李嘉誠(chéng)戴的表，是西鐵城表。市價(jià)1000港元，他已戴了十幾年。他戴的眼鏡，也用了十幾年了，曾因度數(shù)增加換過鏡片，但沒換過鏡框。

扎克伯格比李嘉誠(chéng)還有錢，但在個(gè)人生活上十分小氣。無論是發(fā)布會(huì)、外出活動(dòng)，還是演講，他永遠(yuǎn)都穿著最普通的T恤和牛仔褲。平時(shí)上班，開的是1.6萬美元的本田。出去旅行，最常去的就餐場(chǎng)所是麥當(dāng)勞。

臺(tái)塑集團(tuán)王永慶一條毛巾用了27年，娃哈哈宗慶后一年消費(fèi)不超過5萬元，吉利李書福很少穿500元以上的衣服，“世界船王”包玉剛一張白紙分五次用……人活到極致，就是如此，一定是素與簡(jiǎn)。

一千多年前，蘇軾被貶黃州，與泗州友人劉倩叔共游南山。友以蓼菜、新筍等野菜相待，蘇軾品嘗后，舉箸慨嘆：“人間有味是清歡?！?/span>

蘇軾一生坎坷波折，仕途幾起幾落，在嘗盡人生五味之后，他終于悟得——人間有味是清歡。清歡之所以好，是因?yàn)樗鼘?duì)生活的超逸，不講究物質(zhì)的條件，只講究心靈的品味。返璞歸真，讓生命回歸最舒適的狀態(tài)。

“我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。”

1845年，美國(guó)學(xué)者梭羅，只帶了一把斧頭，到瓦爾登湖邊建了一間小木屋，獨(dú)居了2年零2個(gè)月，以驗(yàn)證自己所悟出的人生真諦：“一個(gè)人，只要滿足了基本生活所需，不再戚戚于聲名，不再汲汲于富貴，便可以更從容、更充實(shí)地享受人生?！斌w驗(yàn)結(jié)果，正如他所說：一個(gè)人，放下得越多，越富有。

而后，他寫出了著名的《瓦爾登湖》：“我們每一天努力忙碌、用力生活，卻總在不知不覺間遺失了什么。面對(duì)不斷膨脹的物欲，我們需要的是一顆能靜下來的心。多余的財(cái)富只能夠購(gòu)買多余的東西，人的靈魂必需的東西，是不需要花錢購(gòu)買的?！?/span>

喬布斯家里，只有一張愛因斯坦照片，一盞tiffany桌燈，一把椅子和一張床。他說：“我喜歡極簡(jiǎn)生活?！?/span>

這正應(yīng)了道家名言——大道至簡(jiǎn)。簡(jiǎn)單是高級(jí)形式的復(fù)雜，越是高級(jí)的東西越是簡(jiǎn)單。簡(jiǎn)到極致，便是大智。簡(jiǎn)到極致，便是大美。

十幾年前，心理學(xué)家鮑邁斯特因提出“自我損耗”理論而震驚學(xué)界。

所謂自我損耗，就是每做一個(gè)選擇，就會(huì)損耗一點(diǎn)心理能量；每消耗一點(diǎn)心理能量，你的執(zhí)行功能就會(huì)下降。你手機(jī)里裝了5個(gè)外賣App，能進(jìn)行多樣化選擇本是件好事，但你可能就此陷入無所適從的選擇中，不知不覺消耗了很多時(shí)間和精力。

所謂時(shí)間管理，不是提高效率，盡可能地做更多的事情，而是給自己設(shè)置限制，讓自己專注于最喜愛最重要的事情。簡(jiǎn)單，才是效率。

一個(gè)朋友說得好：一個(gè)人占有得越多，就被占有得越多。你占有了好身材，但每天不敢多吃一點(diǎn)油腥。你占有了好臉蛋，但護(hù)膚品和彩妝擺了半墻。你占有了房子，但做了20年房奴。你擁有了手機(jī)，但從此變成了手機(jī)奴。

人活到極致，一定是素與簡(jiǎn)。

活得越素簡(jiǎn)，越能聽見內(nèi)心的聲音。

生活越是素簡(jiǎn)，內(nèi)心越是絢爛豐盈。

素簡(jiǎn)生活，可以從這20條做起：

 1、找出對(duì)你最重要的幾件事
 2、簡(jiǎn)化你的工作任務(wù)
 3、一次只做一件事，做到最好
 4、釋放時(shí)間做你喜歡做的事情
 5、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣
 6、定期整理房間
 7、控制購(gòu)買欲，不買不需之物
 8、確是必需物品，買最好的，充分使用它
 9、減少使用社交網(wǎng)絡(luò)，少刷微博微信
 10、盡量不關(guān)注娛樂新聞
 11、找到屬于自己的情感宣泄方式
 12、刪除長(zhǎng)期不用的APP
 13、享受慢生活
 14、不做無效社交
 15、堅(jiān)持鍛煉身體
 16、少吃垃圾食品
 17、穿著簡(jiǎn)潔、不花哨
 18、找出時(shí)間獨(dú)處
 19、花時(shí)間和自己愛的人相處
 20、學(xué)習(xí)拒絕

摘自微信公眾賬號(hào)：書畫文化。