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　　青春期男生皮膚保養(yǎng)也算是青春期保健方式的一種，那么青春期男性皮胅保養(yǎng)怎么做，一是要要經(jīng)常清洗皮膚，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，男孩的皮脂腺分泌旺盛，適當(dāng)使用護(hù)膚品，保證睡眠充足等等，今天給大家再來(lái)介紹一下。

　　青春期男生皮膚保養(yǎng)

　　第一，清洗皮膚

　　人體的面部皮膚整天暴露在外面，所以要經(jīng)常清洗，特別是晚上睡覺(jué)前，要用溫水和洗面奶或者香皂將面部的灰塵和油脂全部洗掉，而早上或中午只需要用冷水清洗就可以了。如果已經(jīng)長(zhǎng)了痤瘡的話，最好每次都要用溫水洗臉，溫水可以溶解皮脂，使臉部洗得更加干凈。如果有條件的話，最好每天都要洗澡，用水沖掉皮膚表面的汗液、灰塵等。

　　第二，注意飲食營(yíng)養(yǎng)

　　青春期男生皮膚保養(yǎng)。飲食與皮膚的健康和美麗息息相關(guān)，例如油性皮膚的青春期男孩應(yīng)該多吃蔬菜、水果等食物，而干性皮膚的男孩則適合多吃高脂肪的食物，才能保證皮膚的光澤潤(rùn)滑。而白開(kāi)水則是任何人都不可或缺的美容上品，每天喝4～6杯白開(kāi)水，可以保證皮膚濕潤(rùn)光艷。

　　第三，適當(dāng)使用護(hù)膚品

　　由于青春期男孩的皮脂腺分泌旺盛，所以應(yīng)該適當(dāng)為自己的皮膚挑選合適的護(hù)膚品，并且根據(jù)自己皮膚的特點(diǎn)進(jìn)行有目的的補(bǔ)水或是去脂。例如干性皮膚就應(yīng)該用富含油脂的洗面奶和乳霜；而油性皮膚則可以選用清潔霜洗臉，并且兩三天用一次磨砂膏徹底清除毛孔內(nèi)的污穢和皮脂。青春期男孩切不可因?yàn)榕率褂米o(hù)膚品被笑話而不用。適當(dāng)?shù)厥褂米o(hù)膚品會(huì)使皮膚錦上添花，更有魅力。

　　第四，睡眠充足

　　青春期男孩由于學(xué)業(yè)壓力重，就有熬夜看書(shū)的習(xí)慣，特別是一到了快要考試的時(shí)候，熬夜讀書(shū)的就更多了，這些都對(duì)皮膚有很大的傷害。如果晚上睡眠時(shí)間不夠8個(gè)小時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)面容憔悴、黑眼圈甚至皮膚松弛等癥狀。

　　很多人認(rèn)為青春期男生處于發(fā)育期，重要不是處于護(hù)理皮膚上，但青春期男生忽略了皮膚保健，就會(huì)滋生皮膚問(wèn)題，影響情緒，所以了解了青春期男生皮膚保養(yǎng)之后，大家可以適當(dāng)?shù)膶?duì)青春期的皮膚，對(duì)針對(duì)性的護(hù)理工作。

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（責(zé)任編輯：周婷）