水果對現(xiàn)在都市人的生活來說都是很有好處的，而且水果與美容之間總是存在著密不可分的聯(lián)系，這樣的聯(lián)系讓水果成為女性生活的必須品。既然水果都是要吃的，那你知道吃什么樣的水果對頭發(fā)好嗎？下面小編就來告訴你，不同的水果養(yǎng)發(fā)功效可是很不一樣的。

 桃子曲奇甜品的做法步驟

1. 黃金桃洗凈備用

2. 削皮后切成塊

3. 放進小煮鍋，加適量水和冰糖煮十分鐘左右

4. 桃子軟爛汁濃即可關(guān)火，再加點蜂蜜調(diào)味，這樣桃子看起來更有光澤

5. 開始做甜品了，把所有原料都準備好

6. 先將煮軟的桃子切成小片備用

7. 將曲奇餅裝入保鮮袋，用搟面棍碾成顆粒狀

8. 奶油用電動打蛋器打至不流動的狀態(tài)

9. 將兩大匙曲奇顆粒鋪在玻璃碗底部

10. 再在曲奇上鋪上一層奶油

11. 再放上一層黃桃，加入的量根據(jù)自己的口味

12. 再鋪上一層曲奇、奶油、黃桃，如此重復(fù)兩次

13. 最后在黃桃上撒上適量曲奇顆粒，點綴上薄荷即可
 

蜜桃

　　蜜桃中含有大量對肌膚和頭發(fā)有益的物質(zhì)，其中豐富的蛋白質(zhì)除了有讓皮膚更加水潤有彈性的作用以外，也對頭發(fā)大有好處，經(jīng)常食用蜜桃，能夠讓頭發(fā)得到充分的滋潤，保證發(fā)絲強韌柔滑。
 

 香甜可口：金橘茶的做法步驟

1. 金橘用淘米水浸泡半小時，再用清水洗凈，在案板上晾曬干表面的水分

2. 金橘用刀對切開

3. 用叉子挑出里面的籽

4. 鍋里放少許水，將冰糖煮至融化

5. 將金橘放進鍋里煮，煮至水份減少，熬制的水呈比較淡的金色關(guān)火，在鍋中晾涼

6. 將鍋中的金橘和糖水轉(zhuǎn)至密封罐，淋上少許蜂蜜，密封一天后食用
 

柑橘

　　柑橘的營養(yǎng)成分十分豐富，柑橘中維生素C含量最高，是人體最好的維生素C供給源，有護發(fā)作用的柑橘精油可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
 

【奇異果奶油葡萄干布丁】的做法步驟

1. 牛奶200克，淡奶油50克，糖50克，雞蛋1個，蛋黃1個，抹茶粉2.5ML

2. 牛奶+糖加熱，不需要煮沸

3. 加熱好的牛奶倒進抹茶粉攪拌均勻

4. 雞蛋打散

5. 牛奶冷卻后加入雞蛋，淡奶油攪拌均勻成為布丁液

6. 過篩2-3次。

7. 葡萄干用朗姆酒浸泡半個小時后鋪底

8. 淋上布丁液

9. 烤盤加上熱水，高度至少沒過布丁液1/2
 

奇異果

　　奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
 

 烤蘋果片的做法步驟

1. 準備蘋果一個（盡量選擇脆的）

2. 蘋果切片，薄厚程度直接影響烤出來的效果

3. 這個是切的薄款的樣子

4. 這個是切的稍微厚一點的

5. 一個大蘋果剛好可以擺滿一個烤架

6. 烤箱150°烤20分鐘

7. 這個是切的薄款的，吃起來酥酥的

8. 這個就是切的厚一點的，水分沒有完全脫干，吃起來有點肉頭的
 

蘋果

　　蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。
 

 木瓜杏仁奶茶的做法步驟

1. 木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成泥

2. 將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻

3. 用濾網(wǎng)過篩，倒入鍋中，加入冰糖用中火慢慢煮

4. 直到冰糖完全化開，杏仁茶煮透，就可以成糊狀了，再將牛奶倒入放入鍋中

5. 小火略煮，邊煮邊攪拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用時可淋上木瓜汁即可

木瓜

　　木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。