你是不是有時(shí)會(huì)消化不良、腹部隱隱作痛、腹瀉便秘、惡心嘔吐、食欲不振等?這是因?yàn)椤拔浮辈缓昧恕?/p>

從中醫(yī)來說，胃是五臟之本，五臟皆稟氣于胃，元?dú)獾某渥?，全靠脾胃之氣的充盈才能滋養(yǎng)元?dú)狻?/p>

胃主通降，胃若失通降，會(huì)影響食欲。而且因?yàn)闈釟庠谏希瑥亩l(fā)生口臭、脘腹脹悶或疼痛，及大便秘結(jié)等癥狀。

脾氣不好，都是脾胃惹得禍

肝火旺，脾氣不好的人，首先就是要從脾胃入手。

《金匱要略》云：“夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾，四季脾旺不受邪。意思是說，治未病的大夫，發(fā)現(xiàn)肝有病了，知道會(huì)傳給脾，應(yīng)該先調(diào)理脾胃再治療肝病。

經(jīng)?？吹揭恍﹩栴}孩子，食欲不振 、便秘 、脾氣暴躁 、性格古怪 ，成績當(dāng)然不會(huì)好。如果家長此時(shí)一味責(zé)怪孩子，或者老是認(rèn)為是教育的問題，而不知道調(diào)理孩子的脾胃，那就是走錯(cuò)的方向。

胃不好，補(bǔ)的再好也白搭

現(xiàn)在很多人一有胃病就大補(bǔ)特補(bǔ)，吃各種各樣的西藥治胃病?？墒撬麄兒雎粤艘稽c(diǎn)，胃本來就不好，難以吸收消化，現(xiàn)在卻是吃一堆東西，一堆食物堆在那里只會(huì)更加容易傷胃。

現(xiàn)代人生活條件一好，吃貨就特別多。很多人更是吃的肥胖，胃沒點(diǎn)毛病的都很少，特別是經(jīng)常熬夜加班的，胃痛時(shí)就吃止痛藥隨便應(yīng)付。一來二去胃藥常在身邊，胃病卻沒多大改善。

胃不好的人大多還脾氣不好，面黃肌瘦。胃不吸收，沒法將營養(yǎng)供給給肝，肝疏泄能力一差，自然愛發(fā)火。我們經(jīng)常說心寬體胖，小胖子能吃能睡，大多脾氣溫和，就是這個(gè)道理。

艾灸養(yǎng)胃更待何時(shí)，調(diào)理穴位有哪些?

胃痛一般虛寒證為多，調(diào)理宜溫通調(diào)補(bǔ)。怎么知道自己是不是脾胃虛寒呢?

小貼士：平時(shí)胃痛隱隱，勞累或食冷受涼后疼痛發(fā)作或加重，特別容易腹瀉不止、胃口不好、口淡不想喝水的，多為脾胃虛寒之人。

艾灸的特長在于虛寒之癥。有幾個(gè)穴位，是調(diào)理脾胃虛寒類胃腸病中常用的，如足三里、中脘、關(guān)元等。胃不好同時(shí)還要調(diào)肝和脾，所以可以加上肝脾胃腧穴。

1、足三里：是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴，凡是肚腹部位的問題都可用足三里這個(gè)穴位調(diào)理。

2、中脘穴：這個(gè)穴位是胃的募穴，專治胃寒、胃痛、嘔吐、泄瀉。

3、四門穴：四門穴是肝經(jīng)的最后兩個(gè)穴位， 章門和期門，左右加起來共四個(gè)，可以打通肝膽經(jīng)。

4、心窩：心窩也就是中脘穴以上，胸骨以下的位置。這里雖然叫心窩，其實(shí)是胃所在的位置。艾灸這里保養(yǎng)了胃氣，又能減輕壓力，使心中暢快。

5、肝胃俞：肝俞穴、胃俞穴

建議：每天艾灸的時(shí)候，可以艾灸腹部由上而下一片區(qū)域，背部，肝膽脾胃俞穴。

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