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檢查一下你的蛙泳動作是否標準

 昵稱463039 2017-01-22



檢查一下你的蛙泳動作是否標準



如果你想測試一下你的蛙泳泳姿標準度如何，就試試50米蛙泳要做多少個動作，動作越少當然越標準。 如果你對目前的蛙泳標準程度不滿意，那么建議你留意身體各部位動作：


腿

蹬腿后，你能明顯看到自己在向前走水，這時身體成梭形，且體位與水平面平行，沒有太大的傾斜。腿的動作是收、翻、蹬、夾，其中，蹬夾動作一體，如果是波蛙，蹬夾腿有點呈鞭狀，


手

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