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蘿卜這樣做,孩子能吃十碗飯!

 無(wú)聲是最大哭聲 2016-10-10

本文由大白原創(chuàng)整理

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蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富,有很好的食用、藥用價(jià)值,本草綱目稱之為'蔬中最有利者'。蘿卜味甘,富含維生素,能夠幫助消化、防癌抗癌,增強(qiáng)人體免疫功能。多吃蘿卜,可謂好處多多,今天就給您介紹幾種家常蘿卜的做法。


香煎蘿卜糕



配料:白蘿卜,植物油,蝦米,干香菇,香腸,淀粉,蔥,鹽,糖,胡椒粉


做法1.干香菇浸水泡發(fā)切成小丁,香腸切丁,蔥切碎,蝦米洗凈瀝干水。待用




2.白蘿卜擦絲



3.在鍋中加適量的水,倒入蘿卜絲,煮約10分鐘,中間攪拌



4.熱鍋中火,加入兩勺油。油熱時(shí)放入蝦米、香菇和香腸



5.放入切好的蔥花,翻炒



6.在煮好的蘿卜絲中加入淀粉,鹽、糖和胡椒粉,攪拌均勻



7.加入炒好的蝦米、香菇和香腸,拌勻,靜置15分鐘



8.將蘿卜面團(tuán)弄成塊狀



9.平底鍋放油,放入切好的蘿卜糕,煎至兩面金黃即可。




開(kāi)胃蘿卜絲



配料:白蘿卜,植物油,鹽,糖,白醋,辣椒粉


做法1.白蘿卜去皮洗凈,切成絲,過(guò)水瀝干



2.放入又,鹽、糖和白醋,按照個(gè)人口味,加入辣椒粉,最后撒上蔥花,攪勻即可。



泡菜蘿卜



配料:白蘿卜,胡蘿卜,米醋,糖,鹽


做法1.糖、鹽和米醋放入碗中,加入溫水,攪勻,直到糖和鹽溶解,待用


2.白蘿卜和胡蘿卜,洗凈去皮切絲



3.過(guò)一下水,控出多余水分



4.把處理好的蘿卜絲放入瓶子中,倒入調(diào)好的水,裝滿瓶子密封,放入冰箱腌制3天即可。




黃油烤蘿卜


配料:櫻桃蘿卜,橄欖油,鹽和胡椒粉,黃油,香蔥,芥末


做法1.蘿卜洗凈,對(duì)切



2.切好的蘿卜放到碗中,加入橄欖油和少量的鹽、胡椒粉,拌勻,放到鋪好羊皮紙的烤盤上



3.烤箱預(yù)熱到425度,放入蘿卜,烤30到40分鐘



4.黃油在微波爐中融化,把蘿卜從烤盤中取出放入碗中,加入芥末、香蔥等,倒入融化好的黃油,攪勻即可。




韓式辣蘿卜


配料:白蘿卜,鹽,甜米粉,紅辣椒粉,大蒜,姜,魚露


做法1.蘿卜洗凈,切成圓柱狀,可去皮




2.豎切成厚片



3.水和鹽按照1:2的比例,混合,可用溫水,放入切好的蘿卜片,確保水完全蓋住蘿卜,浸泡3個(gè)小時(shí)



4.浸泡好的蘿卜會(huì)變得很柔軟



5.甜米粉加水煮沸,中途攪拌,7分鐘左右即可



6.煮沸的米粉中加入切碎的大蒜和姜,放入辣椒粉和魚露,充分?jǐn)嚢瑁鋮s



7.蘿卜撈出,控水,放入碗中,加入拌好的調(diào)料。使每一片蘿卜上都涂滿醬料



8.把蘿卜放入到干凈的罐子中,不要裝太滿,盡可能少的減少罐子中的空氣。常溫放置2-3天即可。



牛腩蘿卜湯



配料:牛腩,白蘿卜,大蒜,香油,鹽和胡椒粉


做法:1.牛腩處理干凈,加入少許的鹽和胡椒粉拌勻,腌制30分鐘左右




2.蘿卜洗凈去皮,切成片



3.炒鍋中放油,油熱時(shí)放入腌好的牛腩,翻炒至變色



4.炒好的牛腩和蘿卜一起放入燉鍋中,加水,煮約40分鐘,出鍋前加入少許鹽提味,即可。



家庭版蘭州拉面



配料:牛肉,拉面,白蘿卜,大蒜,胡椒,姜,干辣椒,蔥,月桂葉、八角茴香等大料,鹽


做法:1.牛骨和牛肉洗凈,切好,和干辣椒、茴香等調(diào)味料一起放入鍋中,加水煮,中途撇掉血沫,小火蓋上鍋蓋,根據(jù)牛肉的量煮約2個(gè)小時(shí)




2.蘿卜洗凈去皮,切塊,放入燉煮好的牛肉湯中,繼續(xù)煮,讓蘿卜充分吸收湯汁



3.撈出牛骨,把準(zhǔn)備好的面下到湯中,再次沸騰,等面熟透關(guān)火,放入鹽提味,即可


 


怎么樣?這些蘿卜的做法,有沒(méi)有很誘人!入秋多吃蘿卜,可以潤(rùn)秋燥,這么好吃的蘿卜,找時(shí)間一定要做給家人吃!


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