愛美之心，人皆有之。臉是一個人外貌特征最顯著的標(biāo)志，在這個“看臉”“拼顏值”的時代，不少人都想盡辦法讓自己的臉變得更美。然而，長期濫用激素藥膏或暗含激素的化妝品，可造成面部激素依賴性皮炎，使皮膚的正常生理結(jié)構(gòu)和功能受到不同程度的破壞，帶來粉刺、痤瘡、膿皰性痤瘡、結(jié)節(jié)性痤瘡、囊腫性痤瘡等皮膚問題，長成“激素臉”。那么，如何才能擺脫“激素臉”呢？

“激素臉”治療起來非常棘手，但也并非無法治愈。如果能積極配合醫(yī)生進(jìn)行長期的皮膚屏障修復(fù)，要擺脫“激素臉”也不是不可能的。在治療方面，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，視個體情況系統(tǒng)或局部地使用一些藥物來抑制炎癥反應(yīng)、修復(fù)受損的皮膚屏障。比如，選用0.1%或0.03%的他克莫司軟膏可抑制面部皮炎，避免產(chǎn)生激素樣依賴。

在炎癥急性期，用冷敷、冷噴治療能減輕皮膚局部的灼熱不適等癥狀，清潔皮膚，使皮膚充分吸收水分，緩解緊繃感并減輕炎癥反應(yīng)。但這樣的做法只能減輕不適，不能起到徹底根治的作用，建議只在急性期使用，莫長期反復(fù)使用，以免過度刺激皮膚加重“激素臉”。另外，也可咨詢醫(yī)生是否適合用光療手段來改善“激素臉”所帶來的皮膚問題。

除了積極配合醫(yī)生治療，專家建議“激素臉”患者日常在潔膚、護(hù)膚和飲食方面也要盡量避免刺激因素。

1.溫和潔膚護(hù)膚：激素依賴性皮炎患者皮膚敏感脆弱變薄，建議使用純凈溫水或者醫(yī)用溫和洗面奶，以防刺激導(dǎo)致過敏加重皮膚潮紅。另外，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)選用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品促進(jìn)皮膚屏障的修復(fù)。

2.飲食避刺激：患者不宜多吃油性過大或刺激性太大的食物，如奶油、咖啡、辣椒、煙酒、含糖高的糕點等；應(yīng)多吃富含維生素A和維生素B的食物，如各種新鮮蔬菜、水果，多吃含鋅的食物，如海魚、雞蛋、核桃仁等。

3.適當(dāng)做鍛煉：適當(dāng)?shù)腻憻捒杉涌煅貉h(huán)、促進(jìn)新陳代謝，但出汗后要及時清洗皮膚、保持毛孔通暢。

4.保持好心態(tài)：“激素臉”治療療程較長，一時看不到明顯效果易心急、焦慮，因此患者要保持良好心態(tài)，積極配合醫(yī)生，切莫急于求成。