中醫(yī)指出，氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。那么，冬季沒來得及補，春季該怎么補呢？推薦幾款補氣血的食療方

1、黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓以及紅棗是大家都懂患上的補血好東東，再加之營養(yǎng)價值很高的薯蕷，益氣養(yǎng)血的功能更顯著，每個月想的起來喝哦，哈哈，黑糯米、紅棗、桂圓、薯蕷、紅糖。提示，黑糯米、桂圓以及紅棗可根據自己的實際情況來定量，不要太糾結具體的量數，以下類同。

2、番木瓜銀耳湯

銀耳、番木瓜、紅棗、冰糖，把泡發(fā)的銀耳下鍋煮開下紅棗關文火熬半個鐘頭，下冰糖以及番木瓜煮開就能夠盛起了。

3、養(yǎng)顏補血燕麥粥

先泡好核桃、紅棗、桂圓干，把燕麥清洗干凈倒進電飯鍋里,加數量適宜的水,開煮咯!想的起來要看時間啊！

4、雙紅補血湯

紅薯500克，紅棗10克，紅糖數量適宜。