兩個(gè)人談戀愛，你們之間遇到過最大的問題是什么？

2016年，某婚戀網(wǎng)站做過這樣一個(gè)統(tǒng)計(jì)，情侶之間分手的原因中，性格不合、情侶出軌、對(duì)方我不懂我成為三大分手主因；其中抱怨男/女友不懂自己占到了36.6%以上。經(jīng)歷過戀愛的人都能夠體會(huì)到一件事情，就是希望伴侶疼愛自己、懂得體諒自己，不求時(shí)時(shí)刻刻，但求關(guān)鍵時(shí)刻；但是，很多人遭遇的問題就是，對(duì)方并不能以最快的速度來回應(yīng)自己想要被懂的需求，這時(shí)候，失望、傷心就開始彌漫在情緒之中。

你的伴侶在要求你懂她/他的時(shí)候，真實(shí)的訴求到底是什么？

不管是婚姻還是戀愛，大部分人過了感情的激情期之后都開始趨于平淡，也可以說過了感情的敏感期；伴侶之間因太過熟悉而導(dǎo)致常常會(huì)忽略一些你曾經(jīng)很在意、很敏感的事情。比如：對(duì)方的喜好、感情的變化、身體的變化，這些小的變化都已經(jīng)不再在意。

而實(shí)際上，無論你是男性還是女性，這種被在意的需求依然存在。時(shí)不時(shí)就會(huì)出現(xiàn)在對(duì)方心里來審視這段感情，希望對(duì)方懂我的需求逐漸被放大，一旦不能彌補(bǔ)，感情就開始出現(xiàn)空落期。情侶之間的這種需求大多是存在于心里的，如果被說出來，總會(huì)覺得太過刻意而缺少了重要性，所以，大部分人都不會(huì)太過于表達(dá)出自己的這種需求。希望被懂得其實(shí)也是對(duì)方希望繼續(xù)延續(xù)感情的那段敏感期的一種訴求！這種訴求一般包含著幾個(gè)關(guān)鍵詞：給我一點(diǎn)被在意的感覺、給我一點(diǎn)關(guān)愛、給我一點(diǎn)驚喜、在我需要的時(shí)候陪伴。所以，開始一段感情并不難，長(zhǎng)久的維持才是考驗(yàn)雙方感情耐力的關(guān)鍵。

所以，很多出軌人群剛開始接觸出軌對(duì)象時(shí)，都覺得對(duì)方比自己的伴侶更懂自己，其實(shí)不然，那只是因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期中，感情敏感期更加敏銳，也更具有掩飾性，而內(nèi)心的一種渴望更加劇了這種需求的放大！

懂，一個(gè)豎心旁。

懂與被懂，實(shí)際上都是心與心的交流，心不對(duì)等，話說出來顯得假，事做出來一點(diǎn)不真實(shí)。

同理心，又叫做換位思考、神入、共情，指站在對(duì)方立場(chǎng)設(shè)身處地思考的一種方式，即與人際交往過程中，能夠體會(huì)他人的情緒和想法、理解他人的立場(chǎng)和感受，并站在他人的角度思考和處理問題。主要體現(xiàn)在情緒自控、換位思考、傾聽能力以及表達(dá)尊重等與情商相關(guān)的方面。

想要學(xué)會(huì)懂這個(gè)字，并不需要多么花哨的語言，有時(shí)候，一個(gè)擁抱也是代表著你懂。因?yàn)橛袝r(shí)，你能給予的懂實(shí)在有限，話多反而無益。

懂一個(gè)人并不簡(jiǎn)單，所要具備的條件有時(shí)是后天所無法彌補(bǔ)的；比如：?jiǎn)斡H家庭的傷、喪親的悲、工作的苦、身體的痛。在我們并不具備和對(duì)方有同等遭遇的條件下，說再多的話也都顯得比較唐突。但是并不代表我們要無所作為，因?yàn)槊恳粋€(gè)人在遭遇變故時(shí)缺失的感情都是需要另一種方式來進(jìn)行填充的。

比如：女友和同事吵架，心情不好，男人沖過去胖打一頓那個(gè)同事，不一定有益于這種心情的改善，陪女友去發(fā)泄一下，吃頓大餐、去大吼幾聲，可能要比把這種沖突加劇要好的多。

男友痛失升職機(jī)會(huì)，缺失的并不是崗位本身，而是一種自信心、挫敗感；女友的鼓勵(lì)、帶男友去玩他最擅長(zhǎng)的游戲、幫助他發(fā)現(xiàn)他的更多價(jià)值，這種彌補(bǔ)要比自己自哀自怨要好的多。

懂這個(gè)字，看似容易，實(shí)際上是一種發(fā)現(xiàn)對(duì)方心理需求的過程與表現(xiàn)。只有發(fā)現(xiàn)需求，才能針對(duì)性的彌補(bǔ)，否則，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，明明我都那么努力了，為什么他/她不領(lǐng)情的這種抱怨！如果你餓了，他/她給你一瓶啤酒，你高興嗎？

想要學(xué)會(huì)懂，更要知道懂的禁忌！

懂與被懂，都是人類感情中，需要被大腦處理的最高認(rèn)知水平，是一種正常的心理需求。但有時(shí)候這種心理反而造就了人類感情中的錯(cuò)誤認(rèn)知——ta必須得懂我。有時(shí)候，人們?cè)诟星橹蟹傅囊粋€(gè)很大的錯(cuò)誤就是把對(duì)方當(dāng)作自己，想讓對(duì)方成為另一個(gè)自己！而這種錯(cuò)誤認(rèn)知，往往造成了高要求、低自律。就像有些女孩要求男友像爸爸一樣，男孩要求女友像媽媽一樣。這種時(shí)候，這種要求被懂的需求就會(huì)無限的擴(kuò)大，而當(dāng)事人覺得這只是正常的要求，我父母就這么做的，你這么愛我，憑什么做不到?如果你開始這樣要求情侶，那你們離分手已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

想要學(xué)會(huì)懂和享受被懂，首先第一點(diǎn)要學(xué)會(huì)平衡自己的心理失衡。需求，實(shí)際上一種平衡心理或身體內(nèi)外部不適的一種機(jī)能。在心理失衡后，首先要做的是學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，想的開、放的下，這有時(shí)候再去享受被懂，是一種錦上添花，而不是滿心里的怨恨這個(gè)世界誰都不懂我，我為什么如此孤獨(dú)?

在自我調(diào)節(jié)的同時(shí)，實(shí)際上是一種很復(fù)雜的認(rèn)知過程，因?yàn)槟阋阉龅降氖虑?、目前的心理狀態(tài)、如何脫離這種情緒做出一整套的處理，如此過程，實(shí)際上你也已經(jīng)對(duì)這類事情有了一定的合理看法，這種時(shí)候，你再去懂別人的時(shí)候，也變得具有同理心了。

第二點(diǎn)很重要，換位思考！有人說，現(xiàn)在是我想要被懂哎，憑什么我還要換位思考？如果硬要說為什么，那么，只能說，對(duì)方并不是你，你也同樣不能成為對(duì)方。知音難膩，摯友難尋。從古至今，這句話都適用，因?yàn)檫@世界你很難找到一個(gè)與你如此相似的人，在感情上想找到一個(gè)完全懂你的人也是不可能的。換位思考之義在于你也要合理分析對(duì)方的自身情況，一個(gè)追求生活穩(wěn)定之人怎能理解職場(chǎng)上的大風(fēng)大浪，一個(gè)嬌生慣養(yǎng)之人又怎能理解委屈受傷的堅(jiān)強(qiáng)。同樣，你的那個(gè)ta只是半途中陪你前行的人，ta有義務(wù)為你排憂解難，但是這并不是對(duì)方必須得做到的，也不是人人都能做到的。所以，很執(zhí)著的去追求一個(gè)懂你的人，這是現(xiàn)代戀愛的一個(gè)弊病，并沒有錯(cuò)，但是過于偏執(zhí)的話，幸福就會(huì)離你太遠(yuǎn)了。

懂，其實(shí)是個(gè)偽命題，請(qǐng)學(xué)會(huì)自我堅(jiān)強(qiáng)和甘愿付出

現(xiàn)代大多數(shù)人，都抱著先看到回報(bào)再進(jìn)行付出的一種心理，其實(shí)是在自我保護(hù)；但自我保護(hù)也意味著自我封閉，因?yàn)闆]有什么事情是不勞而獲的。說了這么多關(guān)于懂的話題，看到了那么多感情的雞湯，實(shí)際上，真正能夠做到懂對(duì)方的還是屈指可數(shù)，畢竟，這社會(huì)的繁華造就的不僅僅是繽紛的生活，還有自私的人們。但，不要放棄希望。因?yàn)樽詈玫南Ｍ肋h(yuǎn)都自己給自己的，外部只是附加條件而已。很多人在朋友圈感嘆人生悲慘，感情淡漠，實(shí)際上，大家彼此彼此，自我的行動(dòng)也一樣。所以，無論你處于人生的何種低潮，自己首先要具有希望，要學(xué)會(huì)自我安慰，而不是強(qiáng)求外部資源。你想要的懂，也并不是單方面的付出，也自問于心，自己是否又真的做到懂別人了呢？所以，人類的一切開心和幸福都不是擁有了什么，而是開始學(xué)會(huì)自我平衡。