最有效的生發(fā)偏方

1、最有效生發(fā)的外用偏方

1.1、生姜生發(fā):生姜生發(fā)也是生發(fā)偏方當中很常見的一種方法,常見的用鮮生姜涂抹脫發(fā)處起到生發(fā)作用,只因為生姜生發(fā)有一定的效果。

方法:生姜皮(焙干)、人參各30克,共為細末,將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處涂抹,隔日一次。主要用于精神因素導致的脫發(fā),生發(fā)效果明顯。或將生姜切成片,在斑禿的地方反復涂抹,每天堅持2-3次,能刺激毛發(fā)的生長。

1.2、鹽水洗頭:鹽,在我們的生活中不僅僅是日常調味品,還是有效的生發(fā)不可缺少的呢!

方法:每次洗頭,加入一勺鹽,既可以防治脫發(fā)、頭發(fā)斷裂等問題,又能刺激頭皮,對生發(fā)大有好處的。

2、最有效生發(fā)的食療偏方

2.1、黑芝麻過量炒熟、研粉,與等量炒熟的面粉混淆,用開水調成糊狀,可加些紅糖調味,逐日吃一次。

2.2、紅棗或黑棗6-7枚、雞內金3克,水煎飲湯食棗。

2.3、生發(fā)黑豆。黑豆500克,水1000毫升(夏日各用1/4量)。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,參加水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后掏出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內。每次6克,逐日2次飲后食用,溫開水送下。

2.4、黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細,燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發(fā)處,逐日數次。

2.5、蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,逐日吃100克。

3、最有效生發(fā)的中醫(yī)偏方

3.1、首烏豬腦湯

材料:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。

做法:將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調味服食,每天1次,直至長出新發(fā)。

提醒:這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物,同時還是一道美味佳肴!

3.2、枸杞黑豆燉羊肉

材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。

做法:先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用。

提醒:適于婦女產后脫發(fā)。

生發(fā)吃什么食物好

1、富含維C的柑橘:柑橘促進頭發(fā)生長,防止脫發(fā)柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,促進膠原合成,可起到促進頭發(fā)生長的作用。

2、促進頭皮血液循環(huán)吃葡萄干:吃葡萄干防止脫發(fā)促進頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產生,可促進血液將養(yǎng)分送達身體的組織和器官,頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。

3、牛排可防止脫發(fā)養(yǎng)發(fā)固發(fā):平常吃牛排可防止脫發(fā)養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發(fā)護發(fā)的作用。同時,頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康,有效的防止了脫發(fā)的產生。

4、維生素E和鋅的大杏仁:研究發(fā)現,脫發(fā)的人更易缺乏維生素B6.維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治脫發(fā)的超級食品。

有效生發(fā)的日常注意

1、合理飲食。頭發(fā)的正常生長和營養(yǎng)物質有著直接的聯(lián)系,尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成掉發(fā)的因素,這會使得頭發(fā)越發(fā)稀少,對頭發(fā)的健康成長造成影響。因此,在平時的飲食中,應當注意營養(yǎng)的合理搭配和平衡,對健康以及生發(fā)都非常有利。

2、戒煙戒酒,減輕壓力。吸煙喝酒本身就會對人體造成傷害,對于脫發(fā)亦是如此,吸煙會使人頭皮的毛細管收縮,影響頭發(fā)的正常生長。壓力過大不僅能夠導致頭發(fā)的快速脫落,還可導致身體發(fā)生多種疾病。

3、養(yǎng)成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按。

4、頭發(fā)護理。頭發(fā)是人體的重要附屬結構,因此,在平時,一定要細心呵護頭發(fā),當頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時比較脆弱,避免用梳子使勁梳理。還有當下燙發(fā)、染發(fā)等對頭發(fā)的損傷也是相當大的,亦可導致掉發(fā)。