今天就為大家介紹這兩個**位的神奇之處。

比如：

男人有個長壽**——關(guān)元**

女人有個不老**——三陰交

今天就為大家介紹這兩個**位的神奇之處。

宋代竇材《扁鵲心書》中記載著這樣一個故事：

聽起來是不是感覺很神奇？

“人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，需更加注意養(yǎng)生保健。有經(jīng)驗的老中醫(yī)們最重視的**位之一就是關(guān)元。

關(guān)元**位于肚臍直下3寸，是任脈和足三陰經(jīng)的交會**，也是陰陽元氣交關(guān)之處，故名為“關(guān)元”。古人將關(guān)元稱為“人身元陰元陽交關(guān)之處”，老子則稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。

而中醫(yī)認為，關(guān)元**具有培元固本、補益下焦的功效，通過按摩、振動和艾灸這個**位，能強身健體、益壽延年。

現(xiàn)代研究表明，刺激關(guān)元**能產(chǎn)生調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，讓身體的代謝成倍增加。

并且，這種調(diào)節(jié)是雙相的，即讓亢進的機能減退，讓減退的機能增強。健康人每晚睡前用手指按揉關(guān)元**，對身體極有好處。

方法：

中老年人可以每天早晚將雙手重疊，以關(guān)元**為中心按揉腹部9分鐘；然后用雙手食指指腹重疊在一起，點按關(guān)元**6分鐘，使局部有酸脹感。

功效：此法可以溫補陽氣，強腎固精。而一般而言，經(jīng)常按摩關(guān)元**能夠起到補益元氣、溫腎益精、祛寒回陽、調(diào)理沖任、延年益壽等作用。

對女性來說，三陰交**非常重要，可以說是女人的“不老**”。它是婦科病的“靈丹妙藥”。經(jīng)常按揉此**，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。

這是肝、脾、腎3條陰經(jīng)的交匯處，位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝（腳踝內(nèi)側(cè)突出的骨頭尖）上方4橫指處。

它被稱為女人的“不老**”，是婦科疾病的首選**,對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，以及腹痛、腹瀉、失眠等效果良好。

《針灸臨床治療學(xué)》記載，日本女性到了二十四五歲時，就有灸三陰交調(diào)理經(jīng)血的**俗。

常揉三陰交**好處包括：

補血養(yǎng)顏，緊致肌肉

中醫(yī)學(xué)認為，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得松弛，從而顯現(xiàn)出老態(tài)，常揉可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。

調(diào)理月經(jīng)，改善皮膚

三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)交集的**位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經(jīng)不調(diào)等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。