人體出現(xiàn)問題時(shí),會(huì)自動(dòng)發(fā)出求救信號(hào)。當(dāng)我們最主要的排毒器官肝臟出現(xiàn)問題,向我們求救時(shí),你接收到信號(hào)了嗎?

1無端感覺疲倦

2無端感覺煩躁、焦慮和憂郁

3眼睛干澀或者死魚眼

4出現(xiàn)粘便

5腰部贅肉增加

6有體臭

7失眠多夢(mèng)

8口干口苦

9偏頭痛

10前胸后背有紅痣

11指甲有明顯豎條紋

12頭發(fā)經(jīng)常很油

13臉龐兩邊有肝斑

14脾氣特別大

15乳腺增生和婦科問題

如果您有兩三種癥狀就必須重視,要調(diào)理肝臟。

肝臟是人體的主要解毒器官,它可保護(hù)機(jī)體免受損害,使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質(zhì),隨膽汁或尿液排出體外。我們要如何來保護(hù)肝臟呢?保護(hù)肝臟的食物都有哪些呢?

以下是為您推薦的具體解毒和保護(hù)肝臟的食物:

1胡蘿卜

增強(qiáng)人體免疫力,保肝護(hù)肝,且保護(hù)多種臟器。

2金針菇

金針菇性寒、味咸,能利肝臟,益腸胃。

3韭菜

春季食用韭菜有益于肝臟,可溫補(bǔ)肝腎。

4蓮藕

澀液中含有丹寧酸,抗氧化,預(yù)防癌癥和動(dòng)脈硬化。

5南瓜

能消除致癌物質(zhì)亞硝酸胺的突變作用,所含的果膠還可以中和消除體內(nèi)的重金屬和部分農(nóng)藥,能保肝護(hù)肝,能幫助肝腎功能衰退患者增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。

6蘿卜

含有很強(qiáng)的解毒作用的氧化酶,誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,解酒。

7大蔥

大蔥可降低胃液中亞硝酸鹽含量,還包括胃癌在內(nèi)的多種癌癥。

8菠菜

含大量的抗氧化劑,長(zhǎng)于清理人體腸胃的熱毒。中醫(yī)認(rèn)為其性甘涼,斂陰潤(rùn)燥。

9西葫蘆

預(yù)防肝腎病變,有助于肝腎功能衰弱者,增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生功能。能保肝護(hù)肝,刺激人體產(chǎn)生干擾素,提高免疫力,輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。

10山藥

增加人體T淋巴細(xì)胞,增強(qiáng)免疫功能。

11豆腐

原料大豆中含大豆異黃酮和皂苷,防癌。中醫(yī)認(rèn)為其益氣和中、生津解毒。

12豆芽

黃豆芽含干擾素誘生劑,增強(qiáng)體內(nèi)抗病毒抗腫瘤能力。

13綠豆芽

有清熱解毒、利尿除濕、解酒毒熱毒的作用。

14蠶豆

含磷脂、膽堿,可增強(qiáng)記憶力。

15綠豆

清熱解毒,保肝明目。

16蘋果

醒酒平肝、生津解毒,防鉛中毒、防癌。

17香蕉

潤(rùn)腸通便、清熱解毒,但含鉀量高,腎功能不全者、腎炎患者不宜多吃。

18獼猴桃

燒烤食物下肚后會(huì)在體內(nèi)發(fā)生硝化反應(yīng),產(chǎn)生致癌物,獼猴桃中含有維生素C,作為一種抗氧化劑,能有效抑制這種硝化反應(yīng)的發(fā)生,飯后吃一個(gè)獼猴桃益處多多。

19橄欖

解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒。

20梨

患肝炎、肝硬化的病人常食大有益處。