聽過床頭放助眠燈助眠的，但是從來沒聽過床頭放橘子也可以助眠的！聽著都好奇葩，真的在床頭放個橘子就能入睡，會有效果嗎？

先跟著小編回憶一下童年，小時候，小編身邊有這樣一位朋友，上課的時候總是在桌子上放一個橘子，而且還是青色的，不知道他放個橘子是想干嘛。于是，小編小時候可是個吃貨，哪管它是青色的還是橙色的，偷偷趁他不注意拿起來撥開就吃，吃完之后還把皮放在他桌子上。

誰知他回到桌位上之后竟然沒有將皮扔掉，而是繼續(xù)放在桌子的一角，于是我便好奇的問他，你就不關(guān)心誰吃了你的橘子？為什么還要把皮放在桌子上呢？

他給我的回答竟然是，橘子的清香味道能夠幫他鎮(zhèn)靜安神，只要橘子皮還在就行，同樣能起到效果。

長大后，小編看了很多書，無意間看到了一篇關(guān)于睡眠知識的文章，里面竟然寫的有橘子能夠幫助人們睡眠。

其實，橘子的清香氣味能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，相對美化室內(nèi)的環(huán)境，而睡覺的時候，臥室環(huán)境非常重要。

試想一下，你是愿意在一個充滿清香氣味的臥室里面睡覺還是愿意在一個臭氣熏天的臥室里面睡覺？

不僅如此，橘子芳香的氣味還能夠使人鎮(zhèn)靜安神，把橘子放在床頭，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，會給人溫暖的感覺，對提升心情有很好的效果。

如果你不信，那就回家去試試，堅持一個星期，相信你的失眠狀況會緩解很多！

創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)睡眠，更多睡眠知識盡在微信號：Sleepace。