小D剛過1歲時(shí)，我在公園曾看到過這樣的一個(gè)場(chǎng)景。一個(gè)大概5歲的男孩想要去拿比她矮一個(gè)頭的小女孩手里的車，女孩沒給，男孩就用手抓住女孩的一個(gè)胳膊，試圖借助“體力”優(yōu)勢(shì)來強(qiáng)取。我剛準(zhǔn)備介入，只見那個(gè)小姑娘，看著男孩大聲說，“This is my body. Keep your hands off!”（這是我的身體，把你的手拿開！）那個(gè)男孩估計(jì)沒想到女孩會(huì)這樣反應(yīng)，愣了一下，說，I just want to play this（我只是想玩這個(gè)）。

這時(shí)，雙方父母都過來了，男孩也就離開了。目睹了這一幕，我當(dāng)時(shí)心里對(duì)這個(gè)小姑娘就是大大的驚嘆號(hào)，做的實(shí)在太棒了！因此還特地去和她父母分享了我剛剛看到的一幕，表揚(yáng)了女孩。我這時(shí)才知道，女孩還有2個(gè)月才4歲。

最近被校園霸凌事件刷屏，我也留意了該如何應(yīng)對(duì)霸凌的方法。看完很多文章都提到的一個(gè)方法，要直面霸凌者；也有很多父母給我留言說，“我就教孩子打回去”?？赡茏约涸?jīng)就是“包子”性格的緣故，看完那些方法，我還是有深深的無力感，“懂很多道理，但是到了當(dāng)下就沒有那份勇氣”。

正因?yàn)槿绱?，這個(gè)小女孩當(dāng)時(shí)擲地有聲的兩句話最近時(shí)?；仨懺谖叶?。捫心自問，時(shí)光倒退我真的無法做到像她那樣鎮(zhèn)定平靜卻充滿力量地說出那兩句話。

因此，我好希望小D可以擁有這份力量。然而，我深知這份力量絕對(duì)不是一蹴而就的。擁有這份力量需要具有很多元素，我今天想先分享其中的一個(gè)最基礎(chǔ)卻也最重要的元素，捍衛(wèi)自己身體的主權(quán)，保護(hù)界限。

當(dāng)孩子認(rèn)識(shí)了自己身體后，很關(guān)鍵的一點(diǎn)是幫助孩子明白“身體的界限”，英文叫Boundary。我很喜歡英文的這個(gè)說法，這就好像國(guó)家的邊境一樣，幾乎每個(gè)國(guó)家對(duì)于領(lǐng)土主權(quán)從來不含糊，只要自己的邊境被侵犯，都會(huì)“強(qiáng)烈譴責(zé)，堅(jiān)定聲明立場(chǎng)”。這份聲明，傳達(dá)的就是一種態(tài)度，“我不好惹，我不怕事”。

要想讓孩子保護(hù)好自己，第一點(diǎn)就是要讓孩子明白自己身體的領(lǐng)土意識(shí)，知道自己的身體邊界在哪。界限不明確的孩子，當(dāng)真的遇到身體被侵犯時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)不確定，而這份不確定就會(huì)變成心里的遲疑、軟弱。因此，要讓孩子學(xué)會(huì)保護(hù)自己，那第一步就是幫助孩子“圈地”，大聲地宣示自己的主權(quán)。

如何引進(jìn)“界限”的概念

“界限”這個(gè)概念非常抽象模糊，對(duì)于成人來說都不是那么容易理解的。我從小D認(rèn)識(shí)老師那學(xué)到了一招，覺得挺有用。

小D愛吹泡泡，她2歲半時(shí)，我們開始引進(jìn)了泡泡的比喻?！靶，你看這些泡泡是不是透明的？透明的意思就是，幾乎看不見。其實(shí)我們每個(gè)人的身體都有一個(gè)看不見的泡泡?！薄?/p>

這時(shí)，我就會(huì)起身示范給小D看我的“看不見泡泡”，我會(huì)雙腳打開比肩寬，雙手打開伸向天空，“看，媽媽手腳打開的地方連起來就是媽媽的泡泡”，這時(shí)最好讓隊(duì)友從手到腳比劃一下。

“泡泡里面的空間，包括你的身體都是你自己的，如果你不愿意，任何人想要‘戳破’你的泡泡都是不允許的”。

你看，就是這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的比喻，卻可以讓孩子明白，自己身體的領(lǐng)土邊界在哪里，是不是很棒?。啃老師提醒，這個(gè)比喻可以反復(fù)強(qiáng)調(diào)，可以一直從現(xiàn)在說到孩子上學(xué)的年紀(jì)。領(lǐng)土主權(quán)問題，再怎么重復(fù)強(qiáng)調(diào)都不為過。

“安全”接觸是什么？

當(dāng)小D開始懵懵懂懂明白自己“身體泡泡”后，我們就會(huì)繼續(xù)和她分享，哪些“入侵”是允許的，哪些是不被允許的。

“有時(shí)，被戳破泡泡也不是壞事，就像小D玩戳泡泡時(shí)會(huì)特別開心，但這個(gè)前提就是小D要開心，那哪些戳破泡泡行為是開心的呢？”

這時(shí)，我們通常會(huì)進(jìn)行角色扮演。一開始是我和小D認(rèn)知老師或者老公一起演示，一個(gè)人撐開表示自己的泡泡，另外一個(gè)人擠進(jìn)去。我每次擠進(jìn)去后都會(huì)自帶音效，“噗～”，感覺好像對(duì)方的泡泡真的被我戳破了。然后我們就會(huì)勾肩搭背

這時(shí)，我就會(huì)告訴小D，“老師戳破我泡泡，我并沒有不開心，所以我不介意讓她戳破泡泡。小D要不要到媽媽的泡泡里來啊？噗～小D進(jìn)來了。小D戳破媽媽的泡泡，媽媽也不介意，因?yàn)閶寢寪坌，小D也愛媽媽”。

“不安全”接觸是什么？

孩子不愿意被人抱這幾乎是每個(gè)家長(zhǎng)都會(huì)遇到的，這時(shí)，家長(zhǎng)一定要理解孩子，不要因?yàn)樽约旱拿孀尤?qiáng)迫孩子，反而破壞了孩子對(duì)于“界限”的認(rèn)識(shí)。然后，我們可以抓住這樣的機(jī)會(huì)幫助孩子進(jìn)一步強(qiáng)化這個(gè)概念。這是昨晚小D睡覺前我和她說的一段話：

“今天下午，門衛(wèi)Philip想要給小D一個(gè)擁抱，當(dāng)他過來時(shí)，小D就抓住媽媽扭過頭” －－ 回顧當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么

“小D為什么會(huì)這么做啊？哦，因?yàn)樾不喜歡被抱，小D感覺Philip想要戳破自己的泡泡，小D想要保護(hù)泡泡” －－嘗試幫助孩子說出原因，聯(lián)系到之前引進(jìn)的“泡泡”（界限）的概念。如果你家孩子已經(jīng)3歲以后了，可以嘗試讓他自己說出原因。

“小D做的很對(duì)，只要你不喜歡，你就可以說不，我們每個(gè)人都有權(quán)力保護(hù)自己的泡泡” －－ 認(rèn)可她的行為，再次強(qiáng)調(diào)自我界限的重要性。

“那下次再遇到這樣的事情怎么辦呢？小D可以說，不要，謝謝！然后我們可以揮揮手，表示友好” －－這是我最近多加的一步，就是給予小D一個(gè)解決方案，鼓勵(lì)她有勇氣當(dāng)面拒絕。

有人的地方就是社會(huì)，社會(huì)就有“叢林法則”。不要期望社會(huì)或者學(xué)校準(zhǔn)備好如何應(yīng)對(duì)，也不要等到事后教孩子如何應(yīng)對(duì)。從現(xiàn)在開始，多問問自己，我們作為父母準(zhǔn)備好了？

從小，在相對(duì)安全的環(huán)境里，都沒有嘗試過捍衛(wèi)自己身體主權(quán)的孩子，長(zhǎng)大后進(jìn)入更加危險(xiǎn)的“叢林”，又怎能有這份勇氣呢？

當(dāng)孩子從小就很清楚自己的身體主權(quán)，從小就被尊重捍衛(wèi)主權(quán)的行為，從小就被鼓勵(lì)勇敢地去拒絕，這種感覺就是”有人撐腰“的相信。

這份相信就會(huì)滋養(yǎng)出很多的力量，這份力量才能幫助孩子“金剛護(hù)體，行走江湖”。

大J的話

今天這篇寫完，似乎又給自己挖了很大一個(gè)坑，今后會(huì)在自己的微信公眾號(hào)繼續(xù)和大家分享其他的元素。對(duì)于“養(yǎng)育”這件事，我始終覺得事情本身只是我們看到的“冰山一角”，真正要解決問題的應(yīng)該是“水下面那90%”。

前段時(shí)間的性侵，最近的校園霸凌，每次看到這樣的報(bào)道，我也會(huì)去學(xué)習(xí)遇到后該怎么做，但更關(guān)鍵的是這些會(huì)啟發(fā)我去思考，從現(xiàn)在起，我該怎么幫助小D最大可能地減少遇到的概率，而這就回到了很多育兒核心問題了。我也在摸索中，但希望可以給大家一些思考的啟發(fā)。

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大J，坐標(biāo)紐約，曾經(jīng)知名外企經(jīng)理，現(xiàn)全職媽媽。分享在美國(guó)學(xué)到的育兒知識(shí)，沒有理論翻譯，只有在兒醫(yī)指導(dǎo)下的實(shí)踐心得和運(yùn)用企業(yè)帶人智慧的聰明育兒方法。