1、手隨身動，步隨身換，逢轉必沉。

2、蹬腳不過膝，分腳不過腰。

3、關節(jié)不松，柔勁不來。

4、拳無拳、意無意，無意之中是真意。

5、外練筋骨皮，內練一口氣，腰似蛇形腿似鉆，周身運動走螺旋。

6、光學不練功難精，光練不學意難通。

7、拳打萬遍，神理自現(xiàn)。

8、由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。

9、練拳須明理，理通拳法精。

10、腳踩陰陽手劃圓。

11、打拳不遛腿，必是冒失鬼。

12、練武不活腰，終究藝不高。

13、獨練時無敵似有敵，應對時有敵似無敵。

14、要想拳練好，必把圈練小。

15、無處不是圈，無處不是拳。

16、不怕千招會，就怕一招精。

17、手是兩扇門，全憑腿踢人。

18、肘不離肋，手不離心。

19、開合虛實，即為拳經(jīng)。

20、太極本自然，人意莫強求。

21、遠拳，近肘，貼身靠。

22、初學三年，天下去得；再學三年，寸步難行。

23、腰送客走，胯坐帥府。

24、拳可慢，不可滯。

25、拳以眼為尊，眼為心之苗。

26、拳技以沉著為本。

27、打人如擁抱，手到步要到，步到身要擁。

28、拳不在多，唯在熟。

29、邁步如貓行，運勁如抽絲。

30、靜如山岳，動若江河。