自控力，在很大程度上影響了一個人的未來。優(yōu)秀的孩子，往往是因為更有自控力，作為父母，我們想讓孩子變得茁壯，一定要從小培養(yǎng)孩子的自控力。

1、制定家規(guī)，合理約束孩子的行為

小美最近很是頭疼，兒子越來越貪玩，說了也不聽，眼看就要上小學了，這么調(diào)皮怎么行?？吹叫∶腊l(fā)愁，老公提議：“不如制定個家規(guī)吧！”一紙家規(guī)出來，對兒子的行為進行了合理的約束，做什么不能做什么都有了詳細的規(guī)定。在家規(guī)的制約下，兒子漸漸有了變化，不用催促就知道上床睡覺，也不再鬧著要吃零食。

沒有規(guī)矩，不成方圓。小孩子的性格還處在可塑期，如果不加以干預、引導，很有可能讓孩子養(yǎng)成壞毛病。制定合理的家規(guī)，講明什么可做什么不可做，讓孩子學著把自己的行為約束在規(guī)則之中，慢慢地學會控制自己，提高自控力。約法三章，目的不在約束孩子，而是鍛煉孩子自我控制的能力。

2、幫助孩子制定明確的目標

朋友的女兒今年上三年級，很聽話，但是朋友發(fā)現(xiàn)她做起事情來，沒有計劃，得過且過，沒有目標。有次朋友問她：“你這次語文考試考了90分，下次準備考多少呢？”“下次多考點吧！”小女孩一臉天真?！岸嗫级嗌倌兀俊迸笥炎穯?，“不知道……”。沒有明確的目標，只是一味的求進步，努力的時候知道自己要盡多大的力嗎？

孩子在成長的過程中，總會有盲目的階段，幫孩子制定一個明確可行的目標，讓孩子知道自己努力的方向，才不會像無頭蒼蠅一樣。最了解孩子的應該是父母，結合孩子自身的情況，給他一個合理的目標，這樣，孩子緊盯著目標，為達成目標做好計劃，在受到干擾想分心的時候，看看計劃，總不好意思打亂吧？

3、培養(yǎng)孩子延遲滿足的能力

聽過一個關于糖果的故事。老師給班上的學生每人發(fā)了一顆包裝精美的糖，然后告訴孩子們：“這顆糖是老師送給你的，可以吃掉。但是如果誰能堅持等我回來以后再吃，那就會得到兩顆同樣的糖作為獎勵。”說完，轉(zhuǎn)身離開了教室。

剛開始孩子們都是拼命克制自己，直到有一個小朋友剝掉了精美的糖紙，把糖放進嘴里并發(fā)出“嘖嘖”的聲音，誘惑越來越大，一些孩子忍不住，紛紛吃掉了自己的那顆糖。但是在誘惑面前，還是有幾個孩子在拼命控制自己，等老師回來。度過漫長的40分鐘，老師終于回來了。沒有吃掉糖果的孩子，得到了老師的獎勵。

故事的最后這幾個有良好自控力孩子，在未來都取得了不小的成就，表現(xiàn)得很優(yōu)秀。其實培養(yǎng)延遲滿足的能力，也就是在培養(yǎng)孩子的自我控制能力，對欲望能夠克制，學會等待。當孩子對你提出要求的時候，不妨緩一緩，循序漸進，讓孩子學會等待，陪孩子度過等待過程中難熬的時光，潛移默化中讓孩子在等待的過程中提高自控力。

4、對孩子進行勵志教育”

周末的時候，表姐帶兒子樂樂來家里玩。我媽給樂樂拿出一堆零食，樂樂看到巧克力眼里放光，卻不動手，我有點好奇：“樂樂不喜歡吃巧克力了？”旁邊的表姐笑了，“他哪里是不喜歡，怕吃太多糖牙會壞吧！”這就控制住自己不吃糖了？“他們上周學了邱少云的故事，那是他的偶像。”

不妨多給孩子進行勵志教育，帶他看一些勵志的電影或者書籍，給他講講自己的經(jīng)歷，讓孩子的行為有個參照物，培養(yǎng)孩子的熱情和責任心，在學習模仿中，讓孩子學會反思自身，引導孩子去留意自己的言行。良好的精神教育，能凈化孩子的心靈。

5、父母要言而有信，樹立好榜樣

在孩子自控力學習的過程中，父母承擔著無比重要的責任。你口口聲聲對孩子說，要控制自己的行為。可是，你說過馬上睡覺，卻抱著手機玩到深夜，你在孩子面前宣告你的減肥決心，你始終沒有開始晨跑計劃……孩子是一面鏡子，你覺得孩子自控力不夠的時候，是否想過自己也是這樣？

父母才是孩子最好的榜樣。你說過什么做過什么，孩子都會模仿。你不能說到做到，言而無信，孩子也像散沙，放任自己。縱然你用父母的權威去強迫孩子，孩子恐怕只是敷衍了事，“爸爸媽媽都做不到的事情，我也不能做到。”

提高孩子的自控力，說到底是在我們的言傳身教中，在孩子參與的活動中漸漸形成的。所以，要想提高孩子的自控力，我們先要規(guī)范自身行為，做個有自制力的父母，然后積極地去創(chuàng)造機會，努力鍛煉孩子的自控力，讓孩子管好自己的人生。

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