脾胃虛弱主要表現(xiàn)不思飲食、疲乏無力、精神不振、逐漸消瘦、胃脘痞滿、隱痛綿綿、食入不化、便溏等，嚴重者可見胃下垂、脫肛。

代表方劑如香砂六君子湯：有人參、白術(shù)、茯苓、甘草、陳皮、法半夏、木香、砂仁，這個方子源于清代《醫(yī)方集解》。

主要功效：益氣健脾，理氣和胃。

其中的“四君子”就是人參、白術(shù)、茯苓、甘草，以補氣健脾為主。

而陳皮、法半夏具有燥濕化痰，降逆止嘔的功效；木香和砂仁則能疏通氣滯，在補氣藥中少佐行氣藥，取其動靜相宜，可使氣機暢利，增強補氣功能；砂仁可醒脾開胃，增進飲食，和胃止嘔。

所以香砂六君子湯以補氣為主，但補中有疏，適合脾虛兼有氣滯所致的上述諸癥。

補脾胃的中藥很多，常用的有：人參、黃芪、靈芝、山藥、黨參、蓮子、白茯苓、白術(shù)、黃精、刺五加、沙參、麥冬、生姜、干姜、神曲、甘草、番木瓜、陳皮、藿香、丁香花等，助脾胃正氣，益養(yǎng)我們的后天之本。

食療也可以補脾胃，有不少食物利脾胃、助消化，比如蓮子粥(蓮子、白扁豆、薏仁米、糯米)；山藥茯苓粥（山藥、茯苓、炒焦粳米）。飲食療法也可以達到健脾開胃的目的，比如， 飯前食少許生蒜泥，糖醋，也可用山楂條、生姜絲拌食。

補脾胃的食材有白扁豆、豇豆、大豆、板栗、薏苡仁、糯米、粳米、西米、紅薯、山楂、蘿卜等。

作者簡介

趙東科(教授）：1977年畢業(yè)于西安醫(yī)學(xué)院，1986年獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，藥理學(xué)教授。第十二屆全國政協(xié)委員，陜西省第十、第十一屆人大代表，九三學(xué)社陜西省委副主委，陜西省醫(yī)藥協(xié)會副會長，享受國務(wù)院特殊津貼專家，陜西省有突出貢獻專家。