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別將你的心淪為戰(zhàn)場 在覺知之光的照耀下，觀察內(nèi)心發(fā)生的各種變化。你會發(fā)現(xiàn)，就連呼吸也已經(jīng)改變，與這個(gè)在進(jìn)行觀察的自我變得「不二」藉由覺知，你的思緒和情感也會在剎那間轉(zhuǎn)化。當(dāng)你不再試圖去論斷或壓抑這些念頭，它們就會與觀察的心融合。 你可能經(jīng)常覺得煩躁不安，而這份煩躁又不會自動消失。碰到這種情形時(shí)，你只要安靜坐著，隨著呼吸的韻律，面帶微笑，并讓你的覺知之光照耀著這份不安。切莫試著摧毀或論斷它，因?yàn)檫@份不安正是你自己。它只是生起，停留一段時(shí)間，然后就會自然地消失。 先別急著找出這種不安的源頭，不要太奮力想讓它消失，只須覺知它即可。你將會看到它一點(diǎn)一滴地開始變化，最后跟你這個(gè)觀照者融合成片。只要在覺知的光明中，任何的心理狀態(tài)終究會軟化順服，并獲致跟「觀察的心」同樣的狀態(tài)。 禪修，不是要跟內(nèi)心的問題奮戰(zhàn) 在整個(gè)禪修過程中，要讓覺知的太陽不斷閃耀。就像真正的太陽能照亮每片葉子和草尖，我們內(nèi)心的覺知之光也照亮每個(gè)念頭和覺受，讓我們觀照它們，覺察它們的生起、停駐和消失。在過程中不做任何論斷或評價(jià)，保持不迎不拒的態(tài)度。 很重要的是，不要將覺知視為自己的「盟友」，然后號召它來壓制「敵人」─也就是內(nèi)心難以駕馭的念頭。別將你的心化為戰(zhàn)場，別在那里發(fā)動一場戰(zhàn)爭，因?yàn)槟闼械母惺堠g喜、悲傷、憤怒、憎恨─都是自己的一部分。而覺知猶如一位大哥哥或大姊姊，溫和又專注，在那兒引導(dǎo)和照亮所有的心念。 覺知是充滿包容力和清明的狀態(tài)，是非暴力和無分別的；覺知只是在那兒密切觀察思緒和情感，而不論斷它們的好壞，或?qū)⑺鼈兓譃椴煌嚑I，陷入彼此的爭斗。 好與壞兩股相對勢力常被喻為光明與黑暗，但我們假如以不同的方式來看待，就會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)光明照耀之際，黑暗并未消失。它沒有離開，而是融入光明之中，它本身變成了光明。 禪修，并不表示要跟內(nèi)心的問題奮戰(zhàn)，禪修意味著觀照，你的微笑證明了這點(diǎn)，它顯示你與自身和諧相處，顯示了覺知的太陽正在你心中閃耀，而你已經(jīng)掌控自己的內(nèi)心狀態(tài)。因?yàn)檫@時(shí)候你才是真正的自己，你已經(jīng)獲得某種程度的平靜，而這份內(nèi)心的寧靜正是吸引孩子樂于親近你的原因。首先要幫的應(yīng)該是自己 之前寫這篇文章時(shí)，一直到寫完，我都不知道怎么回答：「你做這個(gè)行業(yè)，是為了幫助別人嗎？」這個(gè)問題，不過最近我總算可以把我想說的話，很簡單的濃縮成一個(gè)答案：「我做這個(gè)行業(yè)，從來沒有想過要幫助別人，我找上神秘學(xué)，從頭到尾都是為了我自己。」 至于幫助人，嗯........如果可以幫得上，我沒有必要特別不幫吧？所以「幫助人」并不能當(dāng)成是一個(gè)目的，這只是一種你對他人的影響而已。 現(xiàn)在才想到這個(gè)答案，并不是我之前不知道我是為了自己，而且一種「常識告訴我，不能講出這么自我的話，也不能去影響別人的觀念?！?/span> 不過我現(xiàn)在又認(rèn)清，如果他要做的是錯(cuò)誤的事，沒有我這句話，也會有別的話來誤導(dǎo)他。反之，如果一個(gè)人要做的是有貢獻(xiàn)的事，就算我講的是錯(cuò)的，也有可能把他推向正確的道路。 所以，反正就是沒差啦！ 如果你是一個(gè)很急著想證明自己是某號人物、很「需要?jiǎng)e人接受你的幫助，來滿足你的存在感」的人，那么你就算有再大的善感，再多「想幫助別人」的誠意，一切到了結(jié)果的階段，就都會變質(zhì)。 因?yàn)槲覀兠總€(gè)人能給出去的，都只有我們自己，你是什么樣的人，你就會給出什力量，而非取決于你「想」幫助或是不幫助他，你是一股什么樣的力量，決定性大于你的意愿是什么，簡單說，一個(gè)人的本質(zhì)，比他的念頭真實(shí)多了。 舉個(gè)例子，如果你聽別人說：「愛」可以解決一切。你聽了覺得很有道理，決定要讓自己當(dāng)一個(gè)充滿愛的人，不過在你以往的生命經(jīng)驗(yàn)中，你把占有??！縱容啊！都當(dāng)成愛的象徵，而你不解開自己感受到的痛苦與挫折，不看到自己的盲點(diǎn)，不認(rèn)清什么是愛什么不是愛，只想藉著看來很高貴的行為來逃避自己，那么不管你再努力，所散布出去的，絕對也不會是愛，只會是占有跟縱容，并不是你隨便給一樣?xùn)|西取名叫愛，它就會真的具有愛的本質(zhì)。 這種狀況下所給予別人的，不管立意再良好，終究會變成一場災(zāi)難或是更大的謎團(tuán)。 所以常跟我接觸的朋友就會知道，我雖然不是很愛計(jì)較小事，卻也絕對不讓自己吃虧，凡事都要我高興自愿的才算數(shù)，該是自己的絕對討回來，不是自己的如果想要我也會去想辦法。很標(biāo)準(zhǔn)、很平凡的人性，沒有什么大愛或是自我規(guī)范。 因此我在幫人解盤、解牌時(shí)，就不會去唱高調(diào)，不會講一些書上看來的但其實(shí)不符合人性的話，我可以理解個(gè)案的自私、理解他的軟弱以及接下來可能會想做的錯(cuò)誤決定，因?yàn)檫@些弱點(diǎn)跟罩門，也都是我自己人格的一部份，我也是這樣在生活的，我也在同樣的掙扎跟沖突中走過來，個(gè)案想做的事、想保護(hù)自己的念頭我也都有，但是因?yàn)槲乙恢痹谙朕k法幫自己解套，所以我會知道，怎么把為自己解套的方式提供給對方，而且要是他能做到的。 所以我也不講什么愛與光，因?yàn)槊總€(gè)人生都是真實(shí)而活生生的，等他可以幫助自己，他心中自然就建立起愛與光，就算他沒給這些東西取名取名叫愛與光，本質(zhì)仍然不會變。愛與光只能用生命去轉(zhuǎn)化，而不是嘴巴講講加上自我催眠就可以產(chǎn)生的。 我也可以知道，沒有人可以幫得了我，只有我能幫得了我自己，生命中遇到的貴人，就像「隱者」這張牌，只能幫我照路不能代替我上路，所以我也不會被沖昏頭，以為自己能代替誰去改變他的人生。 前幾天我有一個(gè)認(rèn)識很久的個(gè)案，長期以來，經(jīng)由我的占卜讓他做了不少她覺得很明智的決定，她有感而發(fā)的說：「如果我這輩子沒遇到你，我真不敢想像我會是什么樣子？」我很理所當(dāng)然的跟她說：「一樣會是現(xiàn)在這個(gè)樣子??！你不遇到我，你也會遇到別人。」 因?yàn)樗娜松攸c(diǎn)是「她自己」，而不在我、或「我們這些人」，我們是被設(shè)定好的工具，她依照自己的需要來找到我們、使用我們，人的決定會帶著他走向正確的方向，找到正確的人，所以沒有我，也會有別人。 如果你是對的，你就會正確的運(yùn)用你所遇到的一切，如果你是錯(cuò)的，你也會錯(cuò)誤的運(yùn)用你所遇到的一切。 反過來說，我們當(dāng)占卜師的人也是差不多，你知道自己的弱點(diǎn)、承認(rèn)自己的軟弱跟無知，你就會知道自己是需要幫助跟需要自救的，那么出現(xiàn)在你面前的個(gè)案，就會是愿意自救的，就會是愿意承認(rèn)自己的弱點(diǎn)跟敞開心胸，也才能清楚的看見你提燈為他照亮的路。 所以，我更清晰的認(rèn)知到，如果我想帶給別人好的影響，但是「為了自己」是一個(gè)不可缺的環(huán)節(jié)，也才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我是可以把這個(gè)答案，堂而皇之、不用修飾地講出來，因?yàn)檫@才是整件事情，以及我跟個(gè)案的整段緣份當(dāng)中，最重要的一部份。 |
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