寒假到來，很多脫離學校束縛的孩子，如同脫韁的野馬，漫長的假期里一不留神就養(yǎng)成了壞習慣。下面小編列舉孩子在寒假中最容易沉迷的5件事， 家長可以對照自己的孩子，幫孩子把關(guān)或糾正。

01

整天睡懶覺

放假在家，各種零食唾手可得，吃成了對孩子而言最具誘惑力的事。特別在春節(jié)期間，家長對此比較放松。零食吃多了，最影響的莫過于正餐及營養(yǎng)的攝入了，有的家長這時候會生氣，飯桌就變成了"戰(zhàn)場"。

另外，還有專家指出，在一段時間內(nèi)集中大量進食，可能會影響大腦功能。吃得太多，熱能轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆逊e在大腦組織中，導致神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)育不良，也會使智力水平降低。

支招:過年了，讓孩子吃一些零食為嘗不可，但父母最好能與孩子協(xié)商一份可執(zhí)行的合理的飲食計劃，比如每天可以吃一點什么東西、吃多少，別人給零食時怎么處理，等等。

02

宅家不出門

孩子若放假期間天天"宅"在家，無非幾種可能:看電視、玩游戲。

而做這些事情的直接后果，除了對眼睛有傷害外，還可能因活動不足而發(fā)胖，好的精神狀態(tài)也難以維繼，則會呈獻一副懶懶的、百無聊賴的樣子。

支招:當家長有空時，不妨帶孩子去公園逛一逛，或者領(lǐng)到健身房進行一些體育鍛煉，甚至帶孩子逛街也能避免壞習慣的養(yǎng)成。如果家長上班脫不開身，還可以鼓勵他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣?？偠灾?，哪怕是假期，我們也不應(yīng)忽視對孩子的關(guān)注。

03

不學習不做作業(yè)

很多家長有這樣的錯誤認識:累了一學期了，放假了讓孩子撒開歡的"放松放松"吧!這種想法有利有弊，畢竟，對于上小學的孩子而言，老師留的假期作業(yè)還是應(yīng)合理的有安排的完成的。另外，幼兒園階段在學琴、學畫之類的小孩子，需要每天都有一定時間用來練習，不能隨意間斷，否則容易讓孩子的技藝前功盡棄。

支招:和孩子一起協(xié)商一份學習日程表吧，前提是讓孩子認可，既要過一個愉快的假期，又能讓孩子擁有堅持學習的好習慣?？梢砸?guī)定每天幾點到幾點是學習的時間，或者規(guī)定每天要有多長時間是必須用于學習的，或者每天要完成多少學習任務(wù)……

04

睡懶覺

孩子放了寒假，偶爾睡個懶覺不是什么大問題，可如果天天睡懶覺，睡到中午才起床，那就容易養(yǎng)成壞習慣，等開學時再改就不容易了。畢竟一個人最基本的起居作息一亂，就會連帶著吃飯、游戲、學習，什么也都跟著亂了……

支招:可以不完全按照平時的規(guī)矩來，稍稍寬松一些，偶爾做些平時不能做的事，但這并不意味著假期沒有規(guī)矩，而是要有"假期的規(guī)矩"。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都在相對固定的時間起床，而不是任由他想睡到什么時候就睡到什么時候。

05

趕不走的壞脾氣

睡懶覺和足不出戶看電視、玩游戲的直接副作用，就是孩子會養(yǎng)成趕不走的壞脾氣。另外，外面天氣太熱，孩子宅在家，光照不足不僅不利于鈣質(zhì)吸收，更會引起抑郁癥狀。別以為孩子因為"辛苦了一個學期，假期就應(yīng)該放松"的原因脾氣見長了，這仍舊在于你沒有給予孩子太多關(guān)注，沒養(yǎng)成好的作息。

支招:想過沒有，為何在幼兒園和學校孩子就遵規(guī)守矩，回到家就肆無忌憚。其實是因為，家更讓他有歸屬感和安全感。這不見得是壞事。但也需要給他建立一定的規(guī)則和秩序，切忌太過縱容，反而會使他缺乏安全感，感到茫然。