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家常的菜品,好吃又下飯,營(yíng)養(yǎng)又健康

 漢江秋月 2017-01-04

西紅柿燉牛肉


主料

牛肉600g西紅柿2個(gè)

調(diào)料

八角2個(gè)香葉2片

桂皮一小塊花椒10粒

姜5片黃酒2勺

鹽2勺糖半勺

食用油適量

做法步驟

1牛肉用清水浸泡三四個(gè)小時(shí),泡出血水,期間多換幾次水;西紅柿洗凈,切碎,如果是小個(gè)頭西紅柿,請(qǐng)多放幾個(gè)。西紅柿我沒(méi)去皮,因?yàn)樗缓阉?/p>

2牛肉切成小塊兒;取鍋,加入冷水、黃酒、姜片和牛肉,煮開,煮出血沫,撈出用熱水沖洗干凈備用

3炒鍋?zhàn)⒂?,放香料小火炒?/p>

4放入牛肉繼續(xù)翻炒三分鐘左右

5加入醬油炒勻后立即加入開水,水量以沒(méi)過(guò)肉即可

6倒入高壓鍋,燉熟。我用的是電壓力鍋,35分鐘

7炒鍋洗凈后,再次注入少量油,放入切碎的西紅柿炒成蓉,注意要小火

8把燉好的牛肉連湯一起倒入,煮三四分鐘,調(diào)入鹽和少許白糖

9大火收汁即可,湯汁多少以自己喜好而定

10出鍋裝盤咯

筍干燜花肉

材料:五花肉、筍干、姜、蒜頭、青蒜、芹菜、白糖、生抽、老抽、料酒、八角(小半個(gè))

做法:

1、筍干提前一晚浸泡,洗凈撕開再切段;

2、五花肉洗凈下鍋煮去血沫再切片;

3、熱鍋下油,倒入五花肉炒出香味;

4、加入蒜頭和姜片、八角一起翻炒,再加入料酒、生抽、老抽繼續(xù)炒香;

5、加入筍干和著五花肉翻炒上兩分鐘左右,讓筍干吸收五花肉的油脂;

6、加入適量的水和鹽,大火煮開再轉(zhuǎn)小火,燜上40分鐘左右;

7、煮到水還剩下少許的時(shí)候,加入青蒜梗和香芹翻炒下再蓋上蓋子煮熟;

黃貢椒炒牛肉

主料

牛肉500g

調(diào)料

黃貢椒一勺小紅椒2個(gè)

蒜頭3個(gè)蒜苗2根

姜3g

做法步驟

1牛肉1塊,放入冰箱冷凍,把表面凍硬,表面凍硬后,切均勻薄片(表面凍硬后更好切),切好后盛入碗中,加入適量的鹽,先抖散,再抓均,最后將牛肉抓粘,抓牛肉時(shí)要使用巧勁,力氣太大,會(huì)把牛肉抓碎。

2牛肉上勁后,加適量生粉,一起抓均,生粉過(guò)多,成品看相不好,粘粘糊糊;生粉過(guò)少牛肉脫水口感不好。最后加入少量的油,再次抓均,加油的目的是下鍋時(shí),牛肉不易粘連。

3黃貢椒1勺,放入密漏中,用湯勺擠壓干水份備用;小紅椒2兩,切成辣椒圈,盛入碗中備用;大蒜籽切成蒜片;生姜洗凈,切小菱形片;大蒜苗斜刀切成段。

4 鍋熱去適量的油,下入紅椒圈1兩,蒜片6錢,姜片2錢,一起煸炒,炒時(shí)多次去少量的水,炒出辣椒的汁,直到辣椒炒香。

5 輔料炒香后轉(zhuǎn)大火,下入牛肉3兩,一邊炒一邊用鍋勺扒散,牛肉炒至7成熟時(shí),下入黃貢椒1兩(下早了味道會(huì)揮發(fā)掉),同時(shí)下入適量的老抽,加入1勺水,扒平,蓋上鍋蓋,燜1分鐘;1分鐘后打開鍋蓋(燜的時(shí)間太長(zhǎng),牛肉易老),當(dāng)收到合適湯汁時(shí),下入大蒜苗,加入適量雞精,翻炒均勻,即可起鍋。

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