民以食為天，現(xiàn)如今，生活中的“吃貨”們是越來越多，甲狀腺患者也不例外，有了甲狀腺病的困擾，大家更加關(guān)注“怎么吃好”這個問題。今天特整理如下資料，教甲狀腺朋友怎么做一個“合格的吃貨”。

甲狀腺患者飲食總括：

【宜吃食物】

1、甲狀腺患者宜多吃具有抗甲狀腺癌作用的食物：茯苓、山藥、香菇、猴頭菇、無花果、慈姑、蘿卜、菱、杏、魔芋、海參、海帶及牛、羊、鹿等動物的靨肉。

2、宜多吃具有增強免疫力作用的食物：甜杏仁、柿餅、蘆筍、薏米、甲魚、烏龜、核桃、香菇、蘑菇。

3、宜吃具有健脾利水作用的食物，如核桃、黑大豆、山藥、韭菜、荔枝、桑椹、青魚、蝦、淡菜、豬羊腎、雀肉、鵪鶉蛋、石榴、梅子、薏米、扁豆、山藥、魔芋。

【忌吃食物】

1、忌煙、酒及辛辣刺激性食物。

2、忌肥膩、粘滯食物。

3、忌堅硬不易消化食物。

4、忌油炸、燒烤等熱性食物。

甲亢患者：哪些食物多多益善，哪些食物該拋入黑名單?

(1)三高一忌一適量：指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌碘飲食，適量補充鈣、磷等。增加熱量供應(yīng)：

(2)增加餐次：為了糾正體內(nèi)消耗，在每日三餐主食外，兩餐間增加點心，以改善機體的代謝紊亂。

(3)膳食調(diào)配：

◆宜選食物：根據(jù)病人平時的飲食習(xí)慣，可選用各種含淀粉食物，如米飯、面條、饅頭、粉皮、馬鈴薯、南瓜等;各種動物食物，如牛肉、豬肉、各種魚類等;各種新鮮水果及富含鈣、磷的食物，如牛奶、果仁、鮮魚等。低鉀時，可多選橘子、蘋果等。

◆忌選食物：忌用含碘食物，忌食海產(chǎn)品、黃豆、白蘿卜、竹筍、包心菜、玉米、核桃、加碘食鹽等。

◆中醫(yī)觀點：食物可選有滋陰功效的，如龜、鱉、母水鴨等，少吃溫?zé)帷⑿晾贝碳ば缘氖澄铩?/p>

甲減患者：飲食禁忌要注意

一、甲減宜低鹽，忌偏咸

甲減患者由于黏液性水腫常常手足腫脹、身體發(fā)胖，咸的食物會引起水、鈉潴留而加重水腫。所以甲減患者要少吃偏咸的食品，如腌制的咸菜等。

二、甲減飲食宜忌

甲減的飲食要溫補，不要寒涼，要吃適量的碘鹽，不吃過量，以免起反效果。在起居上要早睡早起，養(yǎng)成早上晨跑的好習(xí)慣。

三、甲減宜溫補，忌寒涼

從中醫(yī)的角度來說，各種食物有寒涼溫?zé)嶂?，甲減患者喜熱、怕冷、乏力，多屬中醫(yī)的陽虛，適宜進食溫補。在肉類食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性屬溫?zé)嶙萄a，適宜甲減患者在冬季食用。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講，蛋白質(zhì)攝入不足時，甲狀腺功能有低下趨勢，供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量，能改善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山饕可以溫陽健脾，瓜果類中胡桃肉可以補腎溫陽，甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如西瓜、冷飲、苦瓜、菊花茶等則少吃為好。

甲狀腺結(jié)節(jié)患者：增強免疫 消腫散結(jié) 吃出健康

【宜吃食物】

1、宜多吃具有增強免疫力的食物，如木耳、香菇、蘑菇、薏米、紅棗、核桃、山藥和新鮮水果等。

2、宜多吃含碘量高的食物，如海蜇、海參、干貝、紫菜、發(fā)彩、海帶、龍蝦、甲魚等。

3、宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括油菜、芥菜、菱、獼猴桃等。

【忌吃食物】

1、煙、酒;

2、辛辣刺激性食物，如蔥、花椒、辣椒、桂皮等;

3、肥膩、油煎食物。

橋本氏?。喊Y狀不同 飲食有差異

◆出現(xiàn)甲狀腺機能亢進癥的表現(xiàn)時：

宜吃得清淡，吃含維生素高的新鮮蔬菜、水果及營養(yǎng)豐富的瘦肉、雞肉、鴨肉、甲魚、淡水魚、香菇、銀耳、百合、桑椹等食物。忌食碘、辣椒、羊肉、濃茶、咖啡等濕熱或具有刺激性的食物。

◆出現(xiàn)甲狀腺機能減退癥的表現(xiàn)時：

除忌碘外，宜吃含維生素高的新鮮的蔬菜、水果，還宜吃蝦、海參、胡桃肉、枸杞子、山苭、芡實等食物。

以上是對甲狀腺患者飲食的一些建議，在此，祝廣大甲狀腺患者早日擺脫疾病!