我寫(xiě)了很多關(guān)于寶寶打小怪獸的文章，今天特別想跟大家分享我在懷孕中后期一直在對(duì)抗的小怪獸——妊娠糖尿病。

　　◆◆◆

　　什么是妊娠糖尿?。℅DM）？

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是懷孕的女性在妊娠期間（一般是中后期）出現(xiàn)了高血糖的狀況。其實(shí)與其說(shuō)是妊娠糖尿病，我更傾向于將這種問(wèn)題稱(chēng)之為血糖異常。

　　當(dāng)然，極少數(shù)情況下，有些媽媽可能在孕期之前就有了血糖問(wèn)題而自己不知道，或者是本身就有糖尿病的孕媽媽?zhuān)敲唇ㄗh你在懷孕初期就將這個(gè)情況告知醫(yī)生，以便醫(yī)生及早規(guī)劃你的孕期健康檢查等。

　　◆◆◆

　　妊娠糖尿病可能帶來(lái)的不良后果

　　巨大兒

　　醫(yī)學(xué)上把出生時(shí)體重超過(guò)4kg的新生兒稱(chēng)為巨大兒?；加腥焉锾悄虿〉膵寢岓w內(nèi)的胰腺功能不正常，導(dǎo)致血糖偏高。這些糖通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，胎兒正常胰腺組織分泌的胰島素將這些糖轉(zhuǎn)化為多余的脂肪和蛋白質(zhì)，導(dǎo)致胎兒體重增長(zhǎng)比正常體重孕母所生的胎兒快，到足月分娩時(shí)就長(zhǎng)成了巨大兒。

　　巨大兒對(duì)寶寶和媽媽都有非常不好的影響。對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，如果胎兒過(guò)大，那么會(huì)造成媽媽分娩困難，甚至不得不破腹產(chǎn)，產(chǎn)后恢復(fù)起來(lái)也比較困難。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，巨大兒帶來(lái)的危害更多。巨大兒中發(fā)生先天性心臟病、無(wú)腦兒等畸形的比例高于一般正常體重兒，并且在長(zhǎng)大后患肥胖癥的幾率也較大，將成為糖尿病、高血壓等多種疾病的易患人群。

　　被迫引產(chǎn)／被迫破腹產(chǎn)／難產(chǎn)／骨折

　　生產(chǎn)不順利甚至難產(chǎn)其實(shí)也是因?yàn)樘哼^(guò)大引起的。我的醫(yī)生說(shuō)很多的太大的寶寶出生時(shí)會(huì)因?yàn)樘至耍诔錾鷷r(shí)會(huì)有頸部骨折這樣的情況出現(xiàn)。

　　新生兒血糖偏低導(dǎo)致的不可逆的智力損傷

　　因?yàn)槿绻麑殞氶L(zhǎng)時(shí)間在媽媽高血糖水平的體內(nèi)，他們的胰島素分泌就會(huì)比正常的寶寶要多，但是等到他們出生時(shí)，他們還不能馬上自身調(diào)節(jié)自己的胰島素分泌水平，胰島素的持續(xù)分泌就會(huì)使寶寶的血糖低，在出生后二十四小時(shí)內(nèi)，如果持續(xù)處在這樣的低血糖水平，那么會(huì)對(duì)寶寶的大腦造成不可逆的損傷。

　　所以在美國(guó)，如果媽媽產(chǎn)前有妊娠糖尿病，那么寶寶在出生后一天之內(nèi)會(huì)每隔幾小時(shí)就進(jìn)行一次血糖檢查，用以防止寶寶出現(xiàn)低血糖的狀況。如果一旦發(fā)現(xiàn)寶寶血糖過(guò)低，那么醫(yī)生會(huì)給寶寶一些葡萄糖，用來(lái)解決問(wèn)題。

　　Jack出生之后就被測(cè)了好幾次血糖，因?yàn)槲以谠衅诳刂频牟诲e(cuò)，所以Jack沒(méi)有出現(xiàn)低血糖的問(wèn)題。

　　◆◆◆

　　為什么我會(huì)遇到這種問(wèn)題？

　　在我確定了有血糖問(wèn)題之后，我的婦科醫(yī)生幫我預(yù)約了一位這方面的專(zhuān)家，請(qǐng)他為我答疑解惑。這位專(zhuān)家在見(jiàn)到我之后跟我說(shuō)的第一句話就是："This is not

　　your fault." （這不是你的錯(cuò)）。說(shuō)實(shí)在的，這句話對(duì)當(dāng)時(shí)情緒很低落又很擔(dān)心自責(zé)的我來(lái)說(shuō)，產(chǎn)生了很大的鼓勵(lì)作用。

　　他說(shuō)目前無(wú)法百分百確認(rèn)到底是什么原因?qū)е铝巳焉锾悄虿〉陌l(fā)生，但是可以相信地是這是女性在妊娠期間分泌某些荷爾蒙致使胰島素分泌下降導(dǎo)致的。不能單純地認(rèn)為是因?yàn)槟愠粤颂嗟奶鹗郴蛘吣惚旧碛幸恍┏貙?dǎo)致的（當(dāng)然為了你和孩子的健康，這些也最好食避免的）。

　　另外有一點(diǎn)可以讓遇到這個(gè)問(wèn)題的準(zhǔn)媽媽們放下一些心的就是：絕大多數(shù)的妊娠糖尿病準(zhǔn)媽媽都會(huì)隨著寶寶的出生而自然恢復(fù)正常。所以只要堅(jiān)持過(guò)去這幾個(gè)月，就可以恢復(fù)正常的生活了。

　　當(dāng)然，我的婦科醫(yī)生也告訴我說(shuō)有三分之一的孕期患有妊娠糖尿病的女性在生完孩子二十年之內(nèi)會(huì)患上糖尿病，所以說(shuō)還是建議我在今后每?jī)赡赀M(jìn)行一次糖耐量檢查，并且在日常飲食中還是要減少糖分和碳水化合物等升糖指數(shù)高的食物的攝入。

　　◆◆◆

　　怎樣確定患上了妊娠糖尿病？

　　因?yàn)榻^大多數(shù)遇到這種問(wèn)題的準(zhǔn)媽媽都是在懷孕24周左右的時(shí)候才出現(xiàn)了這種問(wèn)題，所以我們的常規(guī)孕檢中在孕24周左右進(jìn)行糖篩檢查，也就是妊娠糖尿病的篩查。

　　大家一定要分清楚糖篩和唐篩哦。前者是糖尿病篩查，后者是唐氏癥篩查。一般血糖檢查在，而唐氏癥篩查則是在 。

　　如果篩查結(jié)果異常，那么則要進(jìn)行糖耐量檢查（糖耐）。

　　OGTT的檢查時(shí)這樣的：

　　試驗(yàn)前空腹12小時(shí)，先空腹抽血查血糖，然后將50%葡萄糖注射液150ml加入100ml 水中，或?qū)⑵咸烟欠?5克溶于300ml水中，5分鐘內(nèi)喝完，喝第一口開(kāi)始計(jì)時(shí)，1小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)后抽血查血糖，正常值標(biāo)準(zhǔn)為：空腹5.6mmol/L，1小時(shí)10.3 mmol/L、2小時(shí)8.6 mmol/L、3小時(shí)6.7 mmol/L，其中有2項(xiàng)或2項(xiàng)以上達(dá)到或超過(guò)正常值，則可診斷為妊娠期糖尿病，僅1項(xiàng)高于正常值，則診斷為糖耐量異常。

　　某些所謂的幫助通過(guò)糖耐的經(jīng)驗(yàn)貼或者攻略里面建議媽媽們?cè)诤冗^(guò)湯水之后要多散步，這樣數(shù)值就會(huì)低了?？墒沁@實(shí)際上是錯(cuò)誤的。我們做這個(gè)測(cè)試就是想要知道我們的身體是否可以在規(guī)定的時(shí)間釋放足夠的胰島素來(lái)控制血糖，運(yùn)動(dòng)當(dāng)然會(huì)降低我們的血糖水平，但是這樣就不能反映出真實(shí)的結(jié)果。所以正確的做法是大家不用刻意的運(yùn)動(dòng)，在抽血的間隙多坐一會(huì)，得出的結(jié)果才是最準(zhǔn)確的。

　　如果為了有一個(gè)好結(jié)果而掩蓋了問(wèn)題，那可是得不償失了。

　　如果糖耐結(jié)果仍舊顯示你的血糖水平比較高（一般是三項(xiàng)結(jié)果中如果有兩項(xiàng)偏高，那么就可以確定你遇到了妊娠合并糖尿病這個(gè)小怪獸）。

　　不愿意做糖篩／糖耐？別因?yàn)樽约旱臒o(wú)知害了孩子！

　　我孕期的時(shí)候經(jīng)常逛逛國(guó)內(nèi)的一些孕媽媽論壇，讓我非常震驚的是，很多的準(zhǔn)媽媽竟然會(huì)選擇不做糖篩。他們這樣做的原因讓我感到很不可思議。一些媽媽因?yàn)槁?tīng)說(shuō)糖篩或者糖耐時(shí)要空腹之后喝葡萄糖水，有時(shí)候會(huì)難受或者嘔吐，所以不愿意做；一些媽媽是覺(jué)得：我家里沒(méi)人有糖尿病，我更沒(méi)有，所以沒(méi)必要做?。?/p>

　　如果你或者你周?chē)呐笥巡恍⌒囊灿羞@樣的想法，請(qǐng)千萬(wàn)改掉這無(wú)知的有點(diǎn)兒可怕的想法。因?yàn)闊o(wú)法忍受一時(shí)的難受（而且其實(shí)沒(méi)有那么難受），而放棄這項(xiàng)檢查，那么你很可能把你和孩子都放在了一個(gè)危險(xiǎn)的境地。孕期血糖篩查與其他所有的篩查的重要性都是一樣的，這是確保你和孩子都在健康狀態(tài)下需要做的必要的檢查，請(qǐng)大家一定要重視。如果你還是不以為然，請(qǐng)向上滑，看看我在上面介紹的妊娠糖尿病引起的種種危害，你愿意將你的孩子置于這種危險(xiǎn)之中而不自知嗎？

　　重要的事情說(shuō)三遍。

　　請(qǐng)不要因?yàn)槟切](méi)道理的原因放棄孕期血糖檢查。

　　請(qǐng)不要因?yàn)槟切](méi)道理的原因放棄孕期血糖檢查。

　　請(qǐng)不要因?yàn)槟切](méi)道理的原因放棄孕期血糖檢查。

　　◆◆◆

　　應(yīng)對(duì)方法

　　一開(kāi)始知道自己有這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，其實(shí)心里充滿了各種擔(dān)心，但是后面隨著醫(yī)生給我的科普、自己不斷的搜索學(xué)習(xí)，慢慢發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題并不可怕。其實(shí)控制血糖的辦法很簡(jiǎn)單，就是控制飲食＋適量運(yùn)動(dòng)，同時(shí)堅(jiān)持日常的血糖監(jiān)控，這樣你就會(huì)了解自己的血糖水平變化，從而合理規(guī)劃自己的飲食和作息，達(dá)到控制血糖的目的。

　　日常血糖監(jiān)控

　　確定我有了血糖問(wèn)題以后，我的醫(yī)生就給我開(kāi)了血糖儀，讓我每天測(cè)四次血糖，分別是起床后空腹、早餐、中餐以及晚餐后1小時(shí)血糖。

　　我的醫(yī)生給了我下面這個(gè)紙，要我嚴(yán)格記錄每次的血糖讀數(shù)，告訴我如果超過(guò)了140mmol／L，那么就是高了，不合格。

　　每次產(chǎn)檢醫(yī)生都會(huì)檢查這份表格，如果他發(fā)現(xiàn)我的測(cè)試結(jié)果不好，超過(guò)90或者140的次數(shù)比較多的話，那么就會(huì)采取控制飲食以外的措施，來(lái)緩解我的血糖問(wèn)題。

　　雖然每天要扎手指取血測(cè)血糖四次，我的手指上布滿了各種針孔，但是現(xiàn)在想想，這么嚴(yán)格的監(jiān)控血糖其實(shí)是一種非常有效的了解自己的血糖水平的一個(gè)辦法。尤其是因?yàn)槲疫€要控制飲食，所以每次飯后的血糖檢測(cè)就會(huì)讓我慢慢了解到底哪些食物會(huì)讓我的血糖比較高，是比較危險(xiǎn)的，哪些食物時(shí)相對(duì)安全的。

　　整個(gè)孕后期，我一直堅(jiān)持每天這個(gè)嚴(yán)格的測(cè)試血糖，直到Jack出生。像是上面那樣的紙我記錄了將近四頁(yè)。在堅(jiān)持嚴(yán)格的飲食控制和適量的鍛煉的作用下，這三個(gè)多月的時(shí)間里我超過(guò)140的次數(shù)屈指可數(shù)，可以說(shuō)是有效地控制了血糖，使肚子里的寶寶沒(méi)有長(zhǎng)成一個(gè)小胖子。

　　控制飲食

　　對(duì)于絕大多數(shù)有血糖困擾的媽媽們來(lái)說(shuō)，控制飲食就是最最重要而且有效的控制胎兒體重，減少妊娠糖尿病帶來(lái)的危害的方法了。在我確認(rèn)了自己有血糖問(wèn)題之后，我的醫(yī)生以及后面咨詢(xún)的專(zhuān)家給我進(jìn)行了一系列詳細(xì)的介紹，也給了我一些飲食上的要求和建議。綜合我自己那段日子的親身經(jīng)歷，把這些經(jīng)驗(yàn)分享給有同樣困擾的媽媽們。

　　首先跟大家分享一個(gè)概念，就是升糖指數(shù)。

　　英文全稱(chēng)（Glycemic Index），簡(jiǎn)稱(chēng)(GI)，中文全稱(chēng)“血糖生成指數(shù)”，簡(jiǎn)稱(chēng)“升糖值”。

　　是指在標(biāo)準(zhǔn)定量下（一般為50克）某種食物中碳水化合物引起血糖上升所產(chǎn)生的血糖時(shí)間曲線下面積和標(biāo)準(zhǔn)物質(zhì)（一般為葡萄糖）所產(chǎn)生的血糖時(shí)間下面積之比值再乘以100，它反映了某種食物與葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。是反映食物引起人體血糖升高程度的指標(biāo)，是人體進(jìn)食后機(jī)體血糖生成的應(yīng)答狀況。

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，假如一種食物的GI值比較高，那么就說(shuō)明攝入這種食物之后人的血糖會(huì)迅速上升；而GI值低的食物的升糖速度就會(huì)變慢，血糖就不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)大起大落。

　　GI高的食物由于進(jìn)入腸道后消化快、吸收好，葡萄糖能夠迅速進(jìn)入血液，所以易導(dǎo)致高血壓、高血糖的產(chǎn)生。而GI低的食物由于進(jìn)入腸道后停留的時(shí)間長(zhǎng)，釋放緩慢，葡萄糖進(jìn)入血液后峰值較低，引起餐后血糖反應(yīng)較小，需要的胰島素也相應(yīng)減少，所以避免了血糖的劇烈波動(dòng)，既可以防止高血糖也可以防止低血糖，有效的控制血糖。

　　在日常的飲食安排中，我總結(jié)了下面這些注意事項(xiàng)：

　　少吃多餐。少吃多餐是我們每個(gè)人都應(yīng)該遵循的一項(xiàng)健康守則。尤其是對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，少吃多餐能夠是血糖保持在一個(gè)比較穩(wěn)定的范圍之內(nèi)，不大起大落。

　　首先說(shuō)少吃。現(xiàn)在越來(lái)越多的媽媽都知道，其實(shí)我們以前覺(jué)得懷孕后一個(gè)人要吃?xún)蓚€(gè)人的，所以就要多吃這種觀念其實(shí)是有誤區(qū)的。我們并不需要吃那么多，關(guān)鍵是要吃好，吃的營(yíng)養(yǎng)，吃的健康。所以每餐一定要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)可以吃，但是也要注意不好吃的太多；蔬菜可以適當(dāng)多吃一些?？傊鸵S富，保證孕媽媽和寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要。

　　我在孕后期每天吃六餐，除了正常的早中晚三餐意外，每天上午、下午和晚上睡覺(jué)前都會(huì)吃一些加餐，一般是水果，比如一個(gè)小蘋(píng)果，或者一個(gè)獼猴桃，一杯草莓，半個(gè)葡萄柚一類(lèi)的。

　　不吃主食以及所有不健康的零食。米飯、面條、包子、饅頭是我在孕后期完全沒(méi)有吃過(guò)的，因?yàn)樗麄兊纳侵笖?shù)太高了。如果實(shí)在想要吃一些主食，那么你可以吃一些粗糧，比如蕎面、小米或者糙米。但是因?yàn)槲揖瓦B吃這些之后都會(huì)在血糖檢測(cè)里面不及格，所以后面干脆就完全不吃了。

　　至于零食，比如蛋糕啊，巧克力啊，冰淇淋啊，薯片啊，爆米花啊這些，建議大家在這段時(shí)間就忘了他們吧。

　?。ㄔ谶@兒跟大家分享個(gè)好玩兒的事兒，我控制飲食那段時(shí)間特別想吃巧克力蛋糕，每次一想起來(lái)覺(jué)得整個(gè)人都不好了，后面我跟Jack爸爸要求，等我要生孩子的時(shí)候在我面前擺一個(gè)巧克力蛋糕，我保證馬上就把孩子生出來(lái)，結(jié)果就是這么殷切的請(qǐng)求都被無(wú)情拒絕。）

　　口味清淡。在烹飪食物的時(shí)候，建議大家盡量少放一些調(diào)味料，因?yàn)橐环矫婧芏噌u汁都是含糖和碳水化合物比較高的，另一方面放了過(guò)多的調(diào)味料的食物大多口味比較重，我們不自覺(jué)的就會(huì)吃多了。

　　不吃外食。外面的食物雖然好吃，但是畢竟烹飪過(guò)程比較復(fù)雜，放的各種調(diào)味料也多，所以大家還是盡量減少一下外出就餐的機(jī)會(huì)吧。如果實(shí)在要在外面吃，盡量選擇口味比較清淡的餐廳。

　　保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。在這里要跟大家說(shuō)的是，控制飲食不代表說(shuō)是不吃或者不好好吃。在這個(gè)特殊的階段，我們要做的是吃的健康，真正做到“只長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉”，甚至對(duì)寶寶的要求也是“只管發(fā)育好，不要贅肉一份”。

　　所以說(shuō)在這樣的原則之下，我們還是要盡可能的豐富自己的飲食，平衡自己的孕期營(yíng)養(yǎng)。每餐都保證蛋白質(zhì)、維生素和纖維的攝取。

　　像是我那個(gè)時(shí)候，因?yàn)椴荒艹燥?，我的姥姥和老公就變著法兒的想著做各種各樣的青菜，同時(shí)搭配各種肉類(lèi)魚(yú)類(lèi)；加上每天的三頓加餐我也會(huì)搭配不同的水果，所以我孕后期寶寶的發(fā)育很好，而我自己竟然真的沒(méi)長(zhǎng)什么肉。有將近兩個(gè)月的時(shí)間里我每次產(chǎn)檢都會(huì)掉秤，我還擔(dān)心寶寶會(huì)不會(huì)沒(méi)長(zhǎng)好，但是醫(yī)生每次都說(shuō)寶寶長(zhǎng)得不錯(cuò)，所以說(shuō)這么控制飲食還是促成了“只長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉”啊。

　　在這里跟大家分享一下我控制飲食階段某一天的食譜，供大家參考

　　早餐

　　一片全麥面包＋一杯豆?jié){

　　加餐

　　一個(gè)蘋(píng)果

　　午餐

　　燉排骨、青椒雞丁、清炒油菜

　　加餐

　　一杯酸菜＋一小把堅(jiān)果（原味開(kāi)心果、核桃、碧根果等）

　　晚餐

　　西紅柿炒雞蛋、山藥炒木耳、清炒絲瓜

　　加餐

　　一杯草莓

　?。ㄟ@里要跟大家說(shuō)一下的是，那時(shí)候我的醫(yī)生告訴我，睡前的這頓加餐是很重要的，大家一定要吃，因?yàn)楹芏嘤醒菃?wèn)題的人，在夜間如果長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食，會(huì)有低血糖的風(fēng)險(xiǎn)，如果長(zhǎng)時(shí)間處在低血糖的狀態(tài)，那么可能會(huì)造成酮中毒，威脅媽媽和孩子的健康，所以有血糖問(wèn)題困擾的媽媽們?cè)谒耙m當(dāng)吃一些東西，比如一些水果或者一杯牛奶。）

　　(這是當(dāng)時(shí)的醫(yī)院專(zhuān)家給我開(kāi)的一個(gè)食譜，他們還貼心的給了我中文版本，在這里跟大家參考)

　　在這里還要跟大家分享的就是含淀粉比較多的蔬菜比如馬鈴薯、紅薯、蓮藕等，我那時(shí)候也是不吃的；而含糖份很高的水果比如西瓜、葡萄和香蕉，我也不吃。這些食物并不是說(shuō)一定不能吃，如果你很喜歡吃這些，而且每次吃過(guò)之后血糖檢測(cè)并沒(méi)有不及格的話，那么你也可以適當(dāng)吃一些。但是我還是建議孕后期的媽媽們，不僅僅是有血糖問(wèn)題的，即使是沒(méi)有這方面困擾的媽媽們，在孕后期也還是要少吃這些食物，防止寶寶長(zhǎng)的太大了。

　　適量運(yùn)動(dòng)

　　管住嘴之外，還要邁開(kāi)腿。

　　不要有那種“我已經(jīng)吃這么少了，沒(méi)有力氣動(dòng)了”或者“我還懷著孕呢，我走不動(dòng)”的想法，因?yàn)檫m量合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)于孕媽媽們來(lái)說(shuō)，是沒(méi)有壞處的。

　　我那時(shí)候每天吃完飯后半小時(shí)開(kāi)始散步，每次散步一小時(shí)。一方面，散步能夠我們吃進(jìn)去的食物使血糖迅速升高，另一方面，多走走多后動(dòng)也為日后快速生長(zhǎng)奠定了基礎(chǔ)。我生孩子時(shí)短短三個(gè)小時(shí)就從兩指開(kāi)到了九指，速度快的讓醫(yī)生都震驚（有興趣看我的生孩子經(jīng)歷的，可以點(diǎn)這里分享我在美國(guó)無(wú)痛分娩順產(chǎn)生子的記錄），我想是與我孕后期堅(jiān)持每天散步近兩個(gè)小時(shí)有著很大的關(guān)系的。

　　胰島素治療

　　當(dāng)然，假如非常不幸地，即使是嚴(yán)格的飲食控制還沒(méi)能緩解你的血糖問(wèn)題，或者有些媽媽因?yàn)榉N種問(wèn)題，沒(méi)有辦法堅(jiān)持上面建議的飲食習(xí)慣，經(jīng)常超出“危險(xiǎn)紅線”的話，那么可能你就要接受胰島素治療。

　　對(duì)于胰島素治療，因?yàn)橐环矫嫖覜](méi)有經(jīng)歷過(guò)，另一方面我也不是特別了解這方面的知識(shí)，所以我就不多跟大家分享了。

　　但是，在這里我想跟大家說(shuō)的是，醫(yī)生告訴我說(shuō)絕大多數(shù)的媽媽們都會(huì)通過(guò)控制飲食達(dá)到醫(yī)生的要求，從而不需要額外接受胰島素治療。所以媽媽們加油，為了肚子里的寶寶，也為了你自己，堅(jiān)持一下，勝利就在眼前！

　　在那段當(dāng)時(shí)覺(jué)得有些擔(dān)心和痛苦的一段時(shí)間后，我順利的生下了Jack，他重七斤，沒(méi)有變成巨大兒，出生后的血糖水平也很正常；而我整個(gè)孕期體重幾乎沒(méi)有增加，因?yàn)榉置溥^(guò)程比較順利，產(chǎn)后的恢復(fù)也很迅速和順利。

　　所以有時(shí)候我很感慨，妊娠糖尿病這件在我剛剛經(jīng)歷時(shí)覺(jué)得特別痛苦的事情， 在經(jīng)過(guò)了科學(xué)的對(duì)待和堅(jiān)持之后，不僅沒(méi)有影響我和孩子的健康，反倒是讓我了解了很多之前不知道的知識(shí)，也意識(shí)到了自己身體的某些弱點(diǎn)，同時(shí)體驗(yàn)了一段時(shí)間非常健康的生活方式。

　　我不感謝這個(gè)疾病，但是回過(guò)頭去，感謝那個(gè)時(shí)候努力堅(jiān)持的自己，更感謝陪著我走過(guò)那段時(shí)間的親人，也感謝肚子里面和我一起加油的Jack。

　　假如看到這篇文章的你也遇到了這樣的問(wèn)題，別著急，別灰心，只要你聽(tīng)醫(yī)生的話，做好醫(yī)生要求你做的事情，你一定像我一樣，戰(zhàn)勝妊娠糖尿病這個(gè)小怪獸的。如果你還有任何疑問(wèn)，歡迎你給我留言，我會(huì)非常樂(lè)意跟你分享更多的！

　　加油！