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現(xiàn)在的很多女性疾病，提醒著我們要好好的呵護(hù)自己，時刻注意著生活中哪些會對我們的身體造成傷害。 一、女人不能輕易吃藥，哪里不舒服就吃哪種水果（貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高：山竹、核桃 心臟病：蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉 哮喘：葡萄、桃子 胃痛：木瓜 痔瘡：蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果 內(nèi)分泌失調(diào)：鱷梨、蘋果、獼猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜 腰痛：桃子 皮膚病：木瓜、草莓、蘋果、核桃 孕婦產(chǎn)后恢復(fù)：蘋果、核桃......）減肥少6斤 止痛排凈污血！ 二、女人衰老的原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧（調(diào)理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血豬血。特別提醒：例假時期不能吃海帶海鮮香蕉西紅柿。梳頭(百穴)，洗完澡用電吹風(fēng)吹肚臍眼(丹田)，低血糖吹腰，月經(jīng)不調(diào)吹后腦勺，每天晚上泡熱水腳，每天敲足三里） 三、女人經(jīng)期十三禁忌： 一禁：劇烈運(yùn)動和重體力勞動。 二禁：貪食生冷。 三禁：吃得太咸。 四禁：飲咖啡、濃茶。 五禁：過量飲酒。 六禁：活血化淤類藥物。 七禁：緊身衣褲。 八禁：游泳和盆浴。 九禁：捶打腰背。 十禁：貿(mào)然拔牙。 十一禁：高聲唱歌。 十二禁：情緒失控。 十三禁：性生活。 四、不要總是處于情緒低谷中，保持好的性情很重要： ?、倨つw：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎癥，出現(xiàn)色斑。 ?、谧訉m、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。 ?、奂谞钕伲豪仙鷼鈺辜谞钕俟δ苁д{(diào)。 ④大腦：大量血液涌向大腦，此時血液中含有毒素最多，加速腦部衰老。 ?、莘危号郧榫w沖動時，呼吸急促，甚至過度換氣，危害肺健康。 五、女人越吃越年輕： ?、傩迈r乳酪——搶救記憶力; ?、诮饦岕~——PK脂肪; ③蜂蜜——凈化血液; ④橙子——增強(qiáng)免疫力; ?、菥G菜花——年輕心臟; ?、揠u蛋——呵護(hù)乳房; ?、哐帑溒档湍懝檀? ?、嗷ㄉu——永葆青春 ?、崮z原蛋白粉——延緩肌膚衰老 六、女人貧血吃什么補(bǔ)血最快： ?、俸诙梗合敫玫难a(bǔ)血，不妨用黑豆煮烏骨雞。 ?、诤}卜：含大量維生素B、C，具有補(bǔ)血功效。 ?、勖娼睿汉罅康蔫F質(zhì)。 ④金針菇：含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質(zhì)等。 ⑤龍眼肉：含豐富的鐵質(zhì)外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。 ?、尢}卜干：鐵質(zhì)含量高。 七、女人不要長期吃辛辣 冰冷的食物：女性長期吃辣，喝冰飲，容易患上婦科腫瘤 吃辣時不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液馬上會淤積在腸道和盆腔里，易致痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂，子宮還會縮小、變硬，易形成腺肌癥等婦科腫瘤，大大提高不孕的幾率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、婦科檢查等發(fā)現(xiàn)不了 八、女人不穿胸罩老得更快：隨著年齡的增加和雌激素分泌變化，膠原蛋白的大量流失，乳房會變得更易搖晃，若不戴文胸來固定支撐，就會加速乳房的晃動，導(dǎo)致下垂。但如果文胸選用不當(dāng)，效果就會適得其反。曉朋建議姐妹們堅持佩戴文胸和定期補(bǔ)充膠原蛋白否則到了60歲，乳腺腺體幾乎退化“消失”，乳房會像“皮囊”一樣，即使再戴文胸，也很難支撐起來。 九、女性常穿高跟鞋或?qū)е虏辉校号源└吒臅r候身體前傾，全身重量會過多地集中壓在前腳掌上，可能造成平足癥、痙攣性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋時，骨盆會隨著身體傾斜而傾斜，久而久之會使骨盆腔位移，容易引起子宮位前傾，造成月經(jīng)失調(diào)、性欲下降甚至不孕。 |
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