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核桃芝麻糊 用核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟后搗成細末，混合均勻。用法是每天早、晚各取2匙，用溫開水加糖或蜂蜜沖食。 養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)。 山萸肉烏發(fā)粥 用山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量。把上料加水用文火煮至表面有粥油為度?？山?jīng)常食用。 烏發(fā)、養(yǎng)顏。 首烏核桃豬腦飲 用制首烏20克，核桃仁20克，豬腦100克，調(diào)料適量。把首烏加水煎20分鐘后去渣取汁，用汁燉核桃仁與豬腦，并加調(diào)料。豬腦熟后即可。用法是隔日食用1次。 護發(fā)美發(fā)、防治脫發(fā)。 杜仲羊肉生發(fā)湯 用杜仲15克，核桃仁15克，何首烏30克，玉米粒90克，羊肉250克，生姜3片，紅棗5枚，鹽少許。把上料洗凈后加水燉煮約三小時即可?？山?jīng)常食用。 生發(fā)、烏發(fā)、防脫發(fā)。 |
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