撰文 | 羅伊·馬丁納

編輯 | 張看看

圖片 | 楊菲朵(微信公號：菲朵夜間飛行)

上一次我到北京的時候，遭遇了嚴重的霧霾天氣，那幾天我?guī)缀醺械?，已?jīng)闊別幾十年的哮喘又要復發(fā)了。但是妻子喬伊提醒我說，外在環(huán)境的境況，很有可能只是集體意識由內(nèi)向外的投射，我們?yōu)槭裁床荒苋ハ胂?，人們?nèi)心的污染可能更為嚴重，甚至是造成霧霾、地震和海嘯等一系列環(huán)境問題的“看不見的手”？

在過往幾十年的個案治療和教學經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)了一個驚人的事實：百分之九十的個案癥狀都是由于無法寬恕和放下所造成的。大部分人以為寬恕通常指向某個對我們造成傷害的人和物，或者創(chuàng)傷性的往事——但其實這只是其中的一部分而已。

有一個更為緊要的事實被我們忽略了：我們最無法寬恕的人其實是自己！我們無法原諒和釋懷自己過去產(chǎn)生的（有很多是無意識的）決定、行動和反應，造成我們卡在某一個特定的事件和情緒議題中，久久無法走出來。那些圍繞著這些事件的情緒就像某種心靈上的霧霾，影響著我們的心智和靈魂、日常生活和關(guān)系互動模式。

一個鮮有人知的事實是：當集體意識中的負面情緒累加到某個程度時，首先會引起“風大”（Air Element）——它們會顯化成暴風或者龍卷風。生活在美國的我已經(jīng)對這些天氣狀況司空見慣，但沒有人認為這些問題可能是由于我們內(nèi)在的某些要素引發(fā)的。負面能量積聚到一定程度，就會引起水元素的變化，顯現(xiàn)的形式可能是暴雨天氣或洪澇災害；憤怒跟火元素密切相關(guān)，中醫(yī)理論認為憤怒與肝臟和五行中的“木”相關(guān)，而木是生火的。如果我們不能正確覺察和轉(zhuǎn)化內(nèi)心壓抑及扭曲的憤怒能量，救火隊員就真的很忙了。集體意識中的負面能量積聚到一個相當大的數(shù)值時，就會引起土元素或者“地大”層面的共振反應，導致地球板塊的劇烈移動、斷裂和碰撞——這就是我們所熟知的地震。

有時候，四大元素所代表的能量形式，也可能互相交織，產(chǎn)生各種變化，譬如火山集體爆發(fā)是火元素和土元素層面的反映，而海嘯則是土元素和水元素的“聯(lián)手反擊”。這些理論雖然還遠遠未被科學所承認，但絕非聳人聽聞。

就我過往幾十年的研究經(jīng)驗和對關(guān)于量子物理的了解所知：一切不過是能量存在的不同形式。當人類集體意識中的負面能量積聚到一定程度的時候（這些看不見的負能量無法被合理轉(zhuǎn)化），它們就會通過外境顯現(xiàn)出來，并且以極端的形式釋放。

如果我們對自身的內(nèi)在情緒能量有某種深度的認知和覺察，就有可能在內(nèi)部轉(zhuǎn)化這些能量，將它們的振動轉(zhuǎn)化成某種較高的形式，也就是有可能將憤怒轉(zhuǎn)化成力量；將恐懼轉(zhuǎn)化為清晰的洞察力；而悲傷可以成為柔軟和慈悲；憎恨可以轉(zhuǎn)為寬容與同理心……這些轉(zhuǎn)變過程其實都在說明同一件事情，佛陀稱之為“轉(zhuǎn)煩惱為菩提”，基督稱之為“照亮地獄中的魔鬼”，魔法的傳統(tǒng)則稱呼它為“情緒煉金術(shù)”。

印度的圣哲克里希那穆提說：你就是世界。那意味著，外在世界其實并非真的存在你的外在，本質(zhì)上它是你內(nèi)心世界的一種投射、一個倒影。如果我們真的渴望為自己、為下一代創(chuàng)造一個更好的世界，必須要從內(nèi)在的世界開始。

是的，你必須從內(nèi)在去看到種種轉(zhuǎn)化的可能性，去認識到寬恕和放下的重要性，才能夠邁出通向自由之路的第一步。一開始確實需要相當巨大的勇氣，因為你長年累月地對不寬恕和緊縮排拒的狀態(tài)如此習以為常，甚至已經(jīng)默認為這是你的“正常狀態(tài)”。

通向自由喜悅的勇士之道的第一步，便是學著去喚醒和活出自己內(nèi)在接納真相的勇氣和勇士能量——因為第一步也即是最后一步，最初即是最終，開始即是結(jié)束。