2016年，讀過的書并不多，記錄下來的，僅有四十多本，剛到2015年的一半。

而2016年在閱讀方面取得的巨大進(jìn)步便是：

踐行。

我開始將書中的方法應(yīng)用到實(shí)際生活中了。

盡管踐行的方法簡單又笨拙。

但是，閱讀這件美好的事情，正在一點(diǎn)一點(diǎn)改變我的生活。

1、《新生--七年就是一輩子》

“我們一生可以活很多輩子”

這是《新生》前言中的第一句話。

年初，剛剛加入新生大學(xué)時(shí)，我就開始看這本書。

至少看了兩遍。

然而在《通往財(cái)富自由之路》的專欄中，面對同一個(gè)主題的思考題時(shí)，大腦依然是一片空白。

這說明了我“只字不差”的閱讀能力還要加強(qiáng)。

也說明，《新生》這本書，知識濃度很高。

《新生》包含了許多內(nèi)容：理財(cái)、自學(xué)、如何對待周遭的環(huán)境、如何面對犯錯(cuò)、如何面對朋友和家人……

我從這本書中收獲最大的是：

發(fā)現(xiàn)我有一個(gè)操作系統(tǒng)（由各種概念和方法論組成）。

而操作系統(tǒng)，竟然是可以升級的。

也必須升級。

每個(gè)人都是出生的時(shí)候，都只能是原創(chuàng)的。結(jié)果，絕大多數(shù)人活著活著就一不小心把自己活成了盜版。

為什么？

因?yàn)椴僮飨到y(tǒng)中，用來做決策、做判斷的各種概念、方法，絕大多數(shù)是父母、社會、“人們”告訴我的“應(yīng)該”：

“女孩子干什么那么拼呢？女生就應(yīng)該找個(gè)好老公，有房有車就好了呀！”

“你要好好讀書，可以考個(gè)好大學(xué)。大學(xué)畢業(yè)就應(yīng)該找個(gè)好工作。找工作就應(yīng)該找公務(wù)員、事業(yè)單位、國企這樣穩(wěn)定的工作。”

……

我得了一聽“應(yīng)該”就反感的病。

然而我的操作系統(tǒng)中還是帶了很多別人的“應(yīng)該”。

很長時(shí)間以來，我一直用別人的概念，操作自己的生活。

好比把我的頭腦敞開給眾人遙控。

而我可以擁有獨(dú)立的操作系統(tǒng)。

我不是一輛遙控車。

2、《精進(jìn)》

精進(jìn)

“用更勇敢的方式去生活?！?/b>

如果說，我的操作系統(tǒng)和操作系統(tǒng)中的諸多概念，是在《新生》中升級和打磨的。

那么《精進(jìn)》便是提供了很多嶄新的、令人眼前一亮的方法論：

做長半衰期的事

專注

把一件事做到極致

把知識當(dāng)做一項(xiàng)技能來操練

深入解碼的三個(gè)層次

最小化可行產(chǎn)品

在實(shí)踐中，通過復(fù)盤積累智慧

……

“用持續(xù)精確的努力，撬動最大的可能”

3、《這樣讀書就夠了》

收獲：

便簽讀書法

R：原文

I：復(fù)述

A：拆為己用

這是一個(gè)看似簡單，卻非常有力的方法。

比如這篇文章，便是對書的復(fù)述，以及如何將書中的方法用到實(shí)際中去的。

年初就看了這本書，然而很可惜的是，直到今年的12月，在參加線下拆書幫的活動之后，才發(fā)現(xiàn)便簽讀書法的有力之處。

如果能夠早一點(diǎn)運(yùn)用這樣的方法，也許這篇文章會更有深度。

然而和書的相遇，也是一種緣分。

有時(shí)候緣分未到，相遇也只是擦肩而過。

4、《非暴力溝通》

收獲：

非暴力溝通的四個(gè)要素

觀察

感受

需要

請求

對于一個(gè)白羊座來說，這四個(gè)步驟就是勒住情緒野馬的韁繩。

我常常用這四個(gè)步驟和自己對話，傾聽自己內(nèi)心的想法。

憤怒是內(nèi)心未被滿足的需求。

當(dāng)需求被關(guān)注，被滿足，憤怒的情緒就像陽光下的積雪一般，很快消融。

表達(dá)憤怒的四個(gè)步驟

1、停下來，除了呼吸什么都不做。靜靜的體會自己。

2、留意我的指責(zé)。

3、體會我們的想要被滿足的需要。

4、表達(dá)感受和尚未被滿足的需要。

5、《和這本書一樣安靜》

收獲：冥想

這是一本顏值極高的書。

分為八個(gè)板塊——自然、睡眠、旅行、關(guān)系、工作、孩子、創(chuàng)造力和食物。

每個(gè)板塊會有一兩節(jié)冥想的部分。

其余的部分便是能讓你停下來之后，感受周圍愉悅與美好的可愛小方法：

比如：

看云，做壓花，講故事

假想一座屬于自己的安靜島，設(shè)計(jì)一座小樹屋，用心品味一整塊巧克力

……

配套書推出的APP——calm，現(xiàn)在是每天都要使用的：

中午困頓的時(shí)候，冥想；

開啟一項(xiàng)重要工作時(shí)總想拖延時(shí)，冥想；

大腦中許多念頭紛紛擾擾無法精心時(shí)，冥想；

……

冥想，果然可以讓人和這本書一樣安靜，怡然。

6、《不能不去愛的兩件事》

收獲：珍視孤獨(dú)

作者松浦彌太郎，是一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)、自律又能發(fā)現(xiàn)生活中細(xì)小美好的日本大叔。

他的文字簡潔有力，有情感，亦有溫度。

為了保持隊(duì)形整齊，我只寫了最大的收獲，珍視孤獨(dú)。

而在書中，精彩的句子比比皆是：

成功的反面不是失敗，而是什么都不做。

請?jiān)囍涯阕约旱奶刭|(zhì)，想成是“神明賜予的水果”。

（為什么我想起來海賊王中的“惡魔果實(shí)”）

困難永遠(yuǎn)不會消失，在這周而復(fù)始的過程中，我們一面生活一面成長。

金錢這種東西，就像是非常難以駕馭的交通工具。要使用巨額的錢款，必須具有相應(yīng)的能力，承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。

“嚴(yán)于律己的人，才有資格享受生活”

人的一生中有兩個(gè)生日，一個(gè)是自己誕生的日子，一個(gè)是真正理解自己的日子。

……

以及我最喜歡的，關(guān)于孤獨(dú)的解釋：

孤獨(dú)是生而為人的基本條件，是考驗(yàn)，也是人類的強(qiáng)大之處。因?yàn)檎怯胁灰锌咳魏稳说莫?dú)立個(gè)體的存在，我們才能自立行走，活出自我。

草原上的斑馬是種群體行動的“社會性動物”，但它們沒辦法決定自己的生存方式。要去哪里得依族群共同的意志決定，要進(jìn)食也是全族群集體行動。遇到獅子攻擊，必須以族群全體生命的延續(xù)為優(yōu)先，就算因此犧牲一名同伴，它們也不以為意。

設(shè)計(jì)師和編輯都知道，肉眼看起來是大紅色的紙張如果放在供校對用的放大鏡底下看，其實(shí)是無數(shù)紅點(diǎn)的集合。人群也是一樣，大家看似在一起，但其實(shí)只是無數(shù)孤獨(dú)個(gè)體的集合。

不能不去愛的兩件事：不安與寂寞

7、《生命中最簡單又最困難的事》

收獲：

有不同的選擇看待世界，找出平凡瑣碎的日常生活中非凡的意義。

這原本是美國作家大衛(wèi)·福斯特·華萊士2005年在肯揚(yáng)學(xué)院畢業(yè)典禮上的演講。

書中將自我意識類比為人類的默認(rèn)設(shè)置，即以自我為中心，以自己的眼光去看待萬事萬物。

因此在日復(fù)一日的例行公事中，在厭倦煩悶中，總是會覺得一切的不順心都是在針對我！

這便成了自我中心意識這個(gè)默認(rèn)設(shè)置的奴隸。

真正重要的那種自由，意味著專注、自覺、自律、不懈努力，以及真誠地關(guān)懷他人，并且每天都以無數(shù)瑣碎微小而乏味的方式，一次又一次地為他人犧牲奉獻(xiàn)。

這便是真正的自由。

這便是學(xué)習(xí)如何去思考。

8、《谷物大腦》

收獲：減肥的方法

這本書大部分沒有看懂。

(⊙﹏⊙)b

看懂的部分實(shí)踐一個(gè)飲食規(guī)則：

少吃主食，特別是精制米面，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪。

簡單說：

少吃主食多吃肉。

不完全實(shí)踐的結(jié)果是：

吃肉吃得非常開心，一個(gè)月減掉7斤。

9、《woop思維心理學(xué)》

收獲

W（wish）愿望

O（outcome）結(jié)果

O（obstacle）障礙

P（plan）計(jì)劃：if… ，then…

用Woop制定計(jì)劃：

可以防止因?yàn)檫^度樂觀，而消磨了斗志；

同時(shí)，由于針對障礙制定了相應(yīng)的計(jì)劃，便不會因?yàn)榕龅酱煺劬桶胪径鴱U。

真正讓計(jì)劃照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。

而我更喜歡在面對挑戰(zhàn)的時(shí)候，運(yùn)用woop明確自己的愿望、希望達(dá)成的目標(biāo)、可能遇到的麻煩、以及相應(yīng)的解決方法。