夢瑤參加完最后一個閨蜜的婚禮，疲憊回到家，一個人縮在角落，周圍寂靜得令人窒息 ，仿佛剛剛的甜蜜喜慶并沒有感染她，反而深深的刺痛著她。

夢瑤今年27歲了，閨蜜中只有她還是一個人，當(dāng)年畢業(yè)不顧一切去了男朋友的城市，幻想著可以一起奮斗, 幻想著未來，幻想著浪漫,幻想著只要愛一個人就掏心掏肺，全心付出就一定會有好的結(jié)果....

以前夢瑤最希望的就是和永謙悠閑的逛逛超市，像小情侶一樣！但一次都沒有過！她始終忘不掉那一個周末，推著購物車從對面走來的一對男女，男的再熟悉不過，女的又瘦又仙，他們的歡聲笑語，這不正是自己最想要的感覺嗎？夢瑤蹲在地上泣不成聲！

沒錯，她的永謙出軌了。

原來永謙只是覺得她人好，不忍傷害她，而最后還是重重的傷害了，他說的不在乎你胖點都是騙人的。

后來一次的戀愛，幾乎以同樣的方式結(jié)束！而每當(dāng)身邊朋友們談起令人艷羨的戀愛，她只會投去艷羨的目光，卻不敢再愛上任何人，在這個看臉看身材的年代，她已經(jīng)沒了自信。

其實，當(dāng)你照著鏡子，看到臃腫的自己，當(dāng)你每次上街都只能無奈的看著漂亮的衣服時，你就要知道，你已經(jīng)和美麗漸行漸遠(yuǎn)了。

夢瑤再也不想過這樣的生活，“再過幾年，我都老了，我要改變，變得更好，更美”那晚過后的夢瑤終于不在期望別人來拯救自己，而是勇敢的自己走了出來！

果然，半年后夢瑤收獲了新的愛情，男友總愛看著她露出溫暖的笑容，并且告訴她銀行卡密碼便是她的生日，夢瑤哪有過這樣的待遇，她心里暖流陣陣。夢瑤曾經(jīng)羨慕的所有安全感，在男友身上，她都擁有了。

此時的夢瑤儼然是另外一個模樣，身材玲瓏有致，纖腰盈盈，原來瘦下來的夢瑤真得很好看。

夢瑤自嘲，若不是瘦了下來，我也許不會這么幸運。被愛著真好??！

我問夢瑤，你是怎樣做到的？

她說：“我曾經(jīng)也知道，如果不做出改變，自己的生活將永遠(yuǎn)看不到光！也曾一直期盼有那么一個人，可以帶我走出這無聊的人生，而愛情應(yīng)該是互相欣賞和接受，沒有人有義務(wù)來救你”

我相信我會再次遇到一個合適的人，我對自己說，要想改變就要先從身材開始。”

想減肥的人很多，成功的卻很少，關(guān)鍵是沒能找準(zhǔn)自己的體質(zhì)類型。有針對性地瘦身，這樣即使瘦下來也很難反彈。

在夢瑤這一段蛻變的過程中，她找到了璞玉，一個專業(yè)且有耐心的減肥導(dǎo)師，更像是一位大姐姐，這幾個月的時間里，一直督促和陪伴她，直到夢瑤成功地瘦了下來。

后來夢瑤發(fā)現(xiàn)，在璞玉瘦身工作室里不止她一個人上演著化繭成蝶的故事。

一般而言，肥胖有幾種常見的原因。飲食性肥胖、遺傳性肥胖、能量代謝異常性肥胖、神經(jīng)內(nèi)分泌失常性肥胖、產(chǎn)后性肥胖。

悲催的盧佳身高162cm，2015年和男票分手，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，作息飲食不規(guī)律，身體無法自我調(diào)節(jié)導(dǎo)致新陳代謝細(xì)胞下降，狂吃到125斤，圓滾滾?。?016年初，根據(jù)瘦身調(diào)理老師改變調(diào)節(jié)身體體質(zhì)的方法花了2個月時間，瘦到兩位數(shù)，一直到現(xiàn)在，保持93-95斤。

老師點評：吃的太多沒有消耗掉，導(dǎo)致肥胖也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉(zhuǎn)成為脂肪，累積在脂肪細(xì)胞而形成肥胖！    

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妊娠過程引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂，這妹子產(chǎn)后時期的穿法是不是很熟悉？為了隱藏妊娠紋大肚腩，就是用兩件搭配來完成視覺分割，讓人產(chǎn)生視覺錯覺，我是胖子我懂，買衣服首要考慮的不是好不好看，而是顯不顯瘦。但只有真正瘦了，才可以想穿啥穿啥啊。

老師點評：一方面是因為妊娠過程引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。另一方面還是因為我國有傳統(tǒng)的“坐月子”的理論，在產(chǎn)后的頭一個月內(nèi)，為了哺乳，讓媽媽吃下大量的高脂肪高蛋白質(zhì)食品，使攝入的營養(yǎng)量大大超過需要量，而極少的體力活動又使能量消耗大為降低，最終使機(jī)體脂肪細(xì)胞充盈。

看了這些瘦下來的姑娘，我不禁感嘆：每個胖子都是潛力股啊！

是的，而且每個胖子都有一部血淚史。減肥是一個過程，而如何保持這種狀態(tài)是一個長達(dá)一生的課題。之前聽說有姑娘為了減肥去拔火罐，還在短時間之內(nèi)節(jié)食、吃藥，結(jié)果暈倒在澡堂。折磨了自己那么久，最后還是只能維持在胖子的狀態(tài)。

事實上，過分節(jié)食的減肥會留下后遺癥。你可能會再也無法忍受壓抑自己的食欲。

姑娘們，我們應(yīng)該健康減肥，不要急，不要慌，要慢慢來，要相信自己會越來越美。