的確，對于眼睛健康，如同全身健康一樣，不能只關注治療疾病，更應該維護、預防疾病。因此，適量補充眼睛所需的營養(yǎng)素非常重要的。

　　眼睛是一個體積微小但結構復雜的器官，不同的結構對營養(yǎng)成分的需求也不一樣。很多人會比較關注眼底健康，因為眼底的視網(wǎng)膜和視神經(jīng)是我們看清外界物體的關鍵結構。視網(wǎng)膜和視神經(jīng)屬于神經(jīng)組織，對神經(jīng)組織有益的營養(yǎng)成分，同樣是視網(wǎng)膜和視神經(jīng)所必須的。比如，維生素B1和維生素B12都是神經(jīng)組織的重要營養(yǎng)元素，海藻油、磷脂亞麻酸、DHA、胡蘿卜素等有助于補充神經(jīng)組織的營養(yǎng)。

       此外，眼部視物非常重要的部位——黃斑，對營養(yǎng)成分的需求也有其特殊性，而葉黃素對于維持黃斑的健康很重要。