國家級老中醫(yī)推薦：每天這樣喝，一輩子不怕高血壓！

高血壓總是悄無聲息地?fù)p害我們的健康，早期病人並無明顯的不適感，因此高血壓被稱為人類健康的「無形殺手」。

不過，再狡猾的敵人也會露出馬腳，頭痛、耳鳴這些小細(xì)節(jié)很可能就是身體在報(bào)警。掌握這些危險(xiǎn)信號，及時(shí)監(jiān)測血壓有助於病情控制。

眩暈是高血壓病人出現(xiàn)最多的癥狀。

可能的原因：

1.血壓降得太低或長期高血壓導(dǎo)致腦供血不足，產(chǎn)生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈，女性病人出現(xiàn)較多，可能會在突然蹲下或起立時(shí)發(fā)作。

2.高血壓可以增強(qiáng)腦動脈的搏動感，進(jìn)而對腦組織形成沖擊和振蕩，引起頭暈。

血壓不降，有損腎髒！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》裡面說，「諸風(fēng)掉眩，皆屬於肝」，要把肝火降下來，一定要滋腎陰。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也印證了這種觀點(diǎn)，高血壓反復(fù)發(fā)生之後，會影響血管，腎髒的小血管會痙攣，對腎髒造成損傷。反過來，腎病病人往往出現(xiàn)腎性高血壓，所以腎和高血壓是互相影響的。

國家級名老中醫(yī)陳文伯有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)方：對85%以上的高血壓病人都有效，而且安全無副作用。

▲陳文伯，國家級名老中醫(yī)、教授、主任醫(yī)師?，F(xiàn)任京城名醫(yī)館館長、炎黃國醫(yī)館館長、北京東方傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)門診部教授、中國中醫(yī)藥學(xué)會男性學(xué)專業(yè)委員會主任委員、中國保健協(xié)會委員。

國家級老中醫(yī)推薦：

每天這樣喝，一輩子不怕高血壓！

地骨皮葛根水：降血壓

原料：

地骨皮（枸杞樹的根）、葛根、丹參、山楂、牛蒡各3克。

做法：

把地骨皮、葛根、丹參、山楂、牛蒡放入一個(gè)保溫杯內(nèi)，取剛開的熱水沖泡，用開水一沏泡25-30分鐘即可（夏天20分鐘、秋天25分鐘、冬天30分鐘)。

早飯後一杯，午睡過後一杯，晚飯後溜達(dá)回來一杯，每天三杯堅(jiān)持飲用。

功效：

地骨皮：補(bǔ)腎益氣、降三高1補(bǔ)腎益氣

地骨皮性寒、味甘，具有補(bǔ)腎益氣的功效。

2降三高

地骨皮的主要成分為桂皮酸和多量酚類物質(zhì)、甜菜鹼、β一谷甾醇、亞油酸及地骨皮甲素等。正是這些有效的成分可降低「三高」。

3解熱

實(shí)驗(yàn)表明，地骨皮對人工發(fā)熱家兔有顯著退熱作用。其乙醚提取物及乙醇提取後殘?jiān)崛∥飦K無作用，而乙醇提取物、水提取物或乙醚提取後殘?jiān)乃崛∥锝杂凶饔谩?/p>

其解熱作用比氨基比林弱，約與其他解熱藥相等。

葛根：降血壓、保護(hù)心腦血管

1降血壓

葛根的葛根素對高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴等癥狀有明顯的療效。

2保護(hù)心腦血管

葛根總黃酮和葛根素能明顯的擴(kuò)張冠狀動脈，可能為直接鬆弛血管平滑肌的作用。

葛根總黃酮和葛根素能降低正常心肌和心肌梗死區(qū)的氧消耗，具有增強(qiáng)心肌對缺血耐受性的作用。

3降血糖

葛根含有的洗胰清糖素可以將血液中淤積的「毒糖」分解成微粒子，使其滲入到細(xì)胞內(nèi)部轉(zhuǎn)換成能量；同時(shí)雙向調(diào)節(jié)血糖，恢復(fù)自身化糖本能。

丹參：強(qiáng)心、活血

1強(qiáng)心

丹參進(jìn)入身體之後，能夠有效的擴(kuò)張冠狀動脈，這樣冠脈之中的流量就會大大的增加，能夠有效的改善心肌缺血或者是心肌梗塞等心髒方面的疾病。

2活血

丹參可以調(diào)節(jié)心率速度，有效的擴(kuò)張周圍的血管大小，提高體內(nèi)的血液循環(huán)，同時(shí)縮短血色素以及紅細(xì)胞的恢復(fù)時(shí)間，有效的促進(jìn)組織的修復(fù)。

3降血糖

丹參進(jìn)入身體之後能有效的促進(jìn)血管的擴(kuò)大，提高身體之中的血液循環(huán)，這就能夠降低血糖在血液之中的含量。

山楂：補(bǔ)脾益腎、降血壓

1補(bǔ)脾益腎

山楂酸甘、微溫，入脾、胃、肝經(jīng)，具有補(bǔ)脾益腎的功效。

2降血壓

山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降血壓的作用。

3強(qiáng)心

山楂能通過增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。

牛蒡：降血壓、減肥

1降血壓

牛蒡根中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維具有吸附鈉的作用，並且能隨糞便排出體外，使體內(nèi)鈉的含量降低，從而達(dá)到降血壓的目的。

2減肥

牛蒡富含食物纖維，能促進(jìn)血液循環(huán)、清除腸胃垃圾、利於通便、降低體內(nèi)膽固醇，減少毒素、廢物在體內(nèi)積存，從而達(dá)到減肥效果。

地骨皮葛根水堅(jiān)持飲用可以降低血壓、降血脂、強(qiáng)心的功效。

高血壓病人的福利來了，國家級老中醫(yī)的一杯地骨皮葛根水竟能輕松降血壓。堅(jiān)持每天喝三杯，一輩子不怕高血壓。

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