“落枕了怎么辦？”“治了幾天，脖子還是有點(diǎn)疼”，落枕了怎么辦？

落枕，是指急性單純性頸項(xiàng)強(qiáng)痛，具有明顯的活動(dòng)受限的病癥。主要是因?yàn)檎眍^高低不適，或者頸部勞累過(guò)度，夜晚受風(fēng)著涼，保暖失宜，進(jìn)而導(dǎo)致頸部肌肉拘攣，出現(xiàn)活動(dòng)困難、疼痛的表現(xiàn)。

臨床上，落枕有兩種不同的表現(xiàn)。

一，頸部不可俯仰——太陽(yáng)經(jīng)病

二、頸項(xiàng)部不能左右旋轉(zhuǎn)——少陽(yáng)經(jīng)病

《靈樞·雜病》說(shuō)：“項(xiàng)痛不可俯仰，刺足太陽(yáng)；不可以顧，刺手太陽(yáng)”，所以給位朋友，當(dāng)你落枕是請(qǐng)參照以上描述，確定自己究竟是太陽(yáng)病，還是少陽(yáng)病。

治療：

1.不可俯仰——按壓“束骨穴”，持續(xù)按壓以痛為度，同時(shí)頸椎向不舒服的一側(cè)活動(dòng)，持續(xù)十分鐘左右，后放血拔罐。

簡(jiǎn)便取穴法：從第五足小指向后推，遇到凸起的小骨頭，緊靠它后面的凹陷處就是束骨穴。

2.頸部旋轉(zhuǎn)、回顧受限——按壓后溪穴，用力按壓，同時(shí)向痛苦處活動(dòng)，持續(xù)十分鐘左右，后配合局部拔罐

簡(jiǎn)便取穴法：微握拳，選側(cè)掌橫紋頭的赤白肉際處，如下圖

注意：所有按壓穴位的同時(shí)，一定要患者向疼痛的方向活動(dòng)，且要持續(xù)一段時(shí)間。針灸、點(diǎn)按以上穴位均可。