海帶山藥鴨湯|孕食記
簡(jiǎn)介
山藥補(bǔ)氣，生津益肺，能預(yù)防感冒和糖尿病；海帶清熱解毒，能防治高血壓；鴨肉蛋白質(zhì)含量高且易吸收；三者融合，非常適合孕婦食用。
用料
海帶山藥鴨湯|孕食記的做法
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鴨半只，洗凈切塊，放入燉鍋中待用。 
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老姜切片，青花椒取少許待用。 
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山藥一根，去皮洗凈切滾刀；海帶洗凈，泡發(fā)后，切片。 
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燉鍋中煮沸水，用濾網(wǎng)勺打去血沫。 
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放入海帶。 
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水煮沸，用濾網(wǎng)勺再次除去泡沫，保持湯汁清澈。 
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放入切好的山藥。 
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蓋上鍋蓋，燉煮1個(gè)半小時(shí)左右。盛出鴨湯，依據(jù)個(gè)人喜好，放入適量鹽即可。 
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最是一碗溫潤(rùn)的幸福！ 
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