在生活中我們一定經?？吹礁鞣N寫飲食不健康的文章，各種這個不能吃。那個不能吃?吃啥致癌等等,可是在我們的生活中這些食物仍然還很少受歡迎，有的人會說，“我都吃了這么多年了，還不是沒事”，但是不管怎么說，有些食物吃歸吃，但是為了身體的健康，我們還是少吃為好。

對于咸菜大家都不陌生，在家里或多或少都吃過咸菜，這東西我也喜歡吃，尤其喝粥的有點小咸菜很不錯的。但是咸菜不能經常吃，吃的多了對身體不好，下面為大家介紹下吃經常吃咸菜的危害。

一、常吃咸菜容易得高血壓

咸菜因為很咸所以鹽很多，大家也知道醫(yī)學研究表明食鹽過多是會升高血壓的，對健康有害。

二、容易動脈硬化

咸菜吃多不僅容易患高血壓，還能使膽固醇提高，所以經常吃咸菜容易增加動脈硬化幾率。

三、冬天吃咸菜容易患感冒

這個大家都沒聽說過吧，因為吃鹽多的人容易患感冒，高濃度食鹽會抑制呼吸道細胞的活性，減少唾液，所以口腔內的溶菌酶就減少了，增加了上呼吸道感染的幾率，不利于健康。

四、不利于鈣吸收，甚至得骨質疏松

長期食用咸菜，吃鹽多了容易加快鈣的流失，容易患骨質疏松，人一天健康食鹽在五六克左右，你要知道你吃的幾口咸菜有多少鹽。

五、長期吃咸菜增加患癌幾率

對于經常吃咸菜對胃不好，長期食用咸菜，高濃度鹽份會破壞胃粘膜，增加患胃癌的風險不利于健康。

所以咸菜少吃一點可以，不要經常吃，或許有的人會說，吃咸菜得癌癥了，啥也別吃了，我只是說經常吃咸菜會增加以上五點病發(fā)的幾率。注重養(yǎng)生健康的人絕對是不會多吃的。偶爾吃一點也是可以的。