,只有合作才能把事情做好。 當(dāng)你的任務(wù)需要依賴別人協(xié)助才能完成的時(shí)候,很重要的一點(diǎn)是,你必須與對(duì)方建立關(guān)系,唯有如此你們才能對(duì)工作上的事情坦誠開放的溝通。當(dāng)下的謙遜之所以難學(xué),是因?yàn)樵诔删蛯?dǎo)向的價(jià)值觀下,知識(shí)就是力量,展現(xiàn)自己的知識(shí)才能受到贊賞,因此當(dāng)下的謙遜可能被解讀為無知,是一種示弱的表現(xiàn)。但是對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)者、主管與各領(lǐng)域的專業(yè)人士來說,這正是他們需要的那種謙遜,因?yàn)橛鷣碛嗟墓ぷ鞑皇菃慰恳粋€(gè)人可以完成的,與他人互相依賴變成完成任務(wù)的基本條件。 「謙遜提問」源自于對(duì)人的好奇心與關(guān)心,這是一種態(tài)度,一種想要去建立關(guān)系,進(jìn)而促成順暢溝通的渴望。謙遜的提問意味著我們要以弱點(diǎn)示人,由此喚起對(duì)方想要助人的本能。當(dāng)我有事要請(qǐng)教你,這使我暫時(shí)有求于你,而讓自己處于弱勢(shì)。若是你濫用這樣的尊重,不論是滿嘴胡說八道,或趁機(jī)推銷一些我用不到的東西,或給我很糟的建議,日后我會(huì)對(duì)你心生防備,如果我是你老板的話,我還會(huì)懲處你。反之,若是你能提供信息幫上我的忙,我們就開始建立起正面的關(guān)系。 提問意味著征詢別人的意見,但你問的可不是那些老套的問題?!钢t遜提問」跟其他提問不同,不會(huì)像律師詰問般的主導(dǎo)式問話,或是語帶諷刺的修辭式問話,更不要變成困窘式問話讓人接不下去,或是假借問話來陳述意見。 只要一句,引發(fā)討論的關(guān)鍵問話 提問一定要真誠嗎?假裝感興趣而獲得關(guān)注?嗯,人是很敏感的,而且我們會(huì)不自覺的發(fā)出信號(hào)。 在我跟許多組織里的下屬談話的經(jīng)驗(yàn)中,我發(fā)現(xiàn)老板如果心口不一,員工在第一時(shí)間就會(huì)察覺,而且心情會(huì)受到影響。如果不是真的有興趣,對(duì)方一定會(huì)感覺到,這跟提問的措詞與技巧無關(guān)。嘗試謙遜提問時(shí),要減低成見,讓心思清凈,再與人展開對(duì)話,對(duì)話開始后則要用心傾聽。 謙遜提問還有三個(gè)重要的變化句型:診斷式提問(丟出變化球)、對(duì)質(zhì)式提問(加入你的觀點(diǎn))、過程導(dǎo)向式提問(拉回對(duì)話本身)。 啟動(dòng)對(duì)話、延續(xù)對(duì)話的關(guān)鍵例句: 「所以呢……」(搭配期待的眼神) 「發(fā)生什么事?」 「怎么回事?」 「你怎么會(huì)來這兒?」 「請(qǐng)繼續(xù)說下去……」 「比方說?」 想引導(dǎo)對(duì)方的思緒,以理清事情發(fā)展,可以先了解對(duì)方的感受與反應(yīng)。例如: 「你感覺怎么樣?」 「你當(dāng)時(shí)有任何反應(yīng)嗎?」 「這件事情有影響到你的情緒嗎?」 「你為什么會(huì)那么想?」 「你覺得這件事的起因是什么呢?」 提問前,先自問動(dòng)機(jī)是否純正,是謙遜且好奇的嗎?還是心里已有答案,提問只是要檢驗(yàn)自己的想法?如果只是在檢驗(yàn)自己的想法,那么就又落入「說」的模式了,這時(shí)候就很難怪對(duì)方采取防御的姿態(tài)。 如果你的動(dòng)機(jī)純正,想要化解尷尬,重新強(qiáng)調(diào)兩人對(duì)話的動(dòng)機(jī)與目的,可運(yùn)用以下問話: 怎么了嗎?? 我們之間沒事吧?? 我的話冒犯到你了嗎?? 你想跟你分享我的感受,你怎么一副好像很抗拒的樣子?? 你覺得我們現(xiàn)在的方向?qū)Σ粚?duì)?? 當(dāng)對(duì)話走向不太對(duì)勁時(shí),這些問話就可以派上用場(chǎng)。 更多心理健康資訊??梢躁P(guān)注我們微信公眾號(hào)哦:nfyy020 |
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