提起肩周炎實(shí)在是一個(gè)既痛苦，又常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，遇到這種情況我們有沒(méi)有好的辦法來(lái)緩解，今天南京中醫(yī)藥大學(xué)王啟才教授做客講解如何用穴位保健治療肩周炎。

    肩周炎的病因有哪些

    肩周炎全稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，不是肩關(guān)節(jié)局部，是周圍組織的一各粘連炎癥性病變，涉及的范圍稍微廣一些，它的病名很多，各有不同的寓意。肩周炎在古代稱為肩痹，肩周炎屬于風(fēng)濕病的一類，是屬于痹癥，只不過(guò)是在肩膀這個(gè)部位，所以叫肩痹，這是一個(gè)總體的概念印象。肩周炎又叫漏肩風(fēng)（從病原上命名）。肩周炎平常沒(méi)有注意防護(hù)，風(fēng)寒之邪侵襲，睡覺(jué)的時(shí)候，一邊的肩膀側(cè)身在上面。我們?nèi)怂X(jué)一般是右側(cè)臥，右側(cè)臥的姿勢(shì)多了很多人都得，左側(cè)的肩部沒(méi)有蓋好，漏肩風(fēng)。

    肩周炎還有名字叫凍結(jié)肩、肩凝癥，都是從癥狀的角度命名的，凍結(jié)了不能動(dòng)了，像冰封一樣。還有凝固了，像肩凝癥。五十肩是從年齡的角度，50歲左右的人常見(jiàn)。進(jìn)入電腦時(shí)代以后，很多白領(lǐng)上班族好象得肩周炎的年齡越來(lái)越輕了，有時(shí)候在書上可以看到四十肩，年輕化了。

    預(yù)防肩周炎：1、防止風(fēng)寒侵襲，2、謹(jǐn)防肩關(guān)節(jié)扭傷（肩關(guān)節(jié)扭傷后，如果不及時(shí)治療會(huì)發(fā)展成肩周炎）

    傳統(tǒng)治療肩周炎的穴位（治療效果也比較好）

    圍繞肩部的穴位：肩髃穴、肩前穴、肩貞穴。

    肩髃穴的位置：在肩膀上有個(gè)三角肌，三角肌上緣的前邊，把胳膊抬起來(lái)，明顯地出現(xiàn)兩個(gè)凹陷，前面的凹陷就是肩髃穴。有個(gè)口訣叫：肩髃抬肩凹陷處，就是一抬肩，有兩個(gè)凹陷的地方，前面凹陷的地方。

    肩髃穴是治療肩關(guān)節(jié)炎癥的第一要穴，也是最常用的穴位。按揉肩髃穴的時(shí)候，抬起胳膊肘部，邊抬邊揉，按揉一兩百次，逐漸的感到肩關(guān)節(jié)局部疏通發(fā)熱。該穴位可以艾灸，因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)也怕風(fēng)怕寒，也跟風(fēng)寒濕有關(guān)，也可以用皮膚針叩刺，后期要敲出血來(lái)，讓氣滯血瘀明顯，活血化瘀，前期是以疼痛為主，最好是為用艾灸法。

    治療腎周炎第二個(gè)穴位：肩前穴（很多書寫著正規(guī)的名字叫：肩內(nèi)陵）

    肩前穴的位置：在肩關(guān)節(jié)前面，腋窩的前面有個(gè)紋頭，紋頭上一寸的地方

    治療腎周炎第三個(gè)穴位：肩貞穴

    肩貞穴的位置：腋窩后紋頭，站好以后腋窩紋頭的后面上一寸，正好與肩前穴是對(duì)應(yīng)的，但它不叫肩后穴，叫肩貞穴。

    肩前穴和肩貞穴操作可以是類似的，可以按揉，可以艾灸，可以皮膚針叩刺。用手按揉的時(shí)候，用兩支手的中指對(duì)應(yīng)起來(lái)旋揉。

    新的治療肩周炎的穴位（特效），在下肢膝關(guān)節(jié)附近有兩個(gè)穴位，其中一個(gè)是新穴位，非常特效。

    一個(gè)是陽(yáng)陵泉穴，這一個(gè)膽經(jīng)上的穴，膽經(jīng)上的穴循環(huán)上來(lái)也是經(jīng)過(guò)肩關(guān)節(jié)的，循經(jīng)取穴。

    還有一個(gè)新穴位：中平穴，在足三里下一寸，最好是找到壓痛點(diǎn)，（體內(nèi)有病，不管是體內(nèi)的臟腑有病，還是體表有病，都是會(huì)按照我們經(jīng)絡(luò)循環(huán)，都會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的壓痛點(diǎn)，找到壓痛點(diǎn)治療效果是最好的，而且還可以驗(yàn)證經(jīng)過(guò)治療以后，壓痛點(diǎn)的疼痛會(huì)慢慢減輕消失）

    中平穴的位置：在我們下肢膝關(guān)節(jié)外膝眼下四寸（其實(shí)也是在足三里下一寸），這個(gè)穴位書是找不到，這個(gè)穴位是我們針灸人員這些年發(fā)現(xiàn)的新穴位，對(duì)肩周炎是特效的。找到這個(gè)穴位后，用大拇指向上揉動(dòng)，向上的目的是產(chǎn)生得氣，酸麻脹的感覺(jué)，盡量的往上跑。注意按揉穴位的同時(shí)，患者同時(shí)的動(dòng)作配合也很重要，如：患者肩部或胳膊主動(dòng)回來(lái)的活動(dòng)伸展，上舉前伸等，擴(kuò)大活動(dòng)范圍。

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