相信有中醫(yī)知識(shí)的朋友或許知道，艾葉有溫經(jīng)通絡(luò)的作用，對(duì)于風(fēng)寒感冒有很好的效果。除了用來制成艾條艾灸之外，用艾葉水泡腳，也能有效地幫助孩子驅(qū)走身體內(nèi)的寒毒。

偏方原理：

腳是人體經(jīng)絡(luò)的集中處。現(xiàn)在有一種全息醫(yī)學(xué)，認(rèn)為腳上有人體所有臟腑器官對(duì)應(yīng)的穴位。臟腑的病變可以通過經(jīng)絡(luò)互相影響，通過刺激腳底疏通經(jīng)絡(luò)，又可以達(dá)到治療臟腑病變的效果。所以泡腳對(duì)身體健康有很大的好處，南方的一些地區(qū)就非常流行用足療的方法保健身體。用艾葉泡腳，除了有溫?zé)岬男?yīng)之外，還可以充分利用艾葉的藥效，功效會(huì)更好。

我家里一般都會(huì)常備著一些艾葉和艾條，用來平時(shí)保健和疾病的治療。比如下雨不小心淋雨了，身上衣服鞋子都濕了，回到家以后，煮一點(diǎn)艾葉水泡腳，身體很快能暖和過來。

使用方法：

遇到家里孩子感冒的情況，如果是風(fēng)寒型的感冒，大家可以抓一把艾葉，大約50克左右的樣子，加入幾杯水，一起放到鍋里稍微煮一下，然后兌入涼水，變成溫水給孩子泡腳，能起到很好的溫暖身體的作用。一般連泡2-3次就可以。

艾葉祛除里寒的作用很好，尤其適用于寒邪在身體里入侵得比較深的孩子。這個(gè)方法用于孩子腹部受寒以后的腹瀉，效果也很好。

注意事項(xiàng)：

但是要注意，艾葉水泡腳不能天天用。做父母的都有這樣一個(gè)毛病，恨不得天下的好東西都要統(tǒng)統(tǒng)給孩子，總也不嫌多，這是為人父母的一種天生情感，都是可以理解的，但未必是正確的。有的家長看到艾葉泡腳有這么多好處，就經(jīng)常煮艾葉水給孩子泡腳，甚至有的老人天天堅(jiān)持給孩子泡，可是過猶不及，孩子反而會(huì)出現(xiàn)上火、脾氣急躁等癥狀。

中醫(yī)講小兒是“純陽之體”，天天用這么溫?zé)岬乃幬飳?duì)待孩子，孩子當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)問題。而且，孩子身體本身有自己的調(diào)節(jié)機(jī)能，不能過多地去干預(yù)，再好的方法也不能天天用。任何好的東西，好的方法，只有使用得恰到好處，才能促進(jìn)孩子的健康。

還有一點(diǎn)，一定不能讓孩子空腹的情況下泡腳，也不能在泡腳的期間進(jìn)食生冷，這樣會(huì)損傷孩子身體的陽氣?？梢栽谂菽_前給孩子喝一點(diǎn)熱粥，或者喝上一杯生姜紅棗水，這樣就可以驅(qū)走寒邪，達(dá)到保健治療的目的。

作者介紹：裴勝，北京中醫(yī)醫(yī)院知名兒科專家，京城四大名醫(yī)孔伯華再傳弟子，BTV《養(yǎng)生堂》欄目重要嘉賓。本文節(jié)選自他的代表作品《小兒小病有小招》，一書說透中醫(yī)兒科的妙方！

HAPPY營養(yǎng)與健康

壹號(hào)專家（微信ID：yihaojiankang）旗下大眾營養(yǎng)與健康頻道