湯勺也是治病藥，刮一下排毒除病

所謂“痧”，是人體內(nèi)部疾患在肌膚上的一種毒性反應(yīng)，它并非像感冒、腹瀉等是一種獨(dú)立的疾病，而是由于體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)、血脈不暢、毒素郁結(jié)而外顯在肌膚上的一組癥狀，這種似病非病，但又對(duì)人體影響頗大的狀態(tài)稱為“亞健康”，其實(shí)質(zhì)就是“痧”病。

刮痧是一種古老的民間療法，追溯到舊石器時(shí)代，就有了刮痧治病的雛形，那時(shí)的人們?cè)诨疾r(shí)往往會(huì)本能地用手或石片等物撫摩、捶擊體表某一部位，從而使病痛得到緩解?！妒泪t(yī)得藥方》中就有關(guān)于最早的痧癥：絞腸癌的記載。到了明朝，真正出現(xiàn)了痧癥的說法。

從中醫(yī)學(xué)的角度看，刮痧主要就是通過器皿在體表經(jīng)絡(luò)、穴位上進(jìn)行刮治，直到皮下出現(xiàn)凝血結(jié)成像米粒樣的紅點(diǎn)為止，再通過排汗使毛孔張開，從而實(shí)現(xiàn)排毒除病的二合一功效。

刮痧的原理近似于足療，不同穴位與經(jīng)絡(luò)有不同的反射區(qū)，即對(duì)應(yīng)身體某特定部位的健康。而不同的部位，不同的力度，所產(chǎn)生的效果都是不同的。一般來(lái)說，刮痧技師都是通過對(duì)人體肩部的刮，讓緊繃、毒素過多的肌肉和全身得到緩解和釋放?？偟膩?lái)說，刮痧有以下功效：

【舒筋通絡(luò)】

現(xiàn)代社會(huì)人們的壓力越來(lái)越大，出現(xiàn)了不少以前少見少聽的病，譬如頸椎病、腰膝酸軟等。這都是由于人體的軟組織受傷，肌肉緊張、痙攣等造成的。通過刮痧，能夠舒筋通絡(luò)，消除疼痛病灶，從而有利于體能的恢復(fù)。

【排毒】

我們的身體每天都在進(jìn)行新陳代謝，產(chǎn)生了不少垃圾。通過刮痧，可以將代謝物刮試到體表，沉積到皮下毛孔，再通過發(fā)汗而排出體外，這樣就可以使體內(nèi)血液通暢，新陳代謝正常。

【提高免疫力】

刮痧是一種刺激性療法，通過對(duì)皮膚的刺激令身體產(chǎn)生大量血清，并增強(qiáng)白血球的噬菌作用，使免疫力得以提高，從而預(yù)防疾病。

【消炎鎮(zhèn)痛】

通過刺激神經(jīng)交感的傳遞，加速新陳代謝和血液循環(huán)，從而使刮痧具有間接的消炎鎮(zhèn)痛功效。

【調(diào)整陰陽(yáng)】

在中醫(yī)學(xué)上，十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡。刮痧對(duì)人體功能具有雙向調(diào)節(jié)的作用，可以改善和調(diào)整肺腑功能，使其恢復(fù)平衡，保證身體健康。

【鎮(zhèn)靜】

刮痧能夠減輕神經(jīng)緊張，分散中樞神經(jīng)的興奮，從而達(dá)到安神鎮(zhèn)靜的作用。

【促進(jìn)消化】

通過刮痧，可以刺激消化官能的神經(jīng)，從而達(dá)到增進(jìn)食欲及加強(qiáng)吸收能力的功效。

近些年，不少古老而傳統(tǒng)的中醫(yī)療法成為保健養(yǎng)生的時(shí)代新寵，刮痧便是其中一個(gè)。通過刮痧排毒，可以使肌膚積存的毒素舒暢，并輕松排出體外，從而避免毒素在細(xì)胞和血液中的蔓延，促進(jìn)生理健康，使肌膚光滑，青春常駐。

【健康小提示】

1、如果是在家中自己進(jìn)行刮痧，你可以選用不銹鋼的勺子或是徒手用指節(jié)進(jìn)行刮痧，但需要注意的是，要順著一個(gè)方向刮，不能來(lái)回刮，力量要均勻，避免出現(xiàn)忽輕忽重的情況。

2、據(jù)介紹，每次刮痧完畢，飲用一大杯姜糖水或是白開水，感覺會(huì)更加舒暢。

3、出痧后，皮膚可能會(huì)顯現(xiàn)出黑紫顏色，不要擔(dān)心，這是正常情況。一般情況下，病情越重，痧出的越多，顏色越深，它的消退時(shí)間大概為3?5天，最遲也不會(huì)超過一周。

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