很多想學舞的朋友，都有這么一個疑問：究竟該學國標舞（摩登舞+拉丁舞）好，還是學交誼舞好呢？

首先我們要清楚國標舞和交誼舞的區(qū)別，國標舞是由交誼舞發(fā)展起來的，主要用于競技、比賽、表演等，動作等有嚴格的標準，舞種分摩登舞和拉丁舞兩種，其中摩登舞包括華爾茲、探戈、狐步、快步和維也納華爾茲，拉丁舞包括恰恰、倫巴、牛仔、桑巴和斗牛。而交誼舞廣泛來說除了以上十種舞外，還有布魯斯（慢四）、中四、中三、北京平四，還有水兵舞、吉特巴、和最近很流行的拉丁風情交際舞，阿根廷探戈等。交誼舞主要用于悠閑、玩樂和社交的需要，在一般舞廳通常都是跳交誼舞。

知道了它們之間的區(qū)別，那就要問問你自己，學習舞蹈的目的了。如果你是想用于表演和競技，那就學國標舞比較好。如果你只是想玩樂和社交，那就學交誼舞。兩類舞蹈，都有健身的作用，但國標舞比較明顯；如果是用來修身的，那就非國標舞莫屬了，跳交誼舞因為運動量不是很大，所以原來怎樣的身材，跳舞后還是一樣。但國標舞因為基本要求是要挺拔，延伸，所以對拉伸特別注重，因為這樣，修身的效果也特別明顯。通常練習國標舞三個月后，身材會有明顯的改變。

學習國標舞，特別是摩登舞，需要固定的舞伴，這樣才容易出效果和成績。跳交誼舞則不需要，只要會跳，就可以一起跳。

跳國標舞，通常會比較辛苦，有時也會很枯燥。跳交誼舞，通常是一群朋友一起玩，每次都能玩得開心，也因為每次都可以跟不同的人跳，所以比較有新鮮感。但是有一點要特別提醒的，如果學過國標舞，再倒回去跳交誼舞，會覺得非常簡單，甚至會覺得特別沒意思，就是說，進了國標舞這個高層次后，就很難再回到交誼舞的低層次，也就很難再享受到交誼舞的那種無拘無束的快樂了。

兩者都有各自的特點和好處，學舞者可根據自己的情況加以選擇。一般在校大學生學點交誼舞會非常受歡迎，因為高校舞會非常多，多交際非常有幫助，有點交誼舞基礎之后，再學國標舞，也會相對入門快許多。